《别让不懂营养学的医生害了你(大众普及版)》中与您分享的病例均来自于我的临床实践。这些患者一直很好。’而且,越来 越多的人遵照书中的指导而获得健康,越来越多的神奇故事发生在他们身上。读这《别让不懂营养学的医生害了你(大众普及版)》的时候,你不仅学到了科学的医学基础健康理念,同时也了解了如何 优化身体内部的天然防御系统。使氧化应激重新得到控制。
同时也了解了如何优化身体内部的天然防御系统,使氧化应激重新得到控制。在生活中应用书中的知识,你就给自己提供了最好的保持健康的机会。营养补充是为了保持健康而并非治疗疾病。当给身体提供每日基础需求量的营 养即我所说的细胞营养时,你的天然防御系统就得到了优化,这就给你重新控制氧 化应激创造了最佳机会。不仅你的天然免疫系统得到了优化,而且,你的天然抗氧 化系统和天然修复系统也得到了优化。如果身体获得了能够使其工作的最佳营养水平,它就拥有了神奇的自愈能力。
中文版序言前言 第一部分 转变观念第一章 一个医生的转变 付诸行动 氧化应激与疾病 营养补充疗法第二章 活得短暂,死得艰难 敲响警钟 预防医学 健康生活三要素 有氧运动 健康饮食 营养补充 给患者一个选择的机会第三章 体内的战争 氧气的负面效应 友军:抗氧化物质 后防支援 自由基产生的原因 过量运动 过度压力 空气污染 吸烟 食物和水源污染 紫外线辐射 药物与氧化应激 第二部分 战胜疾病第四章 体内的修复系统 战争的破坏性 最佳防御系统 我们的目标是平衡第五章 心脏病 胆固醇的威胁 营养补充是真正的防御 认识高半胱氨酸 治愈心肌病的新希望 心肌病患者的新疗法 医生为什么不推荐辅酶Q10第六章 癌症的化学防御 癌症的病因 氧化应激是真凶 治疗晚花费高 癌症的化学防御 化学防御第一步:降低风险 化学防御第二步:增强抗氧化和免疫功能 化学防御第三步:增强身体的修复系统 得了癌症怎么办 金伯莉的故事 抗氧化物质为何有效第七章 关心你的眼睛 眼睛的疾病 视网膜损伤的原理 预防白内障和黄斑变性第八章 自身免疫性疾病 免疫系统的保护 自身免疫性疾病第九章 关节炎与骨质疏松症 骨关节怎样被破坏 类风湿 关节炎的传统疗法 抗氧化营养补充 骨质疏松症 骨骼是有生命的组织 骨质疏松症的预防第十章 肺病 肺的天然屏障 哮喘 亚当的故事 哮喘与营养 空气污染与慢阻肺第十一章 神经系统退行性疾病 氧化应激与大脑 大脑的老化 阿尔茨海默症 帕金森综合征 多发性硬化症 脑血屏障 大脑所需的抗氧化物质 保护我们珍贵的大脑第十二章 糖尿病 与乔的初识 X综合征:隐形杀手 你是否得了X综合征 乔的胜利 糖尿病的诊断和检测 肥胖 糖尿病的治疗 健康生活方式详解第十三章 慢性疲劳症与纤维肌痛 非主流疗法 慢性疲劳的根本原因 第三部分营养药物第十四章 营养补充剂的安全性 典型的美国饮食 美国的食物质量 每日最佳用量与推荐用量 营养补充剂的安全性第十五章 细胞营养 营养补充的最佳剂量 保护你的健康 特定优化剂 营养补充剂的选择
养命先养心-中医五脏养生经 本书特色 一看就懂一学就会的中医养心说明书用*简单便宜的食疗、经络、足疗、耳疗、手疗等方法全方位立体养护心脏中医药大学附属医院临床一...
人性中的善与恶:恐惧如何影响我们的思想和行为 本书特色 如果人性本善,为什么有人会犯下*的暴行?如果天性为恶,为什么那么多人不惜牺牲自己来帮助他人?究竟是什么促...
《有序:关于心智效率的认知科学》内容简介:如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低
《父母的觉醒》内容简介:《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒,
《真希望我父母读过这本书》内容简介:父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题
王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。19
童年友谊 本书特色 作者深入浅出地回答了刚学会走路的孩子是如何在简单的游戏中建立起友谊的;随着认知的发展,孩子关于朋友的概念发生了怎样的变化;孩子们为什么在青春...
心理学与心理策略 本书特色《心理学与心理策略》从心理学的基本道理入手,配合生动而又贴近生活的案例,详细地分析每一种心理学现象,为读者展现了从自己到别人、从生活到...
行为心理学:1:理解人类本能与习惯之书 本书特色 行为心理学是一种独立的、有趣的、有价值的心理科学,是探索人生的基础。它使人理解自己的行为,对自己的生活进行审视...
黄帝内经十二时辰养生法大全集:保健养生卷 本书特色 这是一部现代人**的身体保养圣经。掌握时间医学的奥秘,揭示养生的真谛。黄帝内经十二时辰养生法大全集:保健养生...
《图解人体使用手册》用生动丰富的图片,深入浅出地讲解了人体七大系统各主要脏器的结构功能,不同的器官、系统之间相互联系、相
《持续的幸福》内容简介:《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人
梦的解析 内容简介 本书内容包括:1900年以前有关梦的科学研究、梦的解析方法、梦是愿望的满足、梦的伪装、梦的材料与来源、梦的运作。梦的解析 目录 原序一:**...
《我们时代的神经症人格》内容简介:◇人人都有病。焦虑的现代人病态心理直播现场! ◇心理学大师卡伦·霍妮成名代表作,标志着精神
《隐谷路》内容简介:在外人看来,美国科罗拉多州斯普林斯市的加尔文一家是一个完美的中产家庭:丈夫多恩热情洋溢,是一名自信满满
神奇保健按摩 本书特色 《神奇保健按摩》:居家**简单实用小窍门百病自诊养生保健大智慧现代生活需要提高生活品质提高生活品质必读百科书系神奇保健按摩 内容简介 本...
健康生活新开始 本书特色 美国史上*畅销的健康书美国出版史上*畅销的25本书之一《fit for life》*新升级版连续40周位于《纽约时报》排行榜第1名,3...
2015年独家简体中文版闪亮来袭!!20多万人共同选择的视力恢复方法!日本最畅销的视力恢复书,88.8%的人集体见证有效!2014年销量
《我只知道人是什么》内容简介:★时隔数年的久违新作,内容篇目由余华亲自编选 ★余华对三十余年写作经历的回首和思考 《兄弟》创
《与自己和解:如何活得通透自如》内容简介:在现实生活中,人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突,为什么我们越来越无法控制