我需要你的爱－这是真的吗? 内容简介

《我需要你的爱——这是真的吗？》这本书，帮助你看清生活中你极度渴望，但是似乎有所缺乏的方面：伴侣的爱，孩子的尊敬，爱人的温柔，或者老板的尊重。凯蒂让你看到，解开追求爱、认同和欣赏过程中的纠结，将如何为你带来真正的爱，并让你为你自己的幸福负责。

我需要你的爱－这是真的吗? 本书特色

我是爱，我是圆满的，我不需要寻求别人的爱、认可和欣赏。
全球畅销书《一念之转》作者 新著
*畅销身心灵作家张德芬鼎力强荐
穿越爱情的真相 找到两性关系的答案
时代周刊 洛杉矶时报 伦敦时报 畅销推荐
如何不再寻求爱、认可和欣赏，而是开始发现它们。

我需要你的爱－这是真的吗? 目录

推荐序 我是我*终的爱 吴家芸
引言
前言 这本书是如何写成的
介绍
爱是美好的，除了那些我们苦苦寻找爱、竭力抓住爱、或觉得自己没人爱的时刻。在那些时刻，爱是令人痛苦的。一天中的大部分时光，我们头脑里都塞满了令人不舒服或痛苦的念头，而这些念头大都涉及我们和他人的关系。与我们平时习惯的与人相处的方式相比，这本书里介绍的方式要简单有效得多。通过本书中的引导和练习，你将发现一种让自己幸福的方法，并学会如何去拥有一份满足的爱。
**章你相信自己的念头吗？
你*亲密的关系，是你和自己念头之间的关系。如何与自己的念头相处，不但决定你生活中的一切，尤其还将决定你如何与他人相处。如果你对那些让你紧张的念头深信不疑，你的生活将充满压力和焦虑；但如果你质疑你的念头，你将开始爱你的生活和你生活中所有的人。
第二章质疑你关于爱的念头
在质疑自己的念头之前，你从没和任何人相处过，你甚至没有和自己相处过。和你相处的，是那些从未被你质疑过的思想。这样的生活令人十分痛苦，它让人时刻感受到自己和他人的分离。第二章的内容是关于如何做“功课”的。“功课”将协助你发现你的念头是否符合你的真实情况，以及它们如何影响你的生活。通过“功课”，你还将有机会体验，没有那些念头时你是谁。在这章里，作者调查了一些与亲密关系有关的信念。它们都是些常见的令人痛苦的信念。
第三章追求认可
这一章讨论的，是亲密关系中一个*令人痛苦的信念——你必须赢得他人的爱和认可。质疑这个信念要做的**步是，调查一下追求爱和认可，对你的生活产生了哪些具体的影响。本章提供的几个练习将帮助你发现，大多数人相信的那些可以赢得他人喜爱或欣赏的方法，不但不能为你赢得真正的爱和欣赏，还会让你落入一个虚假且充满压力的生活。通过做练习，你将体验到，当你不刻意追求认可时，和别人在一起时的那份轻松自在和亲密感。
第四章坠入爱河
为什么坠入爱河的感觉这么好？为什么你会认为是你的伴侣让你感受到爱呢？为什么你们会不再相爱？这一章的练习，能够帮助你发现爱的经验的本质；你会发现爱一直都在那里，它既不会消失，也不取决于你自身以外的一切。
第五章人格不会爱——它们总想要些什么
在这一章里，作者指出当我们把爱情建立在虚假的自我以及错误的爱的概念上时产生的后果，还揭露了我们普遍相信的“爱，就是让我的愿望和需要得到满足”这个神话的真相。其中的一些练习，将让你清晰地看到需要和爱的不同。
第六章亲密关系工作坊
在这一章里，作者举出了许多亲密关系如何得到改善的事例。当你愿意无情地评判你的伴侣，然后再质疑你的那些评判时，你们关系中的问题会自动消失。
第七章如果我的伴侣有缺点呢？
伴侣身上的缺点给了你自我觉悟的机会。你所认为的事实，也许只是另一个未经质疑的念头。这一章的结尾部分是凯蒂在阿姆斯特丹与一位妇女的对话。这段对话让原以为不可避免的离婚，变成了一个爱的故事。
第八章在爱中自由的五个关键
如果你认为你绝对需要某人，没有那个人你就活不下去，如果你认为你身边的人或你的生活不能令你感到满足，那么这一章提供的强有力的方法可以让你帮助你自己。
第九章一段婚姻的转变
一对夫妻通过“功课”挽救一段濒临破裂的婚姻的真实故事。
第十章不爱的是什么？会是你吗？
现在你已经明白，你和爱之间唯一的障碍是内心那些还没有解决的问题。这一章会促进你发现这些问题，并告诉你如何从那些让你*感到羞耻、*想要隐藏的事情中，从*让你怨恨、无法原谅的那些事情中以及任何你不能欣然接受的批评中解脱出来。
第十一章活在爱中
无所求的爱是什么样的？当你不再追求爱和认可；当你不再把爱和需要等同；当你不再认为爱意味着满足你的愿望时，你会如何爱？你会有怎样的爱的体验呢？许多人正在生活中体验这本书中介绍的发现，这一章对他们的分享做了摘录。
第十二章爱本身
一段对爱的经验的描述。当爱如此坚固地在你内心扎根，它之外再没有任何东西了。
更多做“功课”的工具
致谢

我需要你的爱－这是真的吗? 相关资料

“一路走来，最终我发现，不是我的读者、网友、朋友、同事、亲人、家人放过了我，而是我放过了我自己。我需要你们的接纳和支持，这是真的吗？我需要你们的爱和理解，这是真的吗？拜伦·凯蒂的这本书，可以帮助我们找到真相，而真相，可以给我们终极的自由！” ——身心灵畅销书作家、《活出全新的自己》作者张德芬“拜伦·凯蒂是我们时代真正伟大，激励人心的导师之一。她对我个人有着巨大的帮助。我爱这个睿智的女人。” ——身心灵畅销书作家、《改变思想，改变生活》作者韦恩·戴尔“21世纪的灵性创新者。”——时代周刊“她的方法可以刺穿多年的自欺和合理化。”——洛杉矶时报“凯蒂激光般的爱把一切幻觉烧得一干二净。”——伦敦时报

我需要你的爱－这是真的吗? 作者简介

拜伦·凯蒂（Byron Katie）美国最著名的心灵导师之一, 心灵书籍的畅销作家，一念之转的创始人。她教导人们如何终止痛苦。当她引导人们进行被称为“一念之转”的探询步骤时，人们发现给他们带来痛苦的信念——关于生活，关于他人，或者关于自己——发生了戏剧性的转变，而他们的生活也从此永远改变。一念之转基于拜伦·凯蒂个人关于痛苦如何产生和终止的亲身经历，是一个简单得让人惊讶的方法，无论是任何年龄及背景的人都可以运用，所需要的工具只是纸笔和一个开放的头脑。通过这个方法，任何人都能够学会追溯痛苦的起源，并且从根本上清除痛苦。拜伦·凯蒂不仅向我们展示世上的一切问题都源自于我们自己的想法，她更给了我们一把开启心门，释放自我的钥匙，她亲自在美国和欧洲的免费公众聚会上、周末强化班里、以及“九日学校”里介绍“功课”。 有关最新消息，可去www.thework.com查看Upcoming Events的页面。