《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络,被网友称之为“网民养生宝典”。书中以中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联,提出了保健的基本五项:1、早睡早起;2、敲胆经;3、按摩心包经;4、不生气;5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行,指导我们回复正确的生活习惯,学习如何正确地使用身体,并且用正确的方法处理疾病,使人体的免疫力逐渐上升,不再寄希望于药物。因为简单,所以也最容易被忽视,持之以恒才是关键所在。
序 作者序 从信息科技的观点阐释中医 第一章 对现代医学的质疑 三个现代医学的现象 计算机科技的启示人体的电压是什么人体一定比计算机完美 关于血液检查的两个质疑红血球数量正常就不贫血吗如何判断人体的脏器机能转好还是转坏第二章 人体的系统 人体的功能系统指挥系统能量供给系统资源管理系统诊断维修系统废物清理系统周边功能系统 网络系统经络系统血管系统神经系统 什么是经络 人体的硬件结构 人体的修复能力第三章 人体的血气能量系统 五个血气水平的疾病和症状健康水平阳虚水平阴虚水平阴阳两虚水平血气枯竭水平 人体血气升降趋势的症状和疾病 运动不会增加能量 血气能量的储存 如何观察血气的水平和趋势第四章 寒气 寒气的排除 寒气的正确处理方法 如何减少寒气的侵入 避免淋雨 洗头必须吹干 游泳时必须注意的事项 家中常备姜荼第五章 病和症 病和症的关系 现代医学低估了人体的智慧第六章 日常保养 敲胆经 敲胆经是最佳的进补方法 早睡早起 按摩心包经 简化的按摩方法 不生气 保持肠胃的清洁 防止唾液的感染 不吃生的动物性食物 中医的各种治疗手段第七章 减肥 肥胖不是吃得太多,而是排得太少 心脏病是肥胖的原因 不同体形的肥胖,有不同的原因 肠胃问题是肥胖最主要原因之一 增加身体的能量,是减肥的第一课 减肥不是减重量,而是减体积 发胖是减肥必要的中间过程 原来就没有肌肉的人,有可能减得太瘦 速成的减肥多数是将垃圾脱水 减肥实例第八章 慢性病的调养 痛风的调养 过敏性鼻炎的保健 婴、幼儿的寒气 失眠的调养 再生障碍性贫血 实例一 实例二 哮喘及长期咳嗽 坐骨神经痛 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 骨质增生(骨刺) 疾病原因分析 根治骨质增生的方法 尿毒症 尿毒症患者的养生保健方法 糖尿病 糖尿病患者的养生保健方法 肿瘤及癌症第九章 总结 现代医学不像大多数人认知的那么昌明 “中医现代化”不是“中医西医化”作者访谈 真诚和无私的分享后记 愿天下人都能拥有健康的自信
你听说过“海盗的黄金时代”吗?你想知道《航海王》和《加勒比海盗》背后的真实故事吗?本书将告诉你关于海盗的一切☆编辑推荐◎黄金时代的海盗横行七海。劫掠敌国的船只后...
云南天堂 本书特色 这是目前国内关于云南*为完备、*为详尽的自助旅游手册。 带着它,你对这片神秘、辽阔地域的了解会和在当地生活了许多年的人一样熟悉和深入。 它注...
Inonesinglepackyoucanfindawealthofresourcesonarchitectureinthe"ArchitectsBundle"...
陈式太极拳技击法 内容简介 《陈式太极拳技击法》是作者经《陈式太极拳体用全书》、《陈氏太极瓣拳理阐微》问世以来的第三部专著。至此,作者对陈式太极拳的拳谱、拳理、...
人生十八局 本书特色 这是一本自传体图书,是围棋泰斗吴清源的自战回顾。书中详细回顾了吴清源一生重要的18局棋,并附有棋谱;作者还详细地讲述了对弈的成败与心得,让...
地灵人杰的36个地方 内容简介 《地灵人杰的36个地方》这本书无法将世上所有流光溢彩的灵性之地完全罗列,只能撷取*亮丽的36颗珍珠,试图串成闪动着灵光的珠链。我...
呜莎呜莎左脑右脑诊断2-恋爱诊断 本书特色 日本性格分析**书《呜莎呜莎左脑右脑诊断1(性格诊断)》在人气电视节目《人类,这样就可以了》播出后轰动全日本!日本著...
东京5天4夜 目录 东京全区示意图东京超完美5天4夜自由行气质贵妇“败家”团亲子同乐总动员甜蜜恋曲双人行东京初见面体验团饕客美食尝鲜团设计美学旅行团手指MAP4...
启蒙篇-李昌镐儿童围棋课堂 本书特色 #李昌镐儿童围棋课堂#是一套较好的儿童围棋入门读物,讲解了各种围棋技巧,并且本着循序渐近的原则,每册书在之前一册的基础上都...
围棋序盘构思 本书特色 本书目录简介:**章、序盘中的定式活用法;第二章、序盘中在场与急所的关系;第三章、序盘中的攻防要领;第四章、序盘中形势的扩张与侵消。围棋...
体验长江 本书特色 ★ 12开精装,云南人民出版社出版★ 装帧美观,设计精致,铜版纸全彩印刷★ 步雨青,首位完成全程徙步考察长江的人,于1996年7月开始徒步考...
来自四川滇线上:古镇、雪山、湖泊、小城、村、寨、峡谷、公园、森林、牧场、寺庙、酒吧、茶楼、商铺、要塞、水畔、青年旅舍……
陈式太极拳全书-下卷 本书特色 中华武术,源远流长,品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩,以其技击和健身多方面的作用,深受人们的喜爱,成为世界上习练人数*多的...
图解家庭安全与急救手册 本书特色 ★ 本书阐述了人体各系统生理解剖和急救理论知识,既有急救技术详细讲解,又有常见内、外、妇、儿、眼、五官科急症的现场的急救处理,...
关于房子关于家关于爱情的温暖关于……一个“装修狂人”的生活梦想女人嫁个好老公就是第二次投胎,都这么说,孜有了,并且从一个
梦想之旅:追寻探索者的脚步 本书特色 BBC重磅推荐的旅行盛宴,独具特色的地方,独一无二的体验!书中和你分享的是环球旅行作家史蒂夫·沃肯斯和摄影师克莱尔·琼斯从...
企业风水700问 本书特色 把握企业兴旺先机倾力打造常青基业打开本书,尽览企业风水奥妙企业风水700问 内容简介 诞生于中国土壤的本土企业取得的良好发展,...
2008象棋全国杯赛精彩对局解析 本书特色 弈林虎跃龙腾,绝活深藏书中,解析大师妙手,喜获搏杀神功。2008象棋全国杯赛精彩对局解析 内容简介 《2008象棋全...
何为美好生活 本书特色 BEAMS作为日本潮流文化与生活方式引导品牌,每件作品都无不体现着幕后工作人员的专业以及独特审美。2014年10月,BEAMS推出这本书...
不仅权是填字游戏-超值赠送口袋版2 本书特色 张冀、柯敏主编的《不仅仅是填字游戏(附口袋版)》是一本益智类的填字游戏书籍,按初级、中级、高级和答案四章编辑...