喝对凉茶才健康-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

喝对凉茶才健康内容简介

凉茶历史悠久，但喝凉茶必须先“把脉”，因人、对症，在适宜的时节、用正确的方法饮用凉茶，才能使之成为真正的“良”茶，有益身体。“广州汤王”佘药师集多年收集、研究凉茶的丰厚经验，并顺应现代生活环境以及人们的生活习惯对凉茶进行改良，将近200剂实用、有效验的凉茶献给读者。同时从专业角度，用通俗语言详细分析每则凉茶的具体用法、适用病征、用茶宜忌、凉茶中各种成分的所发挥的作用。更难能可贵的是，作者把适用于不同疾并不同体质与年龄的人群、不同季节、不同操作方法的凉茶分类编排，让每一位手执此书的读者，都能**时间找到*适用的凉茶，享受凉茶带来的清凉健康。

喝对凉茶才健康本书特色

饮用凉茶被证明是历来实现清热下火、消暑祛湿等功能*简便又行之有效的方法，这一养生方式被越来越多的人接受和喜爱，但市面上却缺少指引人们正确煲凉茶、喝凉茶的读物。《喝对凉茶才健康》集作者多年搜集和改良凉茶的珍贵经验与成果，所收录的近200剂凉茶不仅均有明晰的用料、煎煮饮用方法、适用情况和详尽方解，还赋予凉茶有别于传统凉茶的新功效和意义，使之贴合现代人生活环境与体质变化，使民众能真正从凉茶中获益，可因应个人和时节的具体情况正确用茶。本书集权威性、实效性、广泛的适用性于一身，是居家**的养生宝典。

喝对凉茶才健康目录

凉茶是怎么来的
凉茶是怎么煲的
凉茶怎么喝才灵
方子怎么看才对
传统凉茶
各种体质人群适用凉茶
·平和质
·气虚质
·阳虚质
·阴虚质
·瘀血质
·痰湿质
·湿热质
·气郁质
·特禀质
长者适用凉茶
·痛风
·高血压
·高血脂
·老年性肥胖
·老年慢性支气管炎
·老年性便秘
儿童适用凉茶
·百日咳（鸡咳、鸬鹚咳）
·小儿夏季热（暑热证）
·麻疹（痧子）
·水痘（水花、水疱、水珠）
·疳积
·厌食症
·伤食症
·小儿盗汗
·急惊风
·腹泻（小儿肠炎）
·鹅口疮（雪口）
四时适用凉茶
·春季?祛湿热
·夏季?祛暑热
·秋季?祛风热
·冬季?祛燥热
各种疾病适用凉茶
·流行性感冒（流感）
·感冒（伤风、上呼吸道感染）
·甲型h1n1流感
·咳嗽
·咽炎
·鼻窦炎
·支气管炎
·肺炎
·传染性非典型肺炎（sars）
·急性肠胃炎
·痢疾
·暑症
·湿邪中阻
·肥胖症
·痤疮（粉刺、青春痘）
·便秘
·口臭
·牙痛
·红眼病（急性传染性结膜炎）
·麦粒肿（睑腺炎、土疳、土疡、针眼）
·醉酒症（酒精中毒）
·流行性腮腺炎（痄腮、蛤蟆气）
·手足口病（手足口综合征）
·肝炎
·泌尿系感染
·前列腺炎（精浊）
·肺结核（肺痨）
·灾后疫病
简易凉茶
·独味凉茶
·免煮凉茶
罐装/盒装凉茶（植物饮料）
附录一：部分药材常用别名对照表
附录二：笔画索引
附录三：植物档案索引

喝对凉茶才健康相关资料

饮用凉茶被证明是历来实现清热下火、消暑祛湿等功能最简便又行之有效的方法，这一养生方式被越来越多的人接受和喜爱，甚至发展成了现今时尚健康的清凉饮料，街头巷陌，酷暑严寒，时时处处均可见凉茶的踪影。《喝对凉茶才健康》是名药师佘自强集多年收集、研究、和改进凉茶的丰厚经验所成的使用凉茶之专业指南。该书收录了将近200剂实用而有效验的凉茶，每一种都有清晰详尽的用料用法、功能主治和药效详解，并还赋予凉茶有别于传统凉茶的新功效和意义，使之贴合现代人生活环境与体质变化，使民众能真正从凉茶中获益；书中同时辑录了市售常见的罐装和盒装凉茶的功效与适用人群，以期能让喜喝凉茶的读者通过凉茶调理身体，养生祛病，这也正是佘药师一贯以来倡导“药食同源”理念的表现。另一方面，本书强调按需、辩证用茶，这正是此书的可贵之处和一大亮点。人的体质有寒底、热底，阳虚、气虚、湿热等多种类型，仅热症也有虚、实、表、里之分，喝凉茶必须先“把脉”，因人、对症，在适宜的时节、用正确的方法饮用凉茶，才能使之成为真正的“良”茶，有益身体。书中将适用于不同疾病、不同体质与年龄的人群、不同季节、不同操作方法的凉茶分类编排，无论是否对中医药、人的体质和病症病因有深切了解，任何人都可轻松使用本书，而不必担心盲目喝凉茶对身体造成伤害。《喝对凉茶才健康》集权威性、实效性、广泛的适用性于一身，是居家必备的养生宝典。

喝对凉茶才健康作者简介

佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作，在推广“药食同源”的传统理念和倡行中药的新用、活用、妙用方面，成绩斐然，贡献突出。