内容简介

美国著名正念心理学家、哥伦比亚大学心理学博士沙法丽•萨巴瑞

帮助父母远离亲子冲突，引导孩子自我管理、自我激励、自我实现！

《失控——孩子不听管教怎么办？》是美国著名正念心理学家沙法丽•萨巴瑞博士饱含勇气与智慧的崭新力作。从丰富的临床研究与青少年咨询经验出发，沙法丽博 士 发人深省地指出，亲子冲突的根源在于父母对孩子的控制与管教——它们总会触发孩子的不满与反抗。如果父母能够放弃“我的孩子应该如何”的执念，转而接纳孩子的“本来面目”，尊重孩子的需求，就能够与孩子建立亲密的情感联结，从而引导孩子自我确认、自我激励和自我实现。这种充满觉醒、联结与爱的养育方式，最终会令育儿变为一场父母与孩子相互支持与陪伴的成长之旅。

沙法丽博士抓住了亲子冲突的根源，教会家长如何以新的方式处理这些冲突，将孩子培养成自律的人，实现更加紧密的亲子关系。读过这本深刻的著作，你将成为更强大和更高效的父母。

——劳拉•马卡姆博士，《父母平和 孩子快乐》作者

沙法丽博士为我们提供了一条开明之路，帮助我们的孩子成为自己想要成为的人。这本书改变了我们对控制和纪律的理解，启发了我们的智慧。

——玛丽卡•乔普拉，Intent创始人

沙法丽博士敢于挑战约定俗成的文化范式，积极为儿童创造正面体验。读完《失控》，每一位家长都将开始诚实自省，并发生彻底的改变。我们能给予孩子的最大礼物就是：我们自己的成长。

——迈克尔•马塔鲁尼，“酷爸爸”节目主持人

《失控》提供了看待孩子“不良行为”的新视角，以此解放父母，深化亲子关系，治愈孩子和我们的痛苦。

——苏珊•诺思拉普•埃尔德雷奇，临床社工、心理治疗师

沙法丽博士击中要害，阐明了育儿的本质。通过揭示我们最深层的焦虑，她向我们展示了父母是如何阻碍孩子的发展而不是促进它的。想要提升育儿水平的人都应该读读《失控》，它已经不可逆转地改变了我的育儿理念。

——贝弗利•安德森，自闭症专家

《失控》提供了清晰的指导，让我们能够从控制孩子这种教养方式中解放出来，去建立一种心灵层面而非角色层面的亲子关系，从而促使我们将育儿水平提升到一个新的高度。

——安妮•伯恩赛德，《灵魂育儿》作者

作品目录

致谢

前言

Chapter 1 　为什么纪律不管用？

Chapter 2 　一个以控制为主的世界

Chapter 3 　真的是“为了孩子好”吗？

Chapter 4 　让后果教育孩子

Chapter 5 　为什么过度保护会让孩子不负责任？

Chapter 6 　如何为孩子设定界限？

Chapter 7 　孩子对你的诚信提出了挑战

Chapter 8 　如何有效地表达肯定和否定？

Chapter 9 　你不是电影制片人

Chapter 10 　放弃完美的理念

Chapter 11 　这里住着一个坚强的孩子

Chapter 12 　这与你无关

Chapter 13 　学习阅读孩子的心情

Chapter 14 　尊重孩子意味着什么？

Chapter 15 　你的要求公平吗？

Chapter 16 　在孩子的过渡阶段保持理智

Chapter 17 　哄骗孩子并不容易

Chapter 18 　当孩子疏远你的时候

Chapter 19 　关于规则的规则

Chapter 20 　如何应对叛逆的青少年？

Chapter 21 　避免“作业战役”

Chapter 22 　孩子为什么会欺负别人？

Chapter 23 　兄弟姐妹之间的竞争

Chapter 24 　棍棒底下不一定出孝子

Chapter 25 　执行纪律的隐藏原因

Chapter 26 　联结的力量

Chapter 27 　见 证

Chapter 28 　调 查

Chapter 29 　中 立

Chapter 30 　协 商

Chapter 31 　共 情

Chapter 32 　重复、练习和解决

后 记

在冲突时刻保持清醒的秘诀

非纪律性的正强化策略

我的孩子