内容简介

小市民，也能住好房子！

住得舒適健康，是基本人權！！

「科技風水師」、「平民綠建築推手」邱繼哲 搶救你的家

★租屋或買房，都有救★

★ＤＩＹ或請師傅施工，都辦得到★

★你家也能變成綠建築★

★小改造大成功，讓你舒適健康又省錢★

讀這本書，讓人了解「風水」之所以重要，在於它直接影響了我們的健康！

每個人一生中，至少有三分之一時間是在室內度過；每天每刻是否健康舒泰，往往受到住宅及辦公環境莫大的影響，卻不自知。

作者邱繼哲採用科學方法，帶你認識建築的風、材、熱、濕、光、氣、電等七大要項，先提供關鍵性的檢查點、說明對人體造成的影響，再提供實用的改善方案，教讀者怎樣擁有舒適、健康又省錢的「好房子」！

本書不僅得自邱繼哲改善自宅的親身經歷，更有他指導的三十個改造實例為基礎；內容不僅參考美、日本等先進國家的實例、取法傳統合乎自然的手法，更加入高科技素材和設計，以順應現今台灣環境的需求。無論是租屋或買屋，DIY或請專業人員改造，都有效可行。

本書致力於打造「住了不生病，而且會幸福」的房子：

冬暖夏涼：利用外遮陽、內隔熱雙管齊下，無論春夏秋冬，無論西曬窗或頂樓，都能保持攝氏24度的室溫。

安全無毒：教讀者如何挑選建材和塗料、如何施工和防腐處理、利用新科技和植物來分解有害物質……打造「無添加住宅」，避免花大錢裝潢，卻換來影響中樞神經和大腦功能的毒氣室。

通風舒暢：教您如何規劃室內通風路徑、導正使用空調冷氣常犯的錯誤，並利用氣窗和推射窗、全屋式自然空調…等，讓房子保持隨時可呼吸換氣的狀態，是降低任何有害物質濃度最簡單且有效的辦法。

光線溫和：無論天然光或人工照明，怎樣利用百葉簾聰明引進天光、用太陽能光纖全天候採光，搭配燈泡改造計畫，讓光線適度，不至於造成過熱、刺眼、家具褪色變質，甚至導致皮膚癌。

不漏不潮：如何解決積水、漏水、壁癌問題，使用備長炭等自然調濕法或選用防潮、防黴的新科技建材，免於氣喘、過敏的困擾。

氣味乾淨：怎樣利用排風扇、存水彎和自然通風器，遠離浴廁、廚房和別人家的廢氣臭味，防止蚊蟲隨管道間和臭味一同滋生，並避免油煙導致肺癌。

電器安全省能：停電時，才了解房子裡有許多不可或缺的電器。而選對電器、放對位置、正確安裝和使用，不需拔插頭，就能避免觸電和電線走火，更可以讓電費從每期一萬元的電費降到三千元。

小市民心聲：不住最貴的，要住最好的！

台灣新住居運動：愈環保，愈健康！

作品目录

【作者序】住得好是基本人權

．住得好還要住得巧∕．我愛平民綠建築

【前言】嘿，你家是好房子嗎？

．我們真的買了西曬屋∕．還有蚊子、臭氣與燙人的嵌燈∕．免驚，這些都可以解決

給我健康好空氣

──聰明換氣，家裡有View也不悶

你家是好房子嗎？∕自然通風也得有條件！

健康的好空氣∕空氣好不好？

全面透視房子空氣問題∕檢查家裡空氣是否流通？∕檢查夏冬兩季，風從哪裡來？檢查格局與窗戶位置是否阻礙風的方向？檢查廚房是否位在出風口末端？∕檢查家裡窗、門是否有氣窗設計？∕氣窗、對流窗哪種形式最好？∕省錢、舒適又健康的空氣

．改善手法１，效果40％

改善自然通風，冬暖夏涼的關鍵任務

規畫通風路徑∕加強通風設施小妙招∕確保臥室換氣∕全屋式自然空調∕吊扇幫助空氣流動∕

．改善手法２，效果20％

隨時監測環境，即時調整通風方式

．改善手法３，效果20％

使用空調，也要注意新鮮換氣

．改善手法４，效果10％

房門、窗戶不漏氣，冷房暖房效益更高

．改善手法５，效果30％

計量換氣，確保引進新鮮又適量的好空氣

BOX室內的毒氣∕圖解通風對流原理

DIY社區通風改善工程

給我健康好裝潢

──慎選建材，我家不是毒氣室

你家是好房子嗎？∕要健康，不要毒氣

健康的好裝潢∕裝潢新美學──使用原木家具，讓滿室芬芳取代嗆鼻味道∕原木種類的選擇以及防腐處理問題．日式榻榻米．我們的木工經驗

全面透視房子裝潢問題∕選用建材及塗料──無毒性比花紋顏色更重要∕黏著劑、亮光漆──施作過程中的污染源．健康貼壁紙．健康鋪地毯∕日本精準的人性標準－－兼顧建材與換氣次數

