中医养生及药膳食疗手册-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

中医养生及药膳食疗手册内容简介

养生靠中医已成为世人共识，并已得到充分证明，中医养生保健和食疗是中国医药文化的精粹在世人的养生保健中正大放光彩。本书分上、下两篇，上篇主要向大家简单介绍中医中医养生基本知识，包括环境养生、精神养生、起居养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、房事养生及浴身保健等；下篇主要荟萃古今各种版本的药膳丛书中各科疾病药膳食疗处方，老年养生、男性保健、女性美容等药膳食疗处方。读者可按季节和病理进行养生保健和正确选用相关药膳，可达到防病、祛病、延年益寿的效果。

中医养生及药膳食疗手册本书特色

《中医养生及药膳食疗手册》是由吉林科学技术出版社出版的。

中医养生及药膳食疗手册目录

上篇中医养生基本知识
**章绪论
**节中医养生的概念
第二节中医养生的性质和特点
第二章中医养生的基本理论
第三章中医养生学的基本原则
第四章精神养生
第五章环境与养生
第六章起居作息与养生
第七章睡眠养生
第八章饮食养生
第九章房事与养生
第十章运动养生
第十一章浴身保健
第十二章四季养生
下篇中医药膳食疗
**章绪论
第二章内科疾病药膳食疗
第三章外科疾病药膳处方
第四章妇科疾病药膳食疗
第五章小儿科药膳食疗
第六章五官科药膳食疗
第七章老年养生药膳
第八章女性美容药膳食疗
第九章男性保健药膳食疗
第十章中华药膳方大收录
第十一章养生寿老歌诀

中医养生及药膳食疗手册节选

《中医养生及药膳食疗手册》内容简介：健康是节约，健康是和谐，健康是一种责任，健康是金子。如何才能健康，如何才能长寿，如何才能防止过早死亡？前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于愚昧”。研究证明，高超的医疗技术只能减少10%的过早死亡，而健康的生活方式则可以减少70%的过早死亡。也就是说大多数人可以通过养生保健达到60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。