本书详细介绍了心身医学领域对对敌意——愤世嫉俗、愤怒、攻击性想法、行为和冲动——的*新研究成果,并提供16种切实可行的控制敌意的方法。
减少敌意不仅能使你避免患心脏病和其他致命疾病的风险,还能使你的生活更成功、更美好。
愤怒不仅是一种负面情绪,还会导致心脏病和其他致命疾病。
愤怒不仅是一种负面情绪,还会导致心脏病和其他致命疾病。
雷德福•威廉姆斯(Redford Williams)医学博士,杜克大学行为医学中心主任、精神病学教授、医学教授,国际行为医学协会当选主席、美国心身医学协会主席,行为医学协会主席。弗吉尼亚•威廉姆斯(Virginia Williams)哲学博士,Lifeskills健康中心总裁,雷德福的妻子。
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听到本书这样的故事,你的第一反应有可能是“那绝不可能!“你一定无法相信,可是事情真的就是这样发生的。你只能使用诸如”奇迹