你知道手臂麻痛、颈部和上肢怕冷是颈椎病引发的病症吗?你知道功能性近视、失眠、原发性高血压、脑部缺血可能与颈椎病有关吗?
久坐、工作紧张、长时间使用电脑、缺乏运动、姿势不良……种种原因使脊椎病成为现代人最常罹患的疑难慢性病,现代都市病几乎都与脊椎相关,因此,保健、抗衰老都要从保护脊椎开始。脊椎病其实并不可怕,只要加强预防,就能降低发病率;而在疾病初发或复发时,简易的自我治疗也能防止疾病加重。
本书援引大量病例,通过分析这些病例的诊断、治疗方案和病因,逐一讲述颈椎病的征兆、症状表现、高发人群, 以简明易懂的方式向读者传授颈椎病自我防治、自诊自疗的方法,是广大颈椎病患者的福音,也是上班族、青少年、中老年等不同人群日常保健的实用指南。
..............................................................................
推荐语:
龙层花、魏征教授长期从事脊柱相关疾病的研究,是国内外著名的、有重大贡献的学者……他们毕生的成果填补了医学多项空白,是中国治脊疗法的开创者;龙氏整脊法已成为医界公认的安全、高效的科学治脊学。
——中国康复医学会颈椎病学会主任潘之清
人老先从哪里开始?是腿脚、皮肤?还是眼睛?其实,身体的衰老是由脊柱开始的。脊柱作为人体的中轴,有如大厦的支柱,保养不当则没有青春、健康可言。
脊柱保健不能等到中年,应从小开始,重视脊椎病防治,才可以获得防病保健、抗衰老的多方效益。
内含
•各种真实病例的分析诊断和治疗
•颈椎病常见症状、自诊自疗方法
•颈椎保健功、医疗操、中药与食疗
适合
•久坐、紧张、不运动、姿势不良、外伤导致的颈椎病
•功能性近视、失眠、头晕等颈椎病因相关的疑难杂症
•婴幼儿、青少年、中老年、上班族等大众读者和医生
人老先从哪里开始?潘之清 1
自 序龙层花 3
第一章 颈椎病引发的病症…………………………1
第一节 落枕是颈椎病的征兆2
第二节 文职人员别轻视颈椎病症状9
第三节 现代化生活带来的颈椎病危机16
第四节 别轻视头昏欲呕或头痛颈僵症状23
第五节 手臂麻痛并非都是风湿29
第六节 骨质增生的真相33
第七节 颈和上肢不痛,只是怕冷也是颈椎病?40
第八节 婴幼儿为何颈部僵硬?43
第九节 爱好运动人士要留心颈椎病症状47
第十节 外伤而起的颈椎病可致瘫痪53
第二章 颈椎病因相关的病症……………………61
第一节 学生近视初发62
第二节 眼部病症67
第三节 青壮年失眠74
第四节 原发性高血压79
第五节 吞咽困难85
第六节 脑震荡后遗症92
第七节 脑部缺血性疾病97
第八节 局限性癫痫107
第九节 顽固性呃逆111
第十节 神经性水肿116
第十一节 三叉神经痛120
第十二节 老年性肩周炎125
第三章 颈椎病的防治……………………………133
第一节 颈椎的实用解剖和生理知识134
第二节 颈椎病的病因和病理发展138
第三节 颈椎病的常见症状和自我诊断146
第四节 颈椎病的预防151
第五节 颈椎病的自我治疗155
附 录………………………………………………165
附录1 颈保健功示范166
附录2 颈部医疗体操示范174
附录3 颈椎病的中医药治疗与食疗178
附录4 颈椎病的诊断——龙氏治脊疗法185
出版后记189
《偏见》内容简介:我们可能会认为自己一向平等待人,但事实并非如此。人类的大脑在多年的进化中产生了把相似的事物归类的“分类”
《船在海上,马在山中:洛尔迦诗集》内容简介:在诗歌的世界里,美国有惠特曼,智利有聂鲁达,英国有叶芝,而西班牙有洛尔迦。对于
《易经》养生智慧 本书特色 《易经》不仅是中国古代群经之首,同时也是一部蕴含着深刻养生智慧的经典著作。 《易经》本身体现的是宇宙的大规律,它所蕴含...
