如何迈出戒酒第一步
书刊介绍
如何迈出戒酒第一步 内容简介
你是否曾经问过自己, 酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题? 无论你是**次意识到这个问题, 还是它已经成为了你的问题, 本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同, 本书作者并没有采取临床医学的方式戒酒问题, 而是以一个感同身受者的身份来写本书, 因为作者本人也曾是
如何迈出戒酒第一步 本书特色
你是否曾经问过自己，酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题？无论你是*次意识到这个问题，还是它已经成为了你的问题，本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同，本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题，而是以一个感同身受者的身份来撰写本书，因为作者本人也曾是酗酒者，并一度无法自拔。在书中，作者探索了酒精起作用的过程，它如何作用于人脑、身体以及生活，指导读者采取正确的戒酒步骤，过上更幸福、美满的生活。
如何迈出戒酒第一步 目录
引言1嗜酒问题的临床分析2自我检测3激发改变的动力4设定戒瘾目标5他人的介入6准备就绪，开始行动7减少酒量8避免复发9如果复发该怎么办？10戒酒之后 写给家人的话如何迈出戒酒第一步 作者简介
约翰·麦克马洪，一名致力于解决药物滥用问题的专家，目前从事“自助”在线服务项目，为希望戒酒的人士提供咨询帮助等服务，网址www.247helpyourself.com。
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