《别让不懂营养学的医生害了你(大众普及版)》中与您分享的病例均来自于我的临床实践。这些患者一直很好。’而且,越来 越多的人遵照书中的指导而获得健康,越来越多的神奇故事发生在他们身上。读这《别让不懂营养学的医生害了你(大众普及版)》的时候,你不仅学到了科学的医学基础健康理念,同时也了解了如何 优化身体内部的天然防御系统。使氧化应激重新得到控制。
同时也了解了如何优化身体内部的天然防御系统,使氧化应激重新得到控制。在生活中应用书中的知识,你就给自己提供了最好的保持健康的机会。营养补充是为了保持健康而并非治疗疾病。当给身体提供每日基础需求量的营 养即我所说的细胞营养时,你的天然防御系统就得到了优化,这就给你重新控制氧 化应激创造了最佳机会。不仅你的天然免疫系统得到了优化,而且,你的天然抗氧 化系统和天然修复系统也得到了优化。如果身体获得了能够使其工作的最佳营养水平,它就拥有了神奇的自愈能力。
中文版序言前言 第一部分 转变观念第一章 一个医生的转变 付诸行动 氧化应激与疾病 营养补充疗法第二章 活得短暂,死得艰难 敲响警钟 预防医学 健康生活三要素 有氧运动 健康饮食 营养补充 给患者一个选择的机会第三章 体内的战争 氧气的负面效应 友军:抗氧化物质 后防支援 自由基产生的原因 过量运动 过度压力 空气污染 吸烟 食物和水源污染 紫外线辐射 药物与氧化应激 第二部分 战胜疾病第四章 体内的修复系统 战争的破坏性 最佳防御系统 我们的目标是平衡第五章 心脏病 胆固醇的威胁 营养补充是真正的防御 认识高半胱氨酸 治愈心肌病的新希望 心肌病患者的新疗法 医生为什么不推荐辅酶Q10第六章 癌症的化学防御 癌症的病因 氧化应激是真凶 治疗晚花费高 癌症的化学防御 化学防御第一步:降低风险 化学防御第二步:增强抗氧化和免疫功能 化学防御第三步:增强身体的修复系统 得了癌症怎么办 金伯莉的故事 抗氧化物质为何有效第七章 关心你的眼睛 眼睛的疾病 视网膜损伤的原理 预防白内障和黄斑变性第八章 自身免疫性疾病 免疫系统的保护 自身免疫性疾病第九章 关节炎与骨质疏松症 骨关节怎样被破坏 类风湿 关节炎的传统疗法 抗氧化营养补充 骨质疏松症 骨骼是有生命的组织 骨质疏松症的预防第十章 肺病 肺的天然屏障 哮喘 亚当的故事 哮喘与营养 空气污染与慢阻肺第十一章 神经系统退行性疾病 氧化应激与大脑 大脑的老化 阿尔茨海默症 帕金森综合征 多发性硬化症 脑血屏障 大脑所需的抗氧化物质 保护我们珍贵的大脑第十二章 糖尿病 与乔的初识 X综合征:隐形杀手 你是否得了X综合征 乔的胜利 糖尿病的诊断和检测 肥胖 糖尿病的治疗 健康生活方式详解第十三章 慢性疲劳症与纤维肌痛 非主流疗法 慢性疲劳的根本原因 第三部分营养药物第十四章 营养补充剂的安全性 典型的美国饮食 美国的食物质量 每日最佳用量与推荐用量 营养补充剂的安全性第十五章 细胞营养 营养补充的最佳剂量 保护你的健康 特定优化剂 营养补充剂的选择
糖尿病 本书特色 《图解*新医学:糖尿病》:*新的糖尿病治疗方法,*通俗的家庭医疗百科,*权威的专家推荐。糖尿病 内容简介 本书具有详细的糖尿病基础知识和糖尿病...
癌症,别急着开刀 本书特色 《癌症,别急着开刀》中日本医生近藤诚先生大胆告诉你,得了癌症急着开刀,可能会死得更快!《癌症,别急着开刀》把重点放在,初次被宣告罹患...
藏地养生密码 本书特色 《藏地养生密码》:揭开藏医、藏药、藏密的神秘面纱。一部全景式破解生命密码和长寿秘密的“天书”。生男生女——妈妈肚子的秘密,像鱼像龟又像猪...
《胡适散文》内容简介:本书精选胡适经典散文三十七篇,包括时评杂感、文学随笔、游记、自传、怀人散文等。既有《文学改良刍议》《
新砭石疗法 内容简介 本书将介绍砭石的基础知识和新砭石疗法的要点。书中提出了许多质疑,如什么是完整的中医构架,它包括哪些主要部分;什么是砭,它的内容有哪些;砭术...
全家人的健康水果速查全书 本书特色 一天一水果,医生远离我。《全家人的健康水果速查全书》是30位名医名院专家为你推荐的水果养生手册,囊括99种常见水果的简介、营...
糖尿病营养食谱 内容简介 对于各种病症,历代医学都主张“药疗不如食疗”,糖尿病也不例外。在防治糖尿病的诸多方法中,药物治疗不可避免会带来一些副作用。而饮食调养对...
人类上厕所,就像呼吸一样平常,可人们却羞于去谈论它。正是因为人们对其三缄其口,才会导致这么多疾病的发生。每年死于腹泻的人
我们的记忆可以被改写吗?我们该如何分辨真假记忆?为什么弗洛伊德是错的?催眠能重新唤起记忆吗?社交媒体如何篡改了记忆?为何
《中国乡村班主任发展研究(第1辑)》内容简介:本书为班主任发展研究系列。在当前乡村振兴战略中,乡村班主任的发展水平和工作质量
《绅士肖像》内容简介:短篇小说在毛姆的创作中占有重要地位,伯吉斯曾评价他写下了“英语文学中最好的短篇故事”。《人性的枷锁》
发展心理学 内容简介 本书由美国著名社会心理学家和发展理学家David R.Shaffer所著,全书系统地介绍了人类心理发展进程以及各个阶段的特点,重点介绍儿童...
干部健康手册 内容简介 本书内容包括:干部群体五种高危疾病预防、干部群体十五种常见疾病防治、对女性干部的健康忠告、权威专家的健康论谈四大部分。干部健康手册 目录...
营养圣经-最新修订版 本书特色 全球*受欢迎、*经典的健康营养学书籍《营养圣经》*新修订版国际*佳营养学会创始人,营养学权威——帕特里克·霍尔福德告诉你如何制订...
《动荡时代的管理》内容简介:本书关注行动而非理解,关注决策而非分析,告诉管理者应该做什么。在未来的10~20年之内,组织管理层
《如何才能不焦虑》为包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家的新作(他们的《心灵疗
《策略产品经理》内容简介:随着互联网“下半场”的到来,企业经营思路发生了重大转变,由野蛮式增长逐步向精细化运营过渡,数据成
健身营养指南.30岁而立篇 本书特色 30岁人群的运动目的与运动能力自然与60岁人群有所不同,我们应该随着人们年龄的增长来调整运动方式和膳食的模式,从而达到有的...
《战后台湾文学经验》内容简介:作者考察了战后六十年来台湾的各种文学思潮——现代主义、乡土文学、“台湾文学论”、后现代主义—
《我最想要的手诊书》介绍了,手,究竟隐藏着怎样的秘密?人手有374个穴位,是人体血液循环、微循环、神经传导功能的集聚点,而且