本书是为初学者量身打造的完全实用手册,让您从零开始学瑜伽,引领您从入门到精进。书中系统的瑜伽知识介绍,带您进入神秘的瑜伽世界。循序渐进的动作编排,让您轻松入门,快乐晋级。精美标准的动作图片,配合呼吸法的步骤解说,针对不同人群设计的体式,对初学者更有贴心指导。只需掌握本书中的40式经典瑜伽,您将终生保持健康美丽。
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从零开始学瑜伽,引领你从入门到精进,*快速,*简便,*易学,呼吸法,打坐法,体位法。
矫林江,●瑜伽行业权威专家●中国瑜伽行业协会常务理事●“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一,从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.H Pujya Swamiii大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。
她来自闭塞保守的澳大利亚萨瑟兰郡,一个偶然的机会,进入顶级时尚杂志《VOGUE》工作。凭借对时尚的热情,一路从前台小姐晋身为编
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《金牌调解》是香江出版社2016年出版的图书,作者周良海和胡贤芬,讲述的是丰富而经典的调解情感矛盾的手记,真实又有影响力的案
超效美容100招 内容简介 本书介绍了女性超效美容100招。包括:明星美容秘诀、光滑柔嫩百分百、问题肌肤保养法、让肌肤健康又美丽的*佳方法、美白·美颜·美肌等。...
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