内容简介

美国女权运动健将，也是最具影响力和开创性的作家与行动主义者，斯

坦能以自己长久以来对“自尊”的探询，揭示了什么是自尊、缺乏自尊人性将有

怎样的缺憾、扭曲；以及恢复自尊将如何惊人地改变你的生活。她坚信每个人的

过去都只是当时的“内在”的产物，任何受损伤的自尊都可治愈。全书无一说教

，斯坦能创造了特有的对话方式，通过收集众多人的“自我实现”的动人故事，

帮助读者认真倾听自己所拥有的内在声音，为自己培育自由的心灵。虽然有人更

感兴趣于斯坦能当花花公子俱乐部“兔女郎”的经历和在半百之年龄身穿迷你裙

面对记者的洒脱举动，把本书作为斯坦能的“爱情生活秘密”来阅读，但我以为

斯坦能在本书中是亲切而又认真地讲述她自身超越岁月、外貌及性别而拥有内在

自由的历程，着重强调女性应保持内在的自尊。

作品目录

作者简介

美国女权运动健将，也是最具影响力和开创性的作家与行动主义者，斯

坦能以自己长久以来对“自尊”的探询，揭示了什么是自尊、缺乏自尊人性将有

怎样的缺憾、扭曲；以及恢复自尊将如何惊人地改变你的生活。她坚信每个人的

过去都只是当时的“内在”的产物，任何受损伤的自尊都可治愈。全书无一说教

，斯坦能创造了特有的对话方式，通过收集众多人的“自我实现”的动人故事，

帮助读者认真倾听自己所拥有的内在声音，为自己培育自由的心灵。虽然有人更

感兴趣于斯坦能当花花公子俱乐部“兔女郎”的经历和在半百之年龄身穿迷你裙

面对记者的洒脱举动，把本书作为斯坦能的“爱情生活秘密”来阅读，但我以为

斯坦能在本书中是亲切而又认真地讲述她自身超越岁月、外貌及性别而拥有内在

自由的历程，着重强调女性应保持内在的自尊。

精彩摘录

这条小径是我人生旅程的一部分，南希解释道。我有意识的自我是观察者，是过客；更深层的自我则是旅人。小径前方，有人走着我将要走的道路，那是未来的我，是我想要变成的人，引领我臻于至善。南希建议我仔细端详那个远方的女人：未来的我是什么模样？和今日之我有何不同？我看着她，有何感觉？

——引自章节：重新学习

在日常生活中创造未来的自我南希似乎洞穿我的心事，她叫我想象置身于未来的我之中，注意她的身体感觉和我有何不同。我再度感受到脚站得多么稳，我还觉得清癯而质朴，似乎她已返朴归真。在她的身体中，我好像站得更挺，既是我自己，又超越性别，具备双性的素质。南希解释道：“你的身体在学习如何在日常生活中再创未来的自我。它会记住的然后她又引我想其他问题：用未来的你的眼光看世界，有何不同？回头看现在的你，看到了什么？未来那个更聪明成熟的你对今日之你有何感觉？突然，树变得更翠绿鲜明，我看见远方明艳的海洋。回头看现在的我，似乎陷入迷雾，琐事缠身。我深深同情她，超过自己的想象。南希说，从此我每天都可造访这个未来的我。我的身体记得她的身体的感觉，因此可以召她来引导我。我知道这是真的，她既真实又不真实，像磁铁来内在、未知的力量，给现在以远景。里南希又补充道：“如果现在的你不敢回去安慰你内在的孩童，派这个更聪明坚强的自我回去。她会去你到不了的地方。”离开南希的办公室时，我想：或许那小女孩终于找到一位母亲了一一惟一了解她的母亲。从那天起，我重访我内在的孩重一一虽然还是未来的我去造访。偶尔，我将所见画下来，像一个11岁大的受惊孩童睡在地下室的双层床顶层，母亲睡在下面。我发现颜色最重小女孩凝视着灰色的天花板，假装世上别无他物、来在窄床上的身躯是深棕色的，走入房中的救星一一未来的我是紫色的。我也试用未来的身体感党来对抗危急困惑。虽一功，但想象脚站得更稳，觉得身体更轻巧找，来量有时我得现实在打击我的童年旧伤，我就派未来的到从前去作见证，她知道发生了什么，但不害怕历史重演。

——引自章节：重新学习