不较劲的生活,ISBN:9787514200973,作者:李剑坡 著
序言第一章 别跟身体较劲——静坐就是最好的锻炼 静坐改变身心 静坐治疗各种慢性病 静坐是最好的锻炼 静坐提高专注能力 静坐获取正面能量 开始静坐吧 静坐的方法 静坐的循序渐进 附:静坐的名人们第二章 别跟内心较劲——生活充满爱意与喜悦 静坐,打开爱力的源流 找到爱,是对自己最好的保护 有灵性的壁虎与小猫 接通爱力,让我们很强大 找到大爱,我们才能给予 最好的宽恕之道 释迦牟尼的小故事,让我们更爱他 感恩,我们才能做到宽恕 学会感恩的一个法宝 爱心,最深奥、最简单的宽恕之道 爱的力量:一个真实的故事 爱的能力与生命等级 自我相处之道 学会善待自己 解读自卑心 健康由谁来打理 发现内在的快乐 发现伟大的自己 天堂在哪里 认识自己,然后改变我们的人际关系 活在当下 老酋长的智慧 消除烦恼的最快法门 接受现实,然后作当下正确的选择 真实的时刻 静坐,获得能量的密钥 保护自己的力量 让内心自己去做 求人不如求己 我们该向谁祈祷 服从最好的安排 放下与舍得 放下别人的错误 现世涅槃的含义 解除一半烦恼的妙法 放下成见 我执,一生中最大的敌人 五朵恶之花 放下小我,拥有世界第三章 别跟自然较劲——健康和谐的饮食之道 不为错误的食物买单 代价沉重的四种食物 动物蛋白 酒精 咖啡因 糖 让身体充满能量的饮食 洁净的饮食 你吃什么,你就是什么 充满激素和抗生素的食物 O环实验 悦性食物与惰性食物 为什么我们的体质是酸性的 自我判断是否酸性体质的方法 经验分享:如何战胜食物的诱惑 国家领导人吃什么 完美的饮食 安全、优质、全面的植物蛋白 蛋白质的主要来源 如果不吃红肉,如何能获得足够的铁 新四类饮食 宝贵的植物纤维 做觉悟的饮食者 打破神话:人类天生是素食者 做与环境和谐的饮食者 与灵性相和谐的饮食之道 素食之美——《瓦尔登湖》节选 改变饮食,改变心灵,最终改变我们的生活 开启意识力量的饮食 附:世界名人饮食观第四章 别跟宇宙较劲——想什么,就是什么 自己的容貌自己决定 30岁后的容貌由自己决定 思维决定我们的外在 脸上绽放的,是我们内心的想法 不漂亮,你也能可爱 你的未来由你的想法决定 成功的法则 你身边的气场 保护你正面的能量与气场 不为情绪遮望眼 境由心造 慈善,忘掉烦恼之法 一件小事点亮一生 从给予中获得 关心他人——忘掉自身烦恼的秘诀 帮助别人就是帮助自己 慈善不是有钱人的专利 每天一件慈善,每天快乐自己
《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》:胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹?原来,胡静的减肥真是独
《一杯暖暖的花草茶》内容简介:茶是人类最健康的饮品,而适合女人的最经典饮品是花。花草茶所具备的美容护肤、美体瘦身、保健养生
《傅雷谈艺论学书简》内容简介:本书中,傅雷和自己的儿子傅聪谈论了艺术的真谛与精神的修养,同时又与朋友谈学论道。书中所包含的
《拒绝生病》内容简介:世界顶尖癌症医生教您真正的科学养命之道 在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代,养命之道的关键在于掌
《给孩子的减糖饮食》内容简介:“理论实践”,3大要点涵盖小学到高中的饮食建议。早午晚餐减糖规则!食材挑选方式!营养计算配比!
《手印》内容简介:手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但
《还是得活在日常里啊》内容简介:生在这个世界上,能邂逅天职的人怕是不多。而是枝裕和与树木希林毫无疑问是带着“导演”与“演员
《慈禧光绪医方选议》节选了清朝宫廷医案中具有代表性的慈禧、光绪两人的医方,诸如长寿、益补、调经、种子等方剂,概予精选收录
《实证社会科学(第七卷)》内容简介:是由上海交通大学国际与公共事务学院主办的学术丛书,以实证性研究为导向,以构建学术交流平
《不可思议的潜能:0-3岁蒙台梭利养育法》内容简介:这是一本针对0—3岁孩子而写的书,3岁以前的孩子都有一种强烈的好奇心,了解孩
《拍手治百病》是台湾著名中医师侯秋东教授行医多年的心得体会。书中不仅介绍了拍手治百病的中医原理,而且还亲身示范了具体的拍
《失眠》内容简介:● 一个失眠症患者在长生界和短命界的漫游历险 ● 一部由悬念、传奇和情感编织而成的怪诞小说 ● 现实主义与超自
《打开疾病黑盒子:用易经开方》是大众健康畅销书《不生病的智慧》(2,3,4)和《打开疾病黑盒子》的作者栾加芹博士的一部呕心之作
《喜欢照镜子的女人不会老》:再没有比镜子更好的肌肤诊断器了!一味掩饰脸上瑕疵,妆前妆后吓一跳的女生,醒醒吧!让我们直面脸
《黄帝内经(插图本)》为插图本。《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍,集中反映了我国古代的医学成就,创立了祖国医学的理论体
肾病食谱 内容简介 疾病与饮食丛书。本书是教会读者和患有肾脏疾病的患者应怎样科学饮食。以往患有肾脏疾病的患者被医生告戒禁吃这个或少吃那个,通过本书让患者感受到用...
情人食谱-----助性食谱 内容简介 现代社会,助性的东西很多,但很难找出一种既能够助性,又没有副作用的东西来,而有些药物服用的时间长了不但会产生依赖性,其副作...
《无病到天年:国医大师邓铁涛的百岁养生经》以国医大师邓铁涛教授的养生保健、防病治病的经验为主要内容,全书分为三大部分:《上
当今时代,人们之所以需要气功,是把气功看作对自身生命运动以及天人关系的一种有效方法,是把气功看作对自身生命运动实现自主控
《找对病源,碱回命》由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写,结合最新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身