我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义;我们要孩子在面对成长所带来的挫折与失败时,不屈不挠。如要教养出一个乐观的孩子,你得改变自己的悲观,你也可以改变批评孩子的方式,在适当的时候提供孩子征服的经验,你更可以直接教导孩子学习乐观的技巧。
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1章悲观在流行
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一项很严重的障碍威胁了这些希望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2章 乐观需要从小培养
在发育期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中如何应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
第3章 父母的教养误区
大批父母更关注提升孩子的自尊,这听起来没什么坏处,但仅重视孩子的感觉而忽略孩子的所作所为,会使孩子更容易抑郁。
第4章 为什么孩子越来越不快乐
刻意缓和沮丧的心情,会使孩子更难感受满意的感觉。吓阻失败的感觉会使孩子更难得到征服的感觉。鼓励廉价的成功,会造就出昂贵失败代价的下一代。
第三部分 你的孩子是乐观,还是悲观
第5章 乐观小孩的养成规则
一个坏消息是,在孩子身上的悲观可能是他一辈子对挫折及失败看法的标准。一个好消息是,孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6章 你的孩子是个乐观者吗
你也许相信要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的,实则不然。想要正确的测量乐观,需要一套标准问卷。
第7章 孩子的乐观哪里来
作为父母及教师必须时时想到:正确的教导可提供并保持孩子的乐观,同时正确的特殊经历也会使其乐观更坚固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8章 处于险境的孩子
当她感到沮丧时:“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊,也不再喜欢那些课或是老师了。”
第9章 乐观教养ABC法则
让孩子记下自己的内心对话,帮助孩子注意这些,事后,你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10章 让孩子学会解释
孩子的悲观,有一部分是来自他所接触及尊敬的成人,如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵,他们不但吸收你所讲的话,也吸收你讲话的方式。
第11章 让孩子学会反驳
反驳必须根据事实,必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的正面思维,它们就不会打消他的悲观。
第12章 让孩子学会与人相处
不要为孩子解决任何问题;你一旦让孩子自己解决问题,你就不能对他的解决方式过分苛求;你自己要示范有弹性的问题解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13章 乐观的金字塔 /196
孩子有了征服感作发展的基层,有正面积极性作中层,乐观的解释风格可以稳坐上层了。
第14章 要乐观,还要好教养 /212
乐观不是个万灵丹。它不能取代父母的好教养,它不能取代孩子发展出的强壮道德观,它也不能取代雄心大志或是正义感
21世纪应用心理学书系:中国文化心理学 内容简介 《中国文化心理学》一书内容丰富,涉及面广泛而成系统。全书共16章,就心理问题而言,包括中国人的社会化观、自我观...
动机心理学 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则 本书特色 下面的场景,你是否会感同身受? 毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一...
40岁后的抗衰老实用手册 内容简介 40岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去,迟暮尚远”。然而,这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你,年龄的增长不...
脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒 本书特色如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题,那么,这本《脾虚的孩...
《未来医疗》内容简介:在全球网络信息化、老龄化及新技术不断迭代加速的背景下,医疗健康领域也正在发生变革。未来,患者将被赋予
国际畅销书作家尼尔最具代表性作品之一,一经上市即为《纽约时报》最畅销五本书之一。一场深入内在对话,将使你不再需要独自面对
营养性贫血患者的家庭养护 内容简介 营养性贫血是指因缺乏生血所必需的营养物质。使血红蛋白的形成或红细胞生成不足所致的一种疾病。营养性贫血只要患者具备一些贫血的知...
《青春期对话法》内容简介:孩子会长成父母描述的样子,你的每一句话都在雕刻着孩子! 相信很多青春期孩子的父母都有这样的困惑:
合理饮食不排毒 本书特色 时下谈起养生保健,出现频率*高的词汇非“排毒”二字莫属,甚至到了以“毒”。自危、人人有“毒”、无“毒”不在的状态。然而,各式排毒养生法...
天才在左 疯子在右 本书特色 作者耗时4年,深入医院精神科、公安部等诸多神秘机构,得以和数百名“非常态人类”直接接触,*终产生了——有关人体、心理学、哲学、生物...
失眠自我康复全书 本书特色 睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来,由于现代人生活压力的加大,各种疾病的侵袭等因素,导致现...
心灵真相-中国解梦师解梦实录 本书特色 作者历经15年,采访11000余人:上班族,同性恋,少女……收录上万个真实案例,写成国内**套梦境访谈实录。这是一本以喜...
伯克毕生发展心理学-从0岁到青少年-(第4版) 本书特色 劳拉·E·伯克编著的《伯克毕生发展心理学(第4版)》是美国发展心理学领域*权威的教材,其结构是以年龄阶...
解码微动作 本书特色 微动作是一个人内心世界的投影,是外在的身体语言,透过不经意的大小动作体现的心理活动,精通心理学的人能读到许多不易被人察觉的信息。《解码微动...
《青春期关键对话》内容简介:和青春期孩子谈话,哪些雷区父母绝对不要踩? 在孩子走向独立前,哪些话题父母和孩子必须好好聊聊?
中国民间饮食宜忌和食疗方 本书特色 《中国民间饮食宜忌与食疗方》是由湖南科学技术出版社出版。中国民间饮食宜忌和食疗方 内容简介 简介然而食物是一个复杂的体系,不...
高脂血症 本书特色 《图解*新医学:高脂血症》:*新的高腊血癌治疗方法,*通俗的家庭医疗百科,*权威的专家推荐。高脂血症 内容简介 本书的目的是让人们知道高脂血...
未知的自我 内容简介 本书以弗兰克尔长达四十多年的精神分析医师经历中的观察为基础,从多方面为《探索潜意识》中所阐述的精神分析技术提供了理论基础。乔治·弗兰克尔是...
私密的神话(梦之解析) 本书特色 《私密的神话:梦之解析》是由生活·读书·新知三联书店出版发行的。私密的神话(梦之解析) 内容简介 简介人的一生要做许多梦,以人...
心理学与生活 本书特色 心理学作为一门独立的学科,对许多人来说是一门既熟悉又陌生的学科,但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行,还是工作中...