把人体当做一个充满智慧的完整有机体,把悠久的养生保健同健康的生活方式结合起来,保护精气,调节饮食结构,做到“饮食有节”、“起居有常”、“运动有序”、“不妄作劳”,就能够使元气充沛,从而长葆健康,延年益寿。
人生就像登山一样,30岁前要尽量登高一些,中年后下山要慢些,应该寻找到一条适合自己的养生之道,让身心时刻保持良好的状态,让时间走得慢一点,让自己更年轻一点,从而使生活更有品位。
本书以流畅的文笔、简洁的语言,使博大精深的养生知识变得浅显明了,操作性强,具有一看就懂、懂了能用、用了就灵的特点,尤其适合当下人们快节奏的生活方式。
人生是美丽的,更应该是健康的。运用此书中的健康方式、健康理念,积极为健康行动起来,人生登山之旅必将风光无限,舒适惬意!
《出类拔萃的IQ:一门可习得智力的新兴科学》主要讲述的是帕金斯分别从神经的、经验的和反省的智力这三个方面来阐述其真智力理论。
《骨关节功能解剖学(下卷):脊柱、骨盆带与头部(第6版)》是人体骨肌系统功能解剖领域的国际经典著作,已出版发行6版,被译成11种不
张秀勤极简刮痧 本书特色 《张秀勤极简刮痧》是“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,展现刮痧疗法神奇效果,刮拭器具一一详解;刮痧方法图文并茂,治疗诀窍专家亲授。教...
戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学 本书特色 都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感...
癌症的预防与保健 本书特色 癌症并不可怕,养成良好的生活习惯,积极乐观的生活态度,尊重科学、学习科学,就能防患于未然。本书分为四部分。癌症的病因与控制,概述癌症...
《理解人性》内容简介:《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒的代表作,以“自卑感”“社会情感”为核心概念,强调个体的多种心理现象
张火喜治胃经验录 本书特色 张火喜编著的《张火喜治胃经验录》是笔者40余年的临床实践,结合古今名医临证精华的相关内容,汇编成册。其名曰经验,实乃收录本人治胃常用...
《达·芬奇的童年回忆》内容简介:此套《弗洛伊德文集》(12卷)是中国第一部且唯一一部关于弗洛伊德文萃性的经典恢宏译著,由中国
疯子的自由-菲利普.皮内尔医生在1789-1795 本书特色 18世纪末的法国巴黎,大革命的暴风雨即将到来,社会激流涌荡,人人似癫如狂。在这个举世皆疯狂的岁月里...
国际畅销书作家尼尔最具代表性作品之一,一经上市即为《纽约时报》最畅销五本书之一。一场深入内在对话,将使你不再需要独自面对
调养心肝脾肺肾-五脏健康百病消 本书特色 中医五脏养生历史悠久,人体是以五脏为中心的整体,五脏功能协调平衡,气血和畅,身体才能更加健康。本书介绍的五脏保健养生方...
《极简关系》内容简介:·极简主义理念再升级!当下时刻的重要之书! 畅销书《极简主义》作者热诚分享后疫情时代的深度反思 《纽约
实用按摩手册 本书特色 北京按摩医院编著的《实用按摩手册》是在中医学基本理论框架下的一本专著,主要介绍了中医学基础知识、经络腧穴、常用按摩手法、常用保健按摩方法...
风湿类病良方1500首 本书特色 所谓“良方”是指确实经过科研临床验证有确切疗效的处方。本套书意在收集整理治疗各种常见病的效验良方,每册均按病分章,基本容纳了内...
作出明智的选择,是一项与每个人——企业家、医生、律师、教师、学生、父母、青年、老人——息息相关的基本生存技能。正是我们作
民歌诗词话养生 本书特色 《民歌诗词话养生》围绕“健康养生”这一主题,选取流行较广的民歌诗词89首,分为“修身养性”、“饮食起居”、“休闲娱乐”、“医道药理”四...
膏方养生祛病.就这么简单!-健康正能量-3 本书特色 养精·养气·养神激活健康正能量排毒养生祛病,就这么简单!中国人的精气神中国人的正能量这本由孙建光、许彦来、...
顾文忠医疗经验选编 内容简介 本书计分五个部分。“临证特色”, 是作者担任“浦东新区名中医工作室”和“上海市基层名老中医专家经验传承研究工作室”导师, 进行传承...
老人言-重新发现身边最实用的98条养生箴言 本书特色 老人言,不立文字的经典,爷爷的爷爷的爷爷流传下来的*朴实实用的养生箴言。 本书集结了当下流传性*...
生与死的差别,仅仅在于我们的筷子夹起来的是什么!1.“营养学界的爱因斯坦”、《救命饮食:中国健康调查报告》作者柯林•坎贝尔亲