《饭水分离:阴阳饮食法》讲述了:该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左,可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践,我认为人体和自然的阴阳变化一样,违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅,导致疾病缠身。食物是热量之源,属阳,是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的,但火必须燃烧起来才有价值,水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起,就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后,身体对水的需求很强烈,这时喝的水进人体内,被各器官吸收,不会停留在胃里。这样一来,气血循环就会通畅,阴阳就会平衡,体内废弃物也会被排出。
Part 1 原理篇
生命的法则
细胞的奥秘
宇宙的奥秘
四阶段体质论
无节制饮食是导致所有疾病的原因
少食的好处
食物是阳,水是阴
有意饮水会导致疾病
水升火降的原理
每餐中的阴阳原理门
水和火门
饮食时间与空腹时间门
请尽量不要进行开刀手术门
癌症发现得越早可能越易死亡门
请不要过度在意营养学说门
饭水分离饮食法的顺序门
饭水分离饮食法的基本要领门
Part 2 饮食篇
前期饮食法
一日三餐饮食法
一日两餐饮食法
一日一餐饮食法
后期饮食法
第一期6个月
第二期6个月
第三期6个月
第四期6个月
第五期3个月
第六期5个月
第七期10个月
Part 3 体验篇
Part 4 治疗篇
Part 5 案例篇
Part 6 错误的健康常识
Part 7 常见问题
Part 8 附录
作者一年内成功减肥50公斤,《肥胖不再来:记录式减肥》是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为,也是一项低风险、高
乙肝丙肝不可怕 本书特色 尹有宽编著的《乙肝丙肝不可怕》对乙肝和丙肝的发病概况、传播途径、患者认识误区、诊断、抗病毒治疗原则及随访的重要性作了比较全面、细致的介...
情感心理拉链 内容简介 怎么样的爱才是健康的呢?1、爱绝对是快乐的,如果只是为了寻找那种“徇情的美”,那就要注意了,检讨自己是不是内心缺乏阳光普照才需要一个爱来...
内丹实修理法精要 本书特色本书以老子的《道德经》为基础,以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导,通俗、详细地讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理...
《风》内容简介:本书是日本作家青山七惠于2014年出版的短篇小说集,收录四部短篇小说《预感》《跳舞》《两个人》《风》,每部的篇
每天懂一点性格心理学·实用篇 本书特色 在职场、学校、家庭等各种各样的场合里,我们经常会遇到“小气”的人。其实,我们每个人身上都有“小气人”的特质,很多时候却不...
《20世纪最伟大的心理学实验(纪念版)》内容简介:《20世纪最伟大的心理学实验》解决了你“想学习心理学知识,但是对大部头的教材
背离亲缘 本书特色 ★ 16开平装,湖南科学技术出版社出版★ 荣获多个文学、心理学、精神病学奖项★ 作者是《纽约时报》年度畅销作家、《纽约时报》与美国图书馆协会...
经典素食名人厨房-从佛陀到摇滚披头士的自然饮食 本书特色 赖恩·贝里是有史以来**位挖掘出达·芬奇所喜爱的素食食谱的人,堪称是一位烹饪探险家。本书介绍了毕达哥拉...
小病自助手册 本书特色 《小病自助手册》是三十八代中医传人的养生之道,西方人也能读懂的中医书,美国版的《求医不如求己》。身心健康的秘密在于:不哀悼过去,不担心将...
《Scratch 3游戏与人工智能编程完全自学教程》内容简介:本书主要是解决如何让少年儿童能够通过Scratch这种图形化编程语言来轻松实
“性”福食单:一生的性福计划 内容简介 性是一个古老的话题,它关系到人类的繁衍生息。屠亦文编著的这本《性福食单(一生的性福计划)》围绕这一主题,介绍了食物和“性...
13亿中国人的全民健康指导手册。在长达30年岁月里,它一直是中国人民的健康必备手册。它曾是中国八亿人民健康的有力保证之一,并
这是一个鼓吹幸福的时代。往往,我们越是追求幸福,反而感觉它离我们越来越远。我们一边相信商业社会鼓吹的幸福等于快乐、地位与
最好的医生是自己-10种常见顽疾自疗手册 本书特色 皮肤过敏、黑眼圈、富贵手和香港脚、鸡眼、狐臭、白发和脱发、头皮屑、肩周炎、骨质疏松、更年期综合征,这些缠人的...
《优势教养》内容简介:让孩子乐观、坚韧的方法就是纠正他们所有的缺点?事实恰恰相反。一个在“优势教养”理念下成长的孩子会更坚
希特勒为什么屠杀犹太人,卢旺达的种族大屠杀一夜之间使多数民族变成了少数民族……集体大屠杀,是因为利益、权力、还是恐惧?集
登天之梯:一个儿童心理咨询师的诊疗笔记 本书特色 童年的经历会影响孩子的一生。儿时经历的恐惧、虐待、创伤和被忽视直接影响大脑发育,从而影响孩子成年后的性格和行为...
健康饮食巧运动,快速瘦身不反弹!想减肥,并不难,看“瘦身达人——张长青”100天的华丽蜕变!各种简易有趣的瘦身动作,任何人都
《南方批评30年(上下册)》内容简介:本书为《南方文坛》的批评文章选集,汇集了1987—2017年各类评论文章,涉及文学作品评论,音