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跆拳道考级全典-(附赠光盘2张)

作者：正博会　编著

出版社：中华工商联合出版社

出版年：2012-01-01

评分：5分

ISBN：9787802498488

所属分类：成功励志

书刊介绍

跆拳道考级全典-(附赠光盘2张) 内容简介

每一位跆拳道练习者，都渴望拥有世界瞩目的黑带，而拥有黑带的秘笈就是一考级。和教练们一样，勤学苦练，忍耐克己，百折不屈。让灵魂靠近*真实的自我。系上黑带，让别人羡慕去吧！

跆拳道考级全典-(附赠光盘2张) 本书特色

《跆拳道考级全典》自学者的入门天书+跆拳道教练的标准教程+跆拳道爱好者的**指南礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈、奥运会正式比赛项目、*全的跆拳道考级大纲、跆豢道功力练习法，全图解、跆拳道考级基本擢式+太极八大品势、单手刀+双手刀+二指禅、空中四方击破，一气呵成、双人竞技，实战演练、上踢+下踢+前横踢+后旋踢、上挡、下挡、外挡、内挡，密不透风、腾空后踢+上步转身踢+空中三方击破、三七步、虎足步、交叉步，步步为“赢”、正拳、勾拳、锤拳、外摆攀，攀拳击中、强力热身运动，活动你的全身关节、横肘、顶肘、下肘，“肘”来“肘”去、严密防守，伺机而动、太极品势，攻防兼备、刚柔并济、“以礼始，以礼终”，和谐竞技。湖南卫视，四川卫视，武汉电视台，深圳电视台，新浪健身，新浪读书，腾讯读书，搜狐读书，健康时报鼎力支持。

跆拳道考级全典-(附赠光盘2张) 目录

part 01 跆拳道练习，你需要先了解这些
一、礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，流传千年的跆拳道精神
二、跆拳道，古老而又时尚的拳术
三、基础招式
四、跆拳道的等级
part 02 跆拳道基础，学习跆拳道的首选
一、检验跆拳道功力的方法
二、跆拳道实战的威力
三、跆拳道中的身体攻防要害
四、练习开始前的热身运动
part 03 跆拳道考级，白带升黄带
一、基础招式
二、太极一章
三、太极二章
part 04 跆拳道考级，黄带升绿带

跆拳道考级全典-(附赠光盘2张) 作者简介

正搏会，1996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练。这一事件被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前，正搏会执行与国际标准接轨的教程，实施科学的教学方法。近十年来，培养了数以万计的练习者和数以千计的优秀教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名，更培养了一批优秀运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际大赛中摘金夺银，为国争光。鉴于杨刚强在跆拳道运动方面所达到的较高造诣，以及为弘扬跆拳道而作出的巨大贡献，2003年10月，杨刚强被世界跆拳道联盟（国技院）授予国际教练证书，2005年，被授予黑带五段证书、杰出贡献奖，并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。