本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编,系《经络养生系列》中的一本。全书介绍了52种自我健脑法、30种疲劳自我消除术和37种美容健体法,运用推、拿、揉、捏等按摩手法,并配有850幅操作图及相关穴位图,形象直观、高效实用。
全书内容通俗易懂、简明扼要,可操作性强,是一本不可多得的家庭养生精华集,既可作为您贴身的家庭按摩师,又是馈赠亲朋好友的健康佳品。
简简单单学施治,揉揉按按就健康
52种自我健脑法,30种疲劳消除术,37种美容健体法,850幅操作图与穴位图。
郭长青,北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、博士生导师、主任医师。北京市高教局优秀青年骨干教师;中国针灸学会文献分会常务理事、副秘书长;中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长;北京针灸现代研究专业委员会委员。1988年至今一直在北京中医药大学针灸学院工作,期间曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。获各种奖项3项,主编专著45本,发表文章30篇。主持参加科研课题12项,现承担国家科学技术部973计划《针刀松解法的基础研究》课题。
★中文版全球領先上市!★存在心理治療大師歐文‧亞隆最新著作!★十個令人手不釋卷的生命故事,展現深厚文學底蘊!當他們來到歐文
脾胃病诊治-国家名老中医用药特辑 本书特色 脾胃关乎消化与吸收,与人体健康至关重要。脾胃病是发生在食管、脾胃、肠道的一类内科病症,本书之脾胃病主要包括...
《通透》内容简介:所谓“通透”,是你在任何事情发生的第一时间就已经把目标、优先排序、做完这件事情能得到或失去什么等在脑子里
[内容简介]●为什么他她刚才还对我柔情似水,顷刻间又要将我撕成碎片?为什么他她原本称赞我才华横溢,转眼又骂我卑鄙可耻?为什
保健医:中药养生 本书特色 本书用*通俗的语言,告诉你*实用的中药材知识:中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等;中药材的四性与体质的关系;如何煎煮中药、巧食中药...
水是最好的药 本书特色 一个震惊世界的医学发现!一本颠覆传统观念的书,一本被人与《圣经》相提并论的书,一本自1992年面市以来印刷30余次的书。你了解自己身体内...
革命心理学 本书特色 用心理学分析的刀,解剖法国大革命时期的大众政治心理梁启超、张东荪、张元济等人的枕中秘本《乌合之众》作者勒庞又一精邃绝伦之作勒庞是当之无愧的...
自私的父母-如何治愈你的童年创伤2 本书特色 在你成长的过程中,你是否感觉-不得不永远活在父母的态度与看法产生的影响之中?-不得不永远忍受着父母那令人痛苦而迷茫...
《亚洲世纪》内容简介:本书在大历史、政治的视角下全面深入解读了亚洲的过去与未来——以西方为中心的全球秩序即将终结,亚洲世纪
中国养生术 内容简介 养生即护理、保养性命的意思,也可称之为养性、摄生、保生。本书融儒、道、释、医为一体,介绍了中国古代有代表性的、共性较强的、效果明显的、实用...
重要的不仅是怎么做,更是为什么要这样做!全面解析24组关键肌肉+46式正宗瑜伽体位◎编辑推荐如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤
高血压病--协和名医健康指导丛书 本书特色 高血压是脑卒中、心脏病及肾脏病*主要的危险因素,我国人群高血压控制率较低,心脑血管病发病率及死亡率居高不下。对于高血...
一弗洛伊德1畸恋――一位歇斯底里症少女的精神分析2创伤――一例精神分析治疗案例报告二荣格1图画中的精神世界――X小姐的个性化
单桂敏艾灸养生全书 本书特色 不懂艾灸?没关系,全图解的《单桂敏艾灸养生全书》教会您。没有灸具?没关系,单老师亲手挑选的灸具放心用。不想看书?没关系,参照艾灸疗...
农家药治疗乡村常见病 内容简介 本书共介绍了农家药16大类200余种,及其组成的治疗乡村常见病、多发病的偏方、验方、秘方8000余首,每个方剂组成由用法用量、功...
《精神分析:思想集体的视角》内容简介:精神分析,是弗洛伊德在19世纪90年代创立的一套心理治疗方法。但现在,这门学科处在一个进
新一代家庭健康大全 内容简介 本书通过饮食、健美、缓解压力及预防疾病等一系列内容的详尽介绍和科学实用的指导,为您和家人设计出健康生活的蓝图--通过简明扼要的问卷...
《暗数据》内容简介:在大数据时代,我们常常以为自己拥有做出正确决策所需的所有信息。但事实上,我们拥有的信息从来都不完整,可
《不正常人类症候群》是张寒寺的第二本故事集,暗黑和脑洞背后隐藏着的是柔软的深情。全书收录了28个猜不中结局的故事,精心整理
中药养生堂 本书特色 《中药养生堂》根据北京电视台知名健康栏目《养生堂》同名节目改编而成。本书获得2012年由新闻出版总署、国家中医药管理局联合评选的...