内容简介

汉斯-威廉•米勒-沃尔法特医生（Dr. H-W Müller-Wohlfahrt）

国籍：德国

生日及出生地：1942年8月12日生于下萨克森州维特蒙德-列尔哈弗（Wittmund-Leerhafe，Niedersachsen）

星座：狮子座

昵称：“Der Doc”，“Mull”

婚姻状况：已婚（妻子Karin），1个女儿（Maren），1个儿子

个人主页：http://www.formula-mw.de/

从业经历：柏林赫塔（1975年-1977年4月）担任队医

拜仁慕尼黑（1977年4月-2008年11月3日）担任队医

德国国家队（1996年-至今）担任队医

主要荣誉：沃尔法特博士为拜仁慕尼黑队获得以下荣誉做出了卓越贡献。

德国足球甲级联赛冠军16次（1980，1981，1985，1986，1987，1989，1990，1994，1997，19...

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作品目录

作者简介

汉斯-威廉•米勒-沃尔法特医生（Dr. H-W Müller-Wohlfahrt）

国籍：德国

生日及出生地：1942年8月12日生于下萨克森州维特蒙德-列尔哈弗（Wittmund-Leerhafe，Niedersachsen）

星座：狮子座

昵称：“Der Doc”，“Mull”

婚姻状况：已婚（妻子Karin），1个女儿（Maren），1个儿子

个人主页：http://www.formula-mw.de/

从业经历：柏林赫塔（1975年-1977年4月）担任队医

拜仁慕尼黑（1977年4月-2008年11月3日）担任队医

德国国家队（1996年-至今）担任队医

主要荣誉：沃尔法特博士为拜仁慕尼黑队获得以下荣誉做出了卓越贡献。

德国足球甲级联赛冠军16次（1980，1981，1985，1986，1987，1989，1990，1994，1997，19...

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精彩摘录

地中海式的饮食，也就是在地中海周边的国家里所流行的饮食习惯，并不仅仅只对运动员是最理想的。地中海国家的饮食包括他们种类繁多的、用橄榄油腌泡的想象力丰富的香草和蔬菜以及源源不断且触手可及的水果，这同时也是使心脏和体循环保持活力的健康饮食。依靠这样的食物，可以摄入大量的维生素C和维生素E，以及从属于胡萝卜素类和黄酮类的有色植物保护元素。

——引自第1页

医生们渐渐地开始根据红绿灯的颜色来做饮食的建议。请你每天享受那些红色、黄色、绿色的蔬菜和水果所含有的丰富而多样的健康成分，最好再补充些含维生素E的橄榄或是菜油，以及一些坚果、南瓜籽或葵花籽。这样在对抗自由基的防卫战斗中你就有了许多的帮手。

——引自第1页