路氏四季养生经-国医大师养生家用说明书-免费赠送路老独家养生秘法路氏八段锦光盘-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

路氏四季养生经-国医大师养生家用说明书-免费赠送路老独家养生秘法路氏八段锦光盘内容简介

国医大师路志正自幼学医，至今已行医七十多年。如今，年过九旬，这一生积累了不少养生保健的经验，博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子编著的《路氏四季养生经》一书即是总结平时的养生经验介绍给大家。《路氏四季养生经》一书。该书分为六个部分，首先告诉大家四季养生重在调养脾胃；然后再讲春、夏、秋、冬四季如何调气血、怡情志、适当饮食；*后还加入了常见病的调理方法。希望对大家有所借鉴或起到抛砖引玉的作用。

路氏四季养生经-国医大师养生家用说明书-免费赠送路老独家养生秘法路氏八段锦光盘本书特色

传承国医大师养生精粹，揭秘百岁老人长寿秘笈！国医大师路志正的独家养生秘法！作为中医工作者，宣传中医的养生保健知识是我们的责任和义务，国医大师路志正的博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子，将他平时的养生经验予以总结，编写了《路氏四季养生经》一书。该书分为六个部分，首先告诉大家四季养生重在调养脾胃；然后再讲春、夏、秋、冬四季如何调气血、怡情志、适当饮食；*后还加入了常见病的调理方法。

路氏四季养生经-国医大师养生家用说明书-免费赠送路老独家养生秘法路氏八段锦光盘目录

**章四季养生，调养脾胃是根本
脾胃为后天之本，一年四季都要养脾胃
健康饮食就是给脾胃*好的呵护
四季湿邪多伤人，祛湿调脾有妙招
饭后散步养身心，轻松活到九十九
每天三杯茶——路老亲身体验的护脾胃良方
十人九胃——人人必知的养胃秘方
保持快乐情绪，自在调养脾胃
调养脾胃“姜”做主
路老调脾胃、保后天的功法——路氏八段锦
第二章春季阳气升，肝肾同养保健康
肝是人体大将军，春季养肝正当时
早春、仲春和暮春，饮食养生各不同
用眼过度的“电脑族”更要养肝
春季养生左手保肝、右手保肾