工具 内容简介

本书由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成,与其他通俗心理学读物的*大不同在于,它不再仅仅停留在心理分析的层面,而是给读者改变的方法,花上三五秒钟便能完全掌握.
书中讲述了解决问题的五大工具,比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望;将焦虑不安转变为对自我的肯定;有效地控制负面情绪;培养长久的意志力等.如果你有逃避的习惯,如果你想控制上瘾和冲动的行为,如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益,如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》.
这些工具曾帮一个连剧本都写不完的人获得奥斯卡奖;帮一些不入流的演员变成大明星;把很多内向自卑的人变成了社交达人;让那些想成功,但总是遭受羞辱的人找到了对的路径;并让无数感情不顺的人找到了真爱……它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法《出版人周刊》甚至断言:《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品.

工具 本书特色

2012年心理学畅销飓风《工具》,来到中国.
伦敦书展*贵图书,2012年全球36个国家同步上市.
哈佛大学、纽约大学权威心理学专家60年探索成果,即刻破解正在攻击我们的负面想法.
《秘密》不能解决的问题用《工具》.它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法.《出版人周刊》甚至断言:《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品.

工具 目录

工具 相关资料

在全民娱乐时代，《开讲啦》看似生不逢时，没有劲歌热舞撑场，没有摁灯带来刺激，没有转椅创造惊喜，没有噱头，没有炫技，不靠煽情，只是把各行业的杰出榜样还原为有血有肉的普通人，用真诚的声音和观众进行心灵的分享，面目清新。虽是深夜播出，却印证了一句俗语——“酒香不怕巷子深”！
——《综艺报》

工具 作者简介

(美)菲尔·施图茨(Phil Stutz)毕业于纽约市立学院,然后在纽约大学取得医学学位.曾在纽约的赖克斯岛监狱担任精神科医师,接着在纽约开设私人诊所.1982年,将诊所迁到洛杉矶.
(美)巴里·米歇尔斯(Barry Michels)毕业于哈佛大学,然后在加州大学伯克利分校取得法律学位,在南加州大学取得社工硕士学位.1986年起,在洛杉矶开设心理治疗诊所.