内容简介

生命需要去体会，体会其真实意义。用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。境由心生，境随心转。多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等。在深刻理解无我的基础上，还要进一步认识到一切现象在本质上都是虚幻不实的，是空性的显现，是个人自心的投影。活出一份生活的简约。没有什么理由可以让我们荒废自己。自度度人，自觉觉他，归于安然。

《宽怀人生》是延参法师的随笔集，法师运用自己的文学才华把佛法的思想与精神通过文字体现出来，用细腻、淡雅、韵致的笔调阐述人生的种种——小到寻常的喜怒哀乐惧，大到生命、轮回、时间等，蕴涵着修道证悟的禅理，隐寓着深刻的禅理妙义。读法师的文章，一次又一次的让人感受到不同的人生哲理、生活妙义，像那空谷回响，由轻及沉，波澜层出，寓意不穷，有一种空灵、恬淡、清净与和谐。延参法师禅音妙语，带你领会生活真谛。

作品目录

自序 1壹 心怀篇一 喜乐 41 活出一份生活的简约 42 看花开赏岁月，让忧愁去漂流 53 走在天地间，结些山水缘 64 唱首快乐歌，让心不复杂 75 花开花落 86 直播生命的精彩 107 为生命喝彩 128 再见了悲伤 139 快乐在一线之间 1510 快乐的生命才完美 17二 良善 191 莫向梦里寻恩仇 192 人间沉浮何须问 203 让微笑来做我们这一生的名片 224 走过烦恼人生 实践大爱无言 235 微笑着诠释人生 26三 度己 291 走过那些难忘的流年 292 人间春复秋　叶叶都从容 293 人生就是一个人的较量 314 留住生命的那份纯粹 315 留一颗好心走到岁月的尽头 326 心与灵山咫尺之遥 347 守侯一份安详的天空 368 拷问生命的意义，祝福所有的明天 389 快乐的生活 4110 世界那么大，找好自己的坐标 43贰 世情篇四 有情 481 眼泪遮盖不了愚蠢 482 留一片好心给自己 493 好话一句，好心一片 514 祝福是一种沉默 525 冷漠的脸最可怕 536 爱的荒漠最是悲哀 547 四海之内皆兄弟 548 爱朦胧，恨朦胧，笑看人生烟水重重 56五 恩慈 591 幸福地活着 592 笑谈生，直面死 603 宽容处世，雅量容人 604 一路微笑 615 感谢天地 636 相逢一笑 67六 心欢 691 人生不老少年心 692 春风桃花 703 为生命喝彩 714 生活的幽默，开心的源泉 725 日子在微笑里延长 756 生命如花 77叁 归去篇七 从容 841 从容地活着 842 让生命学会包容 853 学会温柔地聆听花落的声音 864 冷眼对沉浮　天凉好个秋 865 命运里让我们学会微笑 886 如月从容 907 花自从容开，人间有正道 918 荣枯难料，从容面对 93八 擅学 961 生命的公敌 962 冷眼轮回，夫复何求 973 简简单单每一天 984 生活非常道 995 又是月满西楼，人生何苦闲愁 1016 如何练习乾坤大挪移 1027 做一个快乐的使者 1068 让我们为宽容代言 1079 开心一年年 10910 换个心情活一下 111九 安然 1141 平淡的微笑 1142 静静的心海 1153 给人生献一支盛开的花朵 1154 向生命的每一个方向微笑 1165 堪破命运的背后 1176 还生命恬淡的自由 1187 生命之舟，何须烦忧 1198 幸福的方向 120肆 一生篇十 懂得 1241 美丽命运 1242 又来人间走一遭 1263 春花秋月皆自诳，情仇不外梦一场 1284 自由的生命 1295 为生命骄傲 1316 岁月不会为谁停留 1337 让悲哀去漂流 1358 相约明天 1379 相约未知的时空 13910 冷暖人间 炎凉难测 140十一 福泽 1431 人生究竟不是浮云 1432 幸福面对面 1443 平安是一种财富，快乐是一种收获 1474 幸福零距离 1495 幸福相伴 1516 幸福在哪里 1537 幸福坐标 1548 也让幸福在无声 156十二 惜年 1591 悠悠人生路 1592 半生旅途 1603 用生命去体现生命 1604 似水流年，浮生若梦 1615 岁月无语如静流 1636 倘若有来生 1647 往事悠悠何处说，水月一梦尽繁华 1678 人生无处不青山 1699 人活一辈子 17010 生命是永远，也是短暂 172伍 前路篇十三 宽怀 1761 宽容地走过人世间 1762 仇恨是一个无知的牢笼 1773 人活着不仅是一张脸 1794 嫉妒是生活的悲剧 1805 唱首快乐歌，让心不复杂 1816 用快乐唤醒生命的春天 1817 笑对沉浮轮回 1838 让我们拥有最美丽的日出 1859 凡事都往好处想 18710 让自己的世界里永驻宽容 18811 笑看荣辱沉浮，静观对错得失 189十四 开悟 1911 开心生活 开悟人生 1912 美丽命运 1933 走过生命的迷茫 1934 让生命再一次承当 1945 记住那些阳光的味道 1956 生命也许很短暂 1967 轮回是一条平静的河 1988 笑问人间谁是客 1999 希望挂在所有的枝头 20210 阳光的心，坦白的人 20411 点亮希望，点亮未来的彩虹 20512 明天会更好 207十五 放下 2101 你好，过去！ 2102 走过人生的悲欢离合 2113 人生如扁舟，风雨自荡漾 2124 岁岁枝头杨柳青，不问人间沉浮心 2125 回首那些飘远的温暖 2146 把烦恼相忘于江湖 2157 不要让心灵在寂寞中枯萎 2168 看一路花开 2189 问候一下过去的岁月 22010 走出烦恼的围城 22211 梦里落花知多少 22512 把烦恼赶出家门 227
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作者简介

延参法师，号糊涂山人。当代著名禅师，佛教文化著名学者、作家。河北省沧州市佛教协会会长，河北省佛教协会常务理事，沧州市水月寺住持，邯郸市蟠龙寺住持，景州开福寺名誉方丈，天津南开画院名誉院长。

精彩摘录

放下贪欲，少些索求，在平实简朴的生活中不挑剔，就是获得快乐的最简单的方法。因为满足不在于多加燃料，而在于减少火气和暴躁；财富不在于积累，而在于减少欲望。人生很难完美，不能容忍人生的不完美，就会给自己的人生带来无穷的痛苦和烦恼

——引自第7页