《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》内容简介:这是一本介绍“不老仙妻”水谷雅子如何保持青春靓丽容颜秘诀的书。43岁的她,看起来却像20岁的青春少女。作者分享了她日常肌肤保养、化妆、发型塑造的诸多秘诀,并讲述了她保持年轻美丽的健康食谱、日常锻炼法以及心灵修养法则,希望帮助读者能够由内到外地美丽起来。她自创的刮痧美容疗法、晨间及夜间的密集保养修护以及芳香疗法的运用,让想像作者一样成为冻龄美魔女的读者受益匪浅。
目录
前言INTRODUCTION……13
美魔女的养颜时间表……18
Chapter1晨间保养秘辛
清晨的肌肤护理1 刮痧,唤醒淋巴系统 …………24
清晨的肌肤护理2 滋润护理的要义 ………………28
清晨的肌肤护理爱用单品……………………………30
Q&A 晨间保养秘辛篇 ……………………………32
Chapter2越夜越美丽
美魔女最爱的洗浴用品………………………………38
卸妆 清爽第一步 ……………………………………40
泡沫 超强洗净法 ……………………………………41
超声波& 离了导入 夜间物理养护新主张 …………42
护理要彻底 美Body 分区保养法 …………………46
夜间的护理爱用单品…………………………………52
随时随地的美容1 身体塑形篇 ……………………56
随时随地的美容2 脸部运动篇 ……………………58
睡觉时也要注意 入睡前的美容秘诀 ………………60
Q&A 越夜越美丽篇 ………………………………62
Chapter3 美魔女变身术
基础美妆法1 底妆 …………………………………68
基础美妆法2 眼部彩妆 ……………………………70
基础美妆法3 细节修饰 ……………………………72
美妆法应用篇1 宴会妆 ……………………………74
美妆法应用篇2 补妆技法 …………………………76
雅子最爱的美妆单品…………………………………78
发型应用篇1 清爽系编发 …………………………82
发型应用篇2 简单款丸子头 ………………………84
发型应用篇3 侧边编发 ……………………………86
发型应用篇4 派对盘发 ……………………………88
Q&A 美魔女变身术篇 ……………………………90
Chapter4 美魔女养颜食谱
美容菜单1 有效补充维生素葡萄柚沙拉 …………96
美容菜单2 富含茄红素番茄前菜 …………………97
美容菜单3 完美排毒效果白葡萄酒蛤仔 …………98
美容菜单4 抗衰老食材酒曲嫩煎鸡肉 ……………99
美容菜单5 除去暗痕和雀斑樱桃利口酒 ……… 100
美容菜单6 促进新陈代谢白葡萄酒水果圣代 … 101
待客菜单1 可爱又美味生火腿蝴蝶意面 ……… 102
待客菜单2 真正意大利风味加吉鱼Acqua Pazza 103
雅子最爱的营养单品……………………………… 104
Q&A 美魔女养颜食谱篇 ……………………… 106
Chapter5美魔女的Lifestyle
私服搭配Collection …………………………… 112
雅子DIY 原创美甲收集 Collection …………… 118
雅子DIY 手做饰品收藏 Collection …………… 120
Q&A 美魔女的Lifestyle 篇 …………………… 122
跋CONCLUSION ………………………… 124
所有的人都害怕疼痛,所有人都怀疑自己是否有能力忍受疼痛,所有人都经历过疼痛并被它所困扰。在本书中,帕特里克·沃尔,疼痛领
5位中医名家的保健良方-名医开讲-1 本书特色 “我还年轻,有必要养生吗?” “如何才能乐活,享受生命又远离病...
《Python真好玩:教孩子学编程》内容简介:本书语言风趣幽默,讲解细致入微,案例生动有趣,能够让小朋友轻松愉悦地学习Python编程
抑郁障碍中西医基础与临床 本书特色 唐启盛主编的《抑郁障碍中西医基础与临床》共7章。第1章介绍了抑郁障碍的概念、特点及分类,中医学对抑郁障碍的认识,以及抑郁障碍...
梦的释义 本书特色 弗洛伊德对梦的分析,是现代科学对梦的分析的极有原创性、著名与重要的贡献。——弗洛姆《弗洛伊德的使命》历史上没有几个人能像弗洛伊德那样对人类的...
《疾病发明者》这本书很有趣也颇有意义,作者从另类的角度来看医学,特别是在医学快速企业化、商品化及世俗化的时代,部分不当的
影响力心理学 本书特色 美国心理学会前主席、斯坦福大学心理学教授菲利普-津巴多继《心理学与生活》之后的又一力作!影响力心理学 内容简介 《影响力心理学》是社会心...
《深度关系:从建立信任到彼此成就》内容简介:与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时,我
《中秋》内容简介:本书是一部为国人量身打造的传统节日知识读本。中秋历史悠久,节俗丰富,是重要的传统节日之一。在本书中,作者
《城记·杭州》内容简介:140多年前,英国马嘎尔尼特使团离开京城,沿大运河南下杭州,随团画家威廉·亚历山大流连忘返,用画笔记录
In1967,afterasessionwithapsychiatristshedneverseenbefore,eighteen-year-oldSusann...
《自我肯定,父母给孩子一生的礼物》内容简介:孩子总是缺乏安全感,感觉自己不被爱? 孩子做什么都没有干劲,父母怎么鼓励都没用?
《城市文化“十大愿景”》内容简介:《城市文化“十大愿景”》是文化学者、国务院参事王京生同志在潜心思考的基础上,结合国家文化
《终结拖延症》内容简介:这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然,在某些时
《复原力》内容简介:人这一辈子,无论多么不情愿,坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、
青少年常识文丛趣味卷--脑筋急转弯智力大闯关 本书特色 被人当面指着鼻子说“笨”、“死脑筋”是一件很糗的事。你想让这些尴尬事远离自已吗?你想让自已的脑袋开窍、灵...
外科 内容简介 本册包括了外科常见病、多发病95种,对各种疾病的临床表现、诊断和治疗进行了深入浅出的描述,尤其治疗部分,以临床处方的形式,兼顾到中西医结合治疗方...
对症刮痧治百病 本书特色 在崇尚自然疗法的今天,操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上,又结合了现代医学...
人体经络按摩使用手册 内容简介 **章按摩可以治百病**节中医诊治疾病的方法引起疾病的原因四诊八纲第二节按摩治病的原理与作用调整阴阳 疏通经络调和营卫补虚泄实活...
生活交给我们的心理学 本书特色 并非心理疾病,但每一个人都必然有自己需要排遣的心理问题。尤其在当前金融危机持续影响下,人们生活日益紧张,竞争压力加大,每个人都需...