改变你的坏习惯
书刊介绍
改变你的坏习惯 内容简介
本书将改变你的生活!
并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!
实用、有效、方便、省钱，好习惯，好生活!
日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的习惯，正在影响着我们的生活。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。
本书介绍了很多生活中的技巧，方法虽简单普通却富于创意，所用材料随手可得但行之有效，不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。一册在手，．助您从容应对生活中的各种问题，尽快摆脱生活烦恼!
改变你的坏习惯 本书特色
习惯决定健康，好的习惯能维护健康，而不好的习惯将会让人走向疾病。从饮食、工作、环境、睡眠等多方面培养你的健康习惯，让你成为健康生活的主人。不要因为习惯小而忽视它，要知道，一个很小的好习惯可以让人受用一生。一本不可多得的健康习惯指南，全家人身体健康的指导手册！
改变你的坏习惯 目录
**章改变你的膳食习惯不要饭后立即吃水果
鸡蛋并不是吃得越多越好
细嚼慢咽好处多
生吃鸡蛋有害健康
水果不能代替正餐
吃素不一定能长寿
有些水果要削皮
吃冰镇西瓜要注意
无根豆芽不一定更健康
菠菜虽好，不要贪多
木耳不是越新鲜越好
并不是刚出炉的面包*好
吃烫食要当心
生日蛋糕上尽量不要插蜡烛
改变你的坏习惯 作者简介
潘凤云，女，1982年生，毕业于廊坊师范学院中文专业，撰稿人，先后撰写过《青少年成长励志系列丛书》、《健康生活一点通系列丛书》等书。
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