太极蕴真 节选

看锤
歌 曰
左腿前弓右腿蹬
左锤直击敌前胸
中调大神元气足
承上起下莫放松
名称意义 肘底看
锤者，一锤进攻，一锤司
守。此式注重守卫，冲击
之意蕴藏于底，故名。
动作说明 承上式
不停，两足原地不动，左
腿徐徐前弓，右腿后蹬成
左弓箭步。同时，右手面
贴左胳膊底缩回，组锤停
于肘底，左锤经过右手上
面往前穿击，高与胸平。
两目随锤注视。如第四十
九图。
用法假如敌人以
左手击吾胸前，我即以左
手下按，乘势以左锤击敌
上焦或两将台穴。
附注此式注意肘
下锤，意在防敌袭击，然
内蕴冲击之意。若久练既
化之候，进攻退守自可从
心所欲，以蓄而待发之意
向机而发，未有不应手而
倒者。
倒撵猴一式
名称意义 倒撵猴
者取其后退前探身手似
猴之轻灵敏捷，故名之。
动作说明 承上式
不停，身体往后坐，重点
移于右腿，左足踵提起，
足尖点地成吞势。同时，
左锤原地不动变成阳掌。
左锤变掌随身后坐时即
抽回抬于右耳旁。两目前
视左掌。如第五十图。
歌曰
倒退正气贯中间
阴阳更换一气连
左顾右盼随机转
元气倒缠十分圆
·倒撵猴二式
动作说明 承上式
不停，左足后退一步，重
点移于左腿成吞势。同
时，右手随左足后退时即
往前，经过左掌上往前挤
出，左手抽回腰间，用内
缠丝翻手圆转抽回抬于
左耳后，右手在左手抽抬
时即反转手心向上，高与
肩平。两目注视前手。如
第五十一图。

太极蕴真 内容简介

本书为老拳谱辑集丛书**辑之一。老拳谱丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。 原书大多为中华民国时期的刊本,作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。

太极蕴真 作者简介

杨序
史元同志鲁人也，为
武技学者，精太极拳。抗
战间会于军次，以同道故
屡相晤谈，言次每以国民
积弱受异族侵凌为耻，抱
发扬国术振我民族尚武
精神之志，所到之处，遍
设国术馆社，以资倡导。
窈谓我国拳术，虽有源流
宗派之不同，要皆以锻炼
体魄制敌御侮为主旨，然
欲求其固精神培元气，则
首推武当之太极拳一术，
以其柔内蓄刚不伤元气。
余自幼从事军旅，今
年逾六旬，终日不倦，向
无疾病者赖每日晨昏两
次拳术锻炼耳。近接宋君
函，述在青岛任职中央海
军训练团教官，并将生平
所学编著《太极蕴真》一
书，以广