十分钟刮痧测健康-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

十分钟刮痧测健康内容简介

本书介绍的“刮痧测健康方法”简便实用，只要按照要领进行操作和判断，在疾病没有形成之前可以帮助我们发现它的预警信号，还可以帮助我们判断亚健康的轻重程度，预测健康发展的趋向，作为选择何种治疗方法的参考。
刮痧诊断的方法可以使人人在家中就能提前发现潜在的病变，进行自诊自疗，而且具有诊断和治疗同步进行的特点，当诊断结果出来以后，治疗作用也基本同时实现了，实现把健康掌握在自己的手中。
本书为您奉献下列精彩实用内容：
9种体质类型，您属于哪一种，刮刮痧就知道
刮拭头、面、手、足……，快速了解全身健康状况
刮拭脏腑全息对应区，检测脏腑功能
刮拭经络穴位，测查经络是否畅通
预测11种健康趋向，让您防病于未然

十分钟刮痧测健康本书特色

在全国享有盛誉的著名刮痧专家张秀勤教授*新系列刮痧著作《张秀勤刮痧变美》、《张秀勤刮痧保健康》、《张秀勤刮痧治疗常见病》、《张秀勤十分钟刮痧测健康》，向广大热爱健康的人们推荐一种全新的现代保健刮痧理念和方法。本套图书是作者近二十年来潜心研究刮痧理论，充分挖掘刮痧的底蕴和潜力，广泛临床实践的结晶，体现了作者对传统医学的深厚情感与智慧，融会中西医理，汇集了众多的临床经验，使传统医学领域里的明珠——刮痧，绽放出奇异的光彩，从诊断、治疗、预防保健、美容美体等方面全方位的为我们的健康服务。
从2009年2月9日开始，张秀勤教授在北京电视台“快乐健身一箩筐”栏目连续数周作针对上述四方面内容的全息经络刮痧专题讲座，掀起又一轮刮痧热，您也一定会从张秀勤教授全息经络刮痧中受益良多。
在形式上，本套书采用细节图解的方式，对每种刮拭方法都进行了详细的图示，图片清晰精美，无论是刮拭部位、刮拭方向、刮拭步骤、刮拭手法都一目了然，真正可以做到一学就会，一用见效，操作简便。

十分钟刮痧测健康目录

壹刮痧能预测身体健康状况
刮痧为什么能预测身体健康
出痧是微循环障碍的表现
了解痧和阳性反应
痧象和阳性反应测健康
刮痧具有超前诊断的特点
刮痧诊断有别于现代医学诊断
怎样通过刮痧预测健康
怎样通过刮痧预测亚健康或疾病的部位
怎样测亚健康轻重程度
怎样测亚健康原因和性质
怎样测体质特点和健康发展趋向
怎样测刮痧调理效果
刮痧测健康的技巧
附：拔罐测健康
贰刮痧测健康操作方法
刮痧测健康器具
刮痧测健康操作程序
刮痧测健康刮拭方法
刮痧测健康运板方法
补泻手法
刮拭要领与技巧
刮痧测健康注意事项
叁全息经络刮痧快速自我体检
刮拭局部测全身健康
刮拭头部测全身健康
刮拭面部测全身健康
刮拭耳部全息穴区测健康
刮拭手掌全息穴区及手部经脉测全身健康
刮拭手背全息穴区测脊椎健康
刮拭第二掌骨桡侧测全身健康
刮拭足部全息穴区测全身健康
刮拭躯干部位全息穴区测脏腑器官健康
刮拭脊椎对应区测脏腑器官健康
刮拭脏腑器官体表投影区测脏腑健康
刮拭经络穴位测健康
刮拭背俞穴测脏腑健康
刮拭四肢经脉测经络、脏腑健康
刮拭单穴测健康
通过刮痧测体质特点
肆全息经络刮痧预测健康趋向
分析健康发展趋向的规律
预测大脑健康趋向
预测脊椎健康趋向
预测心脏健康趋向
预测血压健康趋向
预测血脂健康趋向
预测胰腺健康趋向
预测肺脏健康趋向
预测脾胃健康趋向
预测肝胆健康趋向
预测肾脏健康趋向
预测乳腺健康趋向
伍刮痧诊断理论基础
中医藏象学说
五脏系统功能归类
脏腑功能及病证表现
经络学说
十四经脉与皮部
十四经脉循行部位、功能及主治
生物全息理论：每一个局部都是整体的缩影
全息与全息现象：局部包含整体的全部信息
全息胚决定全息律
全息穴区：局部器官中与同名脏腑器官名相对应的位区
全息穴区与同名脏腑器官的关系：一枯俱枯，一荣俱荣
脏腑器官体表投影区和脊椎对应区：调理脏腑器官的捷径
刮痧诊断常用全息穴区

十分钟刮痧测健康节选

刮痧能预测身体健康状况
刮痧为什么能预测身体健康
出痧是微循环障碍的表现
人的身体是大自然的产物，也具有和大自然一样的智慧。大自然中宽窄不同的河流养育了沿岸的民众，而遍布于身体各部位粗细不同的血管，则把血液输送到全身每一个细胞。血液是细胞的营养源泉，既带给它们营养，又带走它们代谢的废物和垃圾。血管受神经和体液的调节，非常敏感。当体内、外环境在致病因素的作用下引起人体出现变化时，无论有无症状，无论疾病发展程度如何，其相应局部的血液循环均会有异常改变，血液流速就会发生变化，产生气血运行障碍。气血运行障碍首先会在血管腔*细小的部分出现，这就是微循环部位。然而，我们的身体有着强大的代偿功能，一部分微循环出现了障碍，周围部位的微循环会迅速开放，细胞、组织并未因此而缺乏营养，影响功能，这个时候身体不会表现出明显的症状，即使用*先进的仪器进行检查，也很难查出这么细小的变化。这就是人体的轻微亚健康状态，随着微循环障碍面积的不断增大，肌体的代偿功能也无能为力时，逐渐发展为严重的亚健康或疾病的*初状态。
这个时候，用刮痧板在皮肤上刮拭，凡血液流动缓慢而出现瘀滞的部位，皮肤表面都会出现红色的斑点，这就是“痧”。这些“痧”是渗漏出毛细血管壁外的含有大量代谢产物的血液，由于皮肤的屏障作用，这些血液就会停留在皮肤和肌肉之间形成“痧”。同时，在这些部位刮痧，就会出现痧斑或者发现刮痧板下有不平顺、疼痛等异常反应。
正是因为刮痧疗法所独有的这个特点，使它具有快速诊断的作用，能够帮助我们在身体还没有表现出明显的症状之前，就发现亚健康或疾病的蛛丝马迹及预测我们的健康状况发展趋势，检查自己的体质特点。
在刮痧诊断的基础上，通过准确运用刮痧疗法的手法，掌握适宜的刮痧时间，制定个体化的保健调理计划，我们就可以轻松地防患于未然，强身健体，保健祛病。
……

十分钟刮痧测健康作者简介

张秀勤，著名刮痧专家，全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，创立了全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。
多次在中央电视台“健康之路”“ 夕阳红”，北京电视台“祝你健康”“专家门诊”，以及中央人民广播电台播讲传授全息经络刮痧法，广受赞誉。
她全身心地致力于普及、推广刮痧疗法，应邀为部队、医院、政府部门、科研院所、大学、工会、妇联、美容机构等单位举办讲座和培训班一千多期。
编著的《全息经络刮痧法》十余年畅销不衰，《全息经络刮痧美容》被誉为21世纪中医美容技法精粹，《教你刮痧保健康》被定为中央电视台“ 健康之路”节目用书。