《李中莹亲密关系全面技巧》内容简介

我们的爱有多久？——亲密关系中的秘密 亲密爱人，如何从不完美走向无限美好？ 结婚，你准备好了吗？ 当我们的亲密关系出了问题，怎么办？ 在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？ 婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？ 李中莹老师经典图书作品《爱上双人舞》在出版十余年 后，终于进行了一次系统修订。李中莹老师曾经估计，真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻，在我们的社会里少之又少，更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下，掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系，甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。
在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，让读者看清亲密关系的真面目，也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读，如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，为人们的亲密关系的发展提供了更多的参考价值。
李中莹老师认为，人可以每天过的轻松满足，以至人生成功快乐，在亲密关系上也一样。只有我们能够正面的去面对真正的问题，明白其中的破坏因素，并学习有效果的思想模式和行为模式，我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。
李中莹 李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：《重塑心灵》（升级版）《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版） 即将出版：《简快身心积极疗法》（上、下册） 《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》

作品目录

版权信息
第一部分
我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密
你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少
婚姻中的五大致命伤
共同信念、共同价值让两人相处和谐
案例分析
第二部分
亲密爱人，从不完美走向无限美好
人的心理需要充分成长
自我价值是一个人最重要的本质
“健康心理”应具备的36项心理素质
“家庭系统排列”中孩子与父母的关系
第三部分
结婚，你准备好了吗？
结婚对象有三大缺点，你会结婚吗？
同居时间越长，越难结婚？
要恋爱，父母阻挠怎么办？
走进婚姻的本质原因
婚后比婚前更幸福的方法
案例分析
第四部分
如何获得完美的两性关系？
两人相处的技巧
给对方足够的空间
经常交换对彼此的感受
女人要有自己的“时间”和“身份”
第五部分
当我们的亲密关系出现了问题
“自己提升了，而对方尚在原来的地方”
“对方失去了吸引力”
“对方不了解自己”
“意见不合”
“有了第三者”
“因为孩子或工作忽略了对方”
“移民或工作使我们两地分隔”
“家中的老人使我们关系紧张”
第六部分
当婚姻已经破裂
婚姻问题造成对孩子的创伤
分手的创痛
财富的分配
第七部分
亲密关系中的情绪与压力管理
情绪取决于自己的内心
消减压力的技巧
当自己有情绪的时候
当对方有情绪的时候

热门书摘

“爱”只给了你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权利。你想对某人好，或为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没有一个人可以“拥有”另一个人。

给孩子最大的礼物就是一个和谐快乐的家。很少的否定、批评，大量的支持与鼓励，没有对抗，只有接纳、包容；没有吵架、打架，只有平静讨论，坚持和谐。

爱一个人，只给了你想为他/她做一些事的权利。就算这样，也要由他/她决定是否接受，而你不能要求更多。

老是抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一张照片，而不是眼前那个真实的人。

爱一个人，只给了你一个权利：为对方做一些事。

爱可以不讲道理，但是要三赢（我好、你好、大家好）地活在世界上，则必须考虑到一些社会规则。所以，就算有这份激情的爱，一个成熟的人还是可以约束自己。他/她能够默默地爱一个人而完全不干扰这个人的生活，只在环境允许时为这个人做点事。用这种方式，成熟的人就能够满足自己对这个人的爱。

正确的人生态度是明白自己的信念系统只对自己有效，因此也就不应把它强加于他人身上。给别人留有空间，也是尊重别人的信念系统的表现。

当一个人认为自己的价值不足时，潜意识里会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小气、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话、爱讨论花边新闻、揭露别人隐私、爱捉弄别人、只说不做等，也都是价值不足的表现。

如果你深爱着某一个人，请问“爱这个人”给你怎样对待他/她的权利？

一个不成熟而在婚恋对象里面找寻父母影子的人，会因为这份爱而向对方过多索求、不断抱怨。

正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功与快乐。这样的关系才是1+1=2、3、4，甚至5。有“托付心态”的婚姻只是1+1=1.1，两个人都感到吃力，两人的力量不足，何来成功与快乐？

把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。

中国人很重视家庭关系的和谐，亦重视谦让。结果是：我们不懂得如何面对冲突，有问题出现时我们只会忍让，不断地忍让，直到生活无法再进行下去，关系破裂为止。这种不惜任何代价、只求息事宁人的谦让所营造出的和谐，我称为“苹果皮式的和谐”。

美满婚姻不是天赐的，光靠爱亦不能使婚姻成功，必须两人共同努力，把共同信念和共同价值不断地扩张，同时有良好的机制处理不同的意见，每天耕耘，才能营造出美满的婚姻生活。

自我价值就是自信、自爱和自尊。

把人生的成功快乐重新掌握在自己的手里，不断地策划如何能够为自己的人生增添更多的成功快乐，自己便能够与时俱进，把握住自己的幸福。如果再幸运地得到丈夫的关怀照顾，便是两倍的幸福，双重保险了。

在一份感情关系里面，无论是恋人关系还是夫妻关系，两个人的身份必须是平等的，只有这样才有基础去建立和谐美满的相处关系。

因缘而聚，缘尽便分。