蒋玉堃杨式太极拳述真.上卷-文学理论-文学语科-太极之巅书单号

书刊介绍

蒋玉堃杨式太极拳述真.上卷节选

德艺双馨，文武兼备的武术名家蒋玉堃先生根据几十年的教学经验，通过太极拳、械的法则和特点，结合人的生理特征，分析动作，阐述要领，并配以帮学篇、助记歌等。为了适应现代人的需要，把传统套路加以改革、创新。大架子88式简化为43式，小架子81式简化为46式，创编了杨式太极拳。《蒋玉堃杨式太极拳述真(上)》是上卷，初学者看书就可以学会整个套路，深受广大学生欢迎。

蒋玉堃杨式太极拳述真.上卷目录

上卷德艺双馨，文武兼备的武术名家——蒋玉堃**章杨式大功架太极拳四十三式**节关于杨式大功架太极拳的说明第二节练习太极拳的基本知识一、太极拳的八种桩型二、太极拳的基本规则与要领三、太极拳的八劲五势四、太极拳的拳形和掌形第三节太极拳的准备动作第四节大功架太极拳动作图解一、大功架太极拳动作名称二、大功架太极拳的动作图解三、大功架太极拳路线、步位示意图说明第五节杨式大功架太极拳帮学篇及其解释第六节练太极拳的掌见病及其纠正方法第七节关于姿势的说明第二章杨式小功架太极拳四十六式**节关于杨式小功架太极拳的说明第二节杨式小功架太极拳四十六式动作名称一、杨式传统八十一式太极拳动作名称二、杨式小功架太极拳四十六式动作名称第三节杨式小功架太极拳四十六式顺序助记歌第四节杨式小功架太极拳四十六式动作图解附一杨式小功架太极拳四十六式路线示意图附二杨式小功架太极拳四十六式各式动作名称、眼向、身向、桩法、劲法归纳表第五节小功架太极拳四十六式帮学篇及注释第六节怎样练好小功架太极拳第三章杨式太极对拳**节太极对拳简介第二节太极对拳概论一、气沉丹田之说二、十三势行功心解三、太极十三势劲法和意念的表现法四、心、气、腰与松、固、凝第三节太极对拳动作图解一、太极对拳动作名称二、太极对拳动作图解第四节太极对拳帮学篇第五节太极拳主要的法则和原理第六节推手十三势劲法说明一、内五行劲法说明二、内八卦劲法说明第七节散手捷要篇第八节推手总则