《松针革命》倡导的是常规餐饮,常规生活方式。《松针养生革命》仍是倡导养生无须刻意去“动”或刻意去“静”;也无须刻意去“补”或刻意去“疗”。人只要能正常饮食,正常消化,去除小病,不使小病恶化而成为影响生活、生存的大病;保持躯体的活力;如是生了大病,在消炎、疏导、营养的三重作用下,大事化小。松针能帮助人类达到这健康养生、延年益寿的目标。 今天,全国已有几十万人在受益于《松针革命》,上千万人在受益于松针的科研成果。我们相信,更多平时不注意自己健康的人们,不懂得如何养生的人们,会接受这简便而有效的自助养生的方法。我们在《松针革命》出版时曾预言:石油带来地球的动力,松针带来人类的健康!这个预言一定会成为现实。
前言:松针产生奇迹 一、“-牛养生”的选择二、全球目光集中在“2种中国木土松”上三、松针延缓衰老、养生健体的“3大宝库” 松针宝库之一:营养素库/26 松针宝库之二:功能保健素库/27 松针宝库之三:活性生物黄酮库/29四、松树健康养生的“4大功效” 健康之功/36 抗过敏体质/36·抗辐射伤害/39 抗溃疡炎症/43·恢复人体机能·/45 养生之效/47 软化血管/47·充裕营养/51 调节人体免疫系统/52·调节肾上腺激素/54五、松针挑战人类养牛理论的“5大要点” 营养进食/59·肢体活力/62·经络通畅/64 排毒养颜/68·精神免疫/73六、松针茶洗、煮、喝“6个技巧” 如何识别怎么采?/78·用何洁净怎样洗?/82 选甚容器如何煮?/84·怎样调味怎么喝?/86 长饮短喝怎掌握?/88·怎样保存怎么贮?/94七、“7种松针养生食品”的调配清单 一杯神奇的养生茶/98·一碗可口的养生饭/98 一碟味美的养生菜/99·一盅醇香的养生酒/100 一种滋补的养生粥/100·一盘香甜的养生点心/101 一例清淡的养生汤/101八、松树“8大部位”的养生功效介绍 松针/104·松树皮/111·松果/111 松籽/112·松根/113·松脂/114 松节/115·松花(粉)/116九、与松针巧配的“9种无毒养生中材” 人参/121·黄芪/125·姜/127·牛蒡/129 桑树/131·蜂蜜/132·红景天/134 刺五加/136·淮山/137·十、怎样利用松针轻松解决“10大常见病症” 感冒/142·腹泻/145·口腔溃疡/147 妇科炎症/150·关节炎/151·胃病/154 便秘/156·失眠症/158-高血脂/160·高血压/164附录:指点六路 八面来风(松针革命专家与读者)
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