十分钟刮痧测健康 内容简介

本书介绍的“刮痧测健康方法”简便实用，只要按照要领进行操作和判断，在疾病没有形成之前可以帮助我们发现它的预警信号，还可以帮助我们判断亚健康的轻重程度，预测健康发展的趋向，作为选择何种治疗方法的参考。
刮痧诊断的方法可以使人人在家中就能提前发现潜在的病变，进行自诊自疗，而且具有诊断和治疗同步进行的特点，当诊断结果出来以后，治疗作用也基本同时实现了，实现把健康掌握在自己的手中。
本书为您奉献下列精彩实用内容：
9种体质类型，您属于哪一种，刮刮痧就知道
刮拭头、面、手、足……，快速了解全身健康状况
刮拭脏腑全息对应区，检测脏腑功能
刮拭经络穴位，测查经络是否畅通
预测11种健康趋向，让您防病于未然

十分钟刮痧测健康 本书特色

在全国享有盛誉的著名刮痧专家张秀勤教授*新系列刮痧著作《张秀勤刮痧变美》、《张秀勤刮痧保健康》、《张秀勤刮痧治疗常见病》、《张秀勤十分钟刮痧测健康》，向广大热爱健康的人们推荐一种全新的现代保健刮痧理念和方法。本套图书是作者近二十年来潜心研究刮痧理论，充分挖掘刮痧的底蕴和潜力，广泛临床实践的结晶，体现了作者对传统医学的深厚情感与智慧，融会中西医理，汇集了众多的临床经验，使传统医学领域里的明珠——刮痧，绽放出奇异的光彩，从诊断、治疗、预防保健、美容美体等方面全方位的为我们的健康服务。
从2009年2月9日开始，张秀勤教授在北京电视台“快乐健身一箩筐”栏目连续数周作针对上述四方面内容的全息经络刮痧专题讲座，掀起又一轮刮痧热，您也一定会从张秀勤教授全息经络刮痧中受益良多。
在形式上，本套书采用细节图解的方式，对每种刮拭方法都进行了详细的图示，图片清晰精美，无论是刮拭部位、刮拭方向、刮拭步骤、刮拭手法都一目了然，真正可以做到一学就会，一用见效，操作简便。

十分钟刮痧测健康 目录

十分钟刮痧测健康 节选

刮痧能预测身体健康状况
刮痧为什么能预测身体健康
出痧是微循环障碍的表现
人的身体是大自然的产物，也具有和大自然一样的智慧。大自然中宽窄不同的河流养育了沿岸的民众，而遍布于身体各部位粗细不同的血管，则把血液输送到全身每一个细胞。血液是细胞的营养源泉，既带给它们营养，又带走它们代谢的废物和垃圾。血管受神经和体液的调节，非常敏感。当体内、外环境在致病因素的作用下引起人体出现变化时，无论有无症状，无论疾病发展程度如何，其相应局部的血液循环均会有异常改变，血液流速就会发生变化，产生气血运行障碍。气血运行障碍首先会在血管腔*细小的部分出现，这就是微循环部位。然而，我们的身体有着强大的代偿功能，一部分微循环出现了障碍，周围部位的微循环会迅速开放，细胞、组织并未因此而缺乏营养，影响功能，这个时候身体不会表现出明显的症状，即使用*先进的仪器进行检查，也很难查出这么细小的变化。这就是人体的轻微亚健康状态，随着微循环障碍面积的不断增大，肌体的代偿功能也无能为力时，逐渐发展为严重的亚健康或疾病的*初状态。
这个时候，用刮痧板在皮肤上刮拭，凡血液流动缓慢而出现瘀滞的部位，皮肤表面都会出现红色的斑点，这就是“痧”。这些“痧”是渗漏出毛细血管壁外的含有大量代谢产物的血液，由于皮肤的屏障作用，这些血液就会停留在皮肤和肌肉之间形成“痧”。同时，在这些部位刮痧，就会出现痧斑或者发现刮痧板下有不平顺、疼痛等异常反应。
正是因为刮痧疗法所独有的这个特点，使它具有快速诊断的作用，能够帮助我们在身体还没有表现出明显的症状之前，就发现亚健康或疾病的蛛丝马迹及预测我们的健康状况发展趋势，检查自己的体质特点。
在刮痧诊断的基础上，通过准确运用刮痧疗法的手法，掌握适宜的刮痧时间，制定个体化的保健调理计划，我们就可以轻松地防患于未然，强身健体，保健祛病。
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十分钟刮痧测健康 作者简介

张秀勤，著名刮痧专家，全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，创立了全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。
多次在中央电视台“健康之路”“ 夕阳红”，北京电视台“祝你健康”“专家门诊”，以及中央人民广播电台播讲传授全息经络刮痧法，广受赞誉。
她全身心地致力于普及、推广刮痧疗法，应邀为部队、医院、政府部门、科研院所、大学、工会、妇联、美容机构等单位举办讲座和培训班一千多期。
编著的《全息经络刮痧法》十余年畅销不衰，《全息经络刮痧美容》被誉为21世纪中医美容技法精粹，《教你刮痧保健康》被定为中央电视台“ 健康之路”节目用书。