为约会立界线-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

作品目录

前言：为什么要约会／6
第一篇：你和你的界线／1
第一章：为什么约会要定界线／3
第二章：要求真实、呈现真实／11
第三章：约会治不了孤单的心／23
第四章：别让往事重演／27
第二篇：我该跟谁约会／37
第五章：你可以忍受和你无法忍受的／39
第六章：不要跟你无法做朋友的人谈恋爱／52
第七章：莫因寂寞而毁了一段友谊／63
第八章：当心相反个性的吸引力／73
第三篇：解决约会的问题：当你就是个问题时／87
第九章：现在接受，日后付代价／89
第十章：太深、太快了／95
第十一章：别被绑架了／106
第十二章：告别虚假的盼望／117
第十三章：责怪的界线／129
第四篇：解决约会的问题：当你的约会伴侣就是个问题时／139
第十四章：拒绝不尊重／141
第十五章：防微杜渐／153
第十六章：设定适当的身体限度／158
第十七章：盖一间拘留所／170
总结／186
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精彩摘录

“打电话告诉他，一切都结束了，”我（克劳德博士）对梅珊说。这几个月以来我一直听她讲她跟思康德关系，还有她实在受不了他某些伤害人的模式。我愈听愈担忧，她完全否认他是那种人，真是让我烦透了，于是我开始给她压力。她终于决定去做了，她打电话给他，要跟他分手。正如所预料的，他疯狂了，跑到她家门口前求她。他保证他会改，提出各种各样的承诺，还有一大堆话，通常当一个人面临失恋而不愿接受时都会说这些，但她仍守住立场，至少守了一天。两天后，梅珊打电话过来取消预约咨询的时间。我回她电话，同时也找出真相。原来她又回到了思康身边，而且觉得告诉我会很丢脸，我请她无论如何还是要按预定时间来，好让我们可以把事情谈一谈。听梅珊述说心事，我很同情她，她说当她决定分手以后，感觉多么孤单，心情多么低落，好像掉进黑洞里，怎么望也望不见出口，完全绝望。那种情况确实很危险。认识梅珊的人都不会想到她内心是那么痛苦，她是商场上的女强人。每个人都爱她，没有人会想到她竟然可以容忍像思康这样的人，更不会想到跟那么差劲的人分开，居然会令她那么绝望。但分手确实令她悲伤到什么事都不能做。当我们一一面对她的感受，发现在她内心深处有一种非常孤单没有人爱的感受，因此与思康分手触发了她里面很深的孤单感，那是以前不曾经历过的。后来我们开始回溯她的过去，发现她借着跟男士约会来避免内心的孤单感。每一次结束一个关系，就又开展另一个，就算对方并不是她打算长期交往的人。她只是忍受不了孤单。因此，由于她害怕孤单，使她无法跟不好的关系划清界限。她宁可屈就一个不好的关系，也不愿孤单一人。这是约会界限的一大重点，如果你做了一下事情中的任何一项，那你就可能是出于害怕孤单而弃守界限：忍受不当的行为跟不符合你价值观的事情妥协你知道你真正想要或需要的是什么，却依然屈就你知道这个关系已经过了期限，而你却仍守住它你知道这个关系已经...

——引自第23页

Romanticfeelingscomefromanidealizationoftheotherperson.Inourheads,webelieveourbelovedisperfectandexperienceallsortsofstrongfeelings,suchasintenselongingstobewithhim,admiration,andsexualdesires.Thisidealizationcanbecausedbyseveralthings,bothhealthyandunhealthy.1.Inanewrelationship,youdon'tknowmuchabouttheotherperson.Idealizationfillsinthegapswithgoodthingsinordertokeepthecoupleinvolvedintherelationship,andhelpsthemtoleratetheearlypartsofthedevelopingconnection.2.Inamaturerelationship,romanticidealizationwaxesandwanesthroughtheconnectionatvarioustimes.Itarisesoutofadeepappreciationandgratitudefortheperson'spresenceandlove,yetitretainstherealityofwhoheisatthe...

——引自第122页