道家能量养生功-BOOK+DVD-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

道家能量养生功-BOOK+DVD 内容简介

本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。
书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系，并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天全程日记更能让读者真实了解辟谷养生的神奇功效。揭开辟谷养生的神秘面纱。在自然和谐统一的过程中，祛病强身。
太极拳道玄之又玄，既简又玄，关键在悟，轻灵而柔韧，飘逸而自然，宁静而致远，意聚神凝，至虚神明，感知生灵之妙悟，天地万物之理，无为而无所不为。

道家能量养生功-BOOK+DVD 本书特色

《道家能量养生功》：道家太极长寿养生功：永葆青春，抗衰防病，助你长寿延年。以开心养“精”为主，模拟龙、龟、凤、鹤、马、猴、狮七个动物动作演变而成。结合吴式太极拳及单推手，能够打通全身经络。道家能量辟谷内丹养生术：排除身体毒素，阴阳协调，调心、养气一身轻。辟谷术即通过不食来达到清理肠道及身体内的毒素，让身体回复纯净。辟谷之法，素来是太极修行的法门，但它不是简单的绝食，而是通过周密的“不食”“适应”“调理”“排毒”等一系列步骤来达到调理肠道、预防血液疾病、提高免疫、促进消化吸收、改善身体阴阳平衡的目的。道家养生太级拳：调理周身之气，内外兼修、疗病化疾，柔中带刚、动中犹静，养生太极拳将拳术、导引术、吐纳术三者完美结合。静可以养脑力，动可以活气血，内外兼修，身心一致。调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛。DVD国际专业影视传媒高清拍摄，多角度呈现：太极名师打造，千年太极养生精髓，三套能量太极养生术示范演练。能量养生术以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过太极拳的修炼、体悟，以达到健康长寿、调心养气、疗病愈疾的目的。招招精彩，动作要领全程解说。三大自创能量太极养生功，助你回复活力，健康长寿，摆脱疾病困扰影视畅销版DVD名家示范，精彩演绎调理抗病，健康延年

道家能量养生功-BOOK+DVD 目录

**章能量太极长寿养生修炼
**节医道禅儒武，能量太极——能量太极的概况及特点
◎一、什么是能量太极拳
◎二、能量太极拳的特点
第二节内功养生简史
◎一、远古时期养生
◎二、春秋战国时期养生
◎三、秦汉、魏晋南北朝时期养生
◎四、隋唐时期养生
◎五、宋金元时期养生
◎六、明清时期内功养生
◎七、民国时期内功养生
◎八、新中国成立后养生
第三节何谓长寿养生功
第四节能量太极长寿养生功八式
◎**式乌龙吸水
◎第二式灵龟登天
◎第三式丹凤朝阳
◎第四式仙鹤亮翅
◎第五式天马踢蹬
◎第六式灵猴献桃
◎第七式锦狮戏球
◎第八式百鸟归林
第五节养生功有哪些功能
第二章内丹辟谷养生术
**节内丹辟谷养生术概述
◎一、辟谷起源
◎二、辟谷并非断食
◎三、坚持修炼内丹术为辟谷之首要
第二节功能卓越的道家能量辟谷术
◎一、辟谷的治疗原理
◎二、辟谷的神奇功效
◎三、辟谷是减肥排毒*佳方式
◎四、辟谷能治疗哪些常见病
◎五、辟谷治病的奥秘
◎六、辟谷后的饮食营养
◎七、辟谷期间机体的生理与代谢变化
◎八、辟谷宜忌人群
◎九、辟谷注意事项
第三节内丹田修炼
◎一、内丹是什么？
◎二、道家内丹发展之路
◎三、内丹术修炼的要诀
◎四、内丹辟谷养生术八式
第四节内丹辟谷实例日记
第三章道家简易养生太极拳十二式