．改善手法１，效果40 ~ 70％

增加室內對流通風量，讓有毒物質的濃度降低

．改善手法２，效果10 ~ 20％

擺放吸附有害物質的植物、竹炭或備長炭

．改善手法３，效果20 ~ 90％

用新科技分解有害物質

給我舒爽好室溫

──陽台外推也要隔熱遮陽，熱氣不進屋

你家是好房子嗎？

舒適的熱環境

全面透視房子空氣問題∕檢查房屋所在地的氣候條件∕檢查太陽動線──曬不曬有關係．綠建築北投圖書館∕檢查外牆──西曬牆熱力無法擋．台灣會呼吸的傳統屋．日式傳統屋．希臘灰泥白屋∕檢查窗戶──西曬窗VS.外推陽台．屋簷與變形∕檢查屋頂──發燙的樓頂＝超強蓄熱機

．改善手法１

保留原本外遮陽空間──陽台綠化，打造休閒新空間

．綠色陽台．陽台延伸走廊式外遮陽

．改善手法２

西曬牆──綠籬牆、雙層牆成功降溫

外遮陽→效果最佳可達100％

．台中綠園道．綠籬牆．有空氣層的綠籬牆．日式廊道變雙層牆

內隔熱→耗電降低70%

．改善手法３

西曬窗──成功遮陽散熱

外遮陽──阻擋熱氣第一關，效果佳

．外遮陽．太陽能光電外遮陽．竹簾、百葉簾．風力發電．百葉窗

內隔熱→雙層窗效果85％

．改善手法４

屋頂樓板──解決發燙問題

搭建鐵皮屋，效果有限∕綠屋頂隔熱＋涵養雨水，功能多多∕屋頂花園．木棧板．斜屋頂鋪隔熱材．日本屋頂綠化隔熱．英國屋頂花園∕鋪設隔熱磚，簡單有效又不貴．隔熱磚+塗白漆∕斜屋頂灑水減熱法∕租屋族妙招

BOX舒適的熱環境示意圖∕圖解雙層窗遮陽隔熱原理∕圖解屋頂樓板炙熱成因與隔熱原理

DIY打造ＳＰＡ陽台∕打造雙層牆∕鋪設隔熱磚

給我健康好濕度

──防黴又防潮，氣喘、過敏不上身

你家是好房子嗎？

全面透視房子濕度問題

購屋前仔細檢查，我家不是漏水屋∕檢查積水、漏水常見地點∕看看國外與台灣傳統經驗，木造房子一點都不漏

．改善手法１，排除積水問題

．改善手法２，排除漏水問題

．改善手法３，解決壁癌問題

．改善手法４，選用防潮、防黴的材料

．改善手法５，自然調濕法

．改善手法６，勤快清除積水或濕氣

．改善手法７，管好冷煤管和風管的保溫披覆

BOX積水、漏水問題檢查表

DIY屋頂重做防水層

給我溫和好光線

──白天陽光好，晚上燈光美、氣氛佳

你家是好房子嗎？

舒適溫和的光線

全面透視房子光線問題∕光線刺不刺眼，有無眩光問題∕光線夠不夠，最佳幫手──人工好照明∕保持距離，以策安全∕在對的地方開對的燈──適當的照度

找出美感與實用的平衡點∕台灣集光器與美、日導光管

．改善手法１捉出照明耗電元兇──減少不必要的浪費光源

．改善手法２使用照度計量測照度，拔掉燈管或燈泡，不花錢效益多更多

．改善手法３聰明更換省電燈具不吃虧

BOX常用材料的反射特性∕專家說的──住宅照度標準值

DIY我家的燈泡改造計畫

給我乾淨好味道

──排風扇、存水彎施工確實，臭味無路可進

你家是好房子嗎？

全面透視房子臭味問題

廚房油煙味好重∕無黴、無臭味的浴廁∕臭味不知打哪兒來，原來沒有存水彎

．改善手法１，排氣扇加逆止閥門，臭味不逆流

抽油煙機也需要逆止閥門

．改善手法２，排水孔要保養，臭氣不再四處散

．改善手法３，管道間加裝自然通風器，臭氣通通跑光光

BOX好熱水──保溫熱水管，熱水不遲到又省能

DIY屋頂管道間架設自然通風器

給我安全節能好電器

──小小改變用電習慣，看著電費單也會笑

你家是好房子嗎？

安全節能好電器∕看懂電費單∕省電節能唯一招──降功率，省時間∕要如何選擇省電節能的電器呢？

全面透視電器問題

你用對空調機了嗎？減少不必要的浪費∕．選擇適當的機種．裝對適當的位置∕一切都要變頻！汰舊換新比一比∕拔插頭實在不方便，用附開關的延長線就好了！

．改善手法１，調整空調機裝設位置，舒適又不浪費

．改善手法２，正確使用延長線，不必經常拔插頭

．改善手法３，自來水加壓馬達也可以省電

．改善手法４，幾個小撇步讓你更省電

．改善手法５，學英國，裝設電表，讓你光看就省電

BOX社區電費單上的訊息∕何謂節能標章？∕冷氣容量計算法∕變頻的原理∕家電待機用電的節能潛力