五谷杂粮好粥道 本书特色 五谷杂粮可以煮出哪些粥?哪些食材搭配煮粥更好呢?如何挑选质量好的五谷杂粮?胃不好,要喝什么粥?怎样煮粥更营养?无论是饥饿疲惫的午夜,还...
范志红,女,1966年12月生。汉族。中国农业大学食品科学与营养工程学院,营养与食品安全系,食物营养研究室副教授,食品科学博士
按摩保健-中医按摩绿色保健 内容简介 随着人们物质生活水平的不断提高、现代生活方式的转变,以及防病保健意识的进一步增强,人们渴望一种有益于改善或增进身心健康的“...
《库页岛往事》内容简介:从19世纪中叶开始,曾经属于中国的库页岛,就变成了沙俄的萨哈林,变成了俄国监禁犯人的苦役岛;而直到今
《理性乐观派:一部人类经济进步史》内容简介:如果你是21世纪的中国人,想必对“悲观”这个词的意思再明白不过了。我说的不是全球
中国保健药膳烹调制作 内容简介 本书介绍了保健药膳的基础理论应用睬则,药膳常用原料性味和功能,烹调制作的技法,保健药膳菜肴、粥、汤、面点、茶、酒的制作方法和范例...
胖补气 瘦补血-2 本书特色 这是一本由中南海保健医生胡维勤教授撰写,告诉世界上所有的胖人和瘦人应该如何改善体质和调养气血的书。不辨体质而减肥,恰如喝...
圆运动的古中医学(重校合订本) 本书特色 《圆运动的古中医学》一书,由清末民初著名中医学家彭承祖(1871-1949,字子益)所著。彭先生一生精研医理,在游历京...
神奇蜂胶疗法:世纪健康话题(第二版) 本书特色 蜜蜂精神感人,蜜蜂产品诱人。您想青春永驻吗?您想强身健体吗?您想益寿延年吗?蜂产品——蜂胶可帮您实现愿望!神奇蜂...
九型人格 本书特色 1.九型人格理论和职业生涯规划的完美融合,针对性和实践性强。作者总结十多年研究心得,将九型人格理论和职业生涯规划完美融合,从性格的角度阐述不...
做自己的按摩师 本书特色 1. 附有一目了然的全身穴位图和调整身体状态的按摩手法,易学易会;2. 按症状索引,方便读者对症按摩,效果更显著;3. 全彩印刷,真人...
《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》内容简介:我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻, 可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受
男性病验方580首 内容简介 本书选取了六种*常见的男性病的验方580首,主要阐述了每一疾病的概念、分类、病因与发展机理、临床表现及辨证论治等。男性病验方580...
醒来.凡真实的.必会相遇 本书特色 这是一本挑战脑洞,直击人性的心理成长类图书。或许你从未遇到过这样一本书,它尖锐犀利,满是恶意,还带有强烈的死亡气息,可当你拿...
健身国术合集-随书附赠同步练习光盘 本书特色 “初数日,不甚觉,百十日后功效不可量”,这是苏东坡练习健身国术八段锦后的感受。天人合一、活得天年,这就是健身国术中...
中国老年人健康指南 本书特色 《中国老年人健康指南》是我国首部官方定制的老年人健康指南,权威的老年人健康指导用书。保障老年人身体健康的行为规范和准则。送给老年人...
《法兰西浪漫史:品位与堕落》内容简介:本书从全新角度解读法国的“生活之乐”,有助于读者更深入地了解和品鉴法国的绘画、小说、