《演讲达人成长记》内容简介

《演讲达人成长记》是一部以小说形式为载体、以职场必备的多种技能为主线、以不断的自我激励与超越为题材的充满正能量的作品。书中大量的故事情节来自于作者的亲身经历，语言风趣幽默，时代信息强烈，行文饱含真情。十二字归纳《演讲达人成长记》的特点，即：真人真事、真情真意、真知真法。
《演讲达人成长记》适合学生朋友、职场新人，以及有志于在职场再创辉煌的职场精英阅读。
激发你的潜能，提高演讲水平和领导力！公众演讲能力实战提升法，助力职场和人生。Toastmasters国际演讲会5年沉淀，作者以小说的形式，为你还原真实的演讲达人成长记。袁岳、戴志康、琢磨先生携演讲冠军们联合力荐！ 程龙，1976年生，辽宁沈阳人。1995年进入北京大学文科试验班学习中文、历史、哲学。1999年北京大学历史系本科毕业，获历史学学士学位。1999—2004年就读于北京大学环境学院历史地理研究所，获历史学博士学位。2004—2006年为北京大学历史系博士后。主要从事中国历史地理研究。曾在《中国史研究》、《历史地理》、《中国历史地理论丛》等刊物发表学术论文十余篇。

作品目录

演讲达人成长记
推荐序
自序
第1章：不堪回首
第2章：单刀直入
第3章：惺惺相惜
第4章：多多益善
第5章：千锤百炼
第6章：别无选择
第7章：血雨腥风
第8章：马到成功
第9章：当机立断
第10章：相见恨晚
第11章：高瞻远瞩
第12章：破釜沉舟
第13章：门当户对
第14章：MTCS
第15章：绘声绘色
第16章：饕餮盛宴
第17章：曾经沧海
第18章：事半功倍
第19章：涅槃重生
第20章：洋腔洋调
第21章：妙趣横生
第22章：梅开二度
第23章：以理服人
第24章：动之以情
第25章：运筹帷幄
第26章：肢体语言
第27章：言传身教
第28章：醉生梦死
第29章：一鸣惊人
第30章：抑扬顿挫
第31章：舌战群儒
第32章：旗开得胜
第33章：再接再厉
第34章：鬼斧神工
第35章：难以置信
第36章：豁然开朗
第37章：恍然大悟
第38章：大获全胜
第39章：天道酬勤

热门书摘

“非常好！站姿会影响观众。站姿发飘，观众就会发飘；站姿稳，观众也会稳稳地听你的演讲！教给大家一个练习‘稳’的方法：顶书！身体挺直、平视前方、双手放于腰线

王闯恍然大悟，把双手举起来可以释放自己的能量，更能感染到观众！

请坐吧。你们看，手势是如此的重要，但是，它却被很多人乱用！比如下面几位

老板有三种典型的肢体形式，从上到下依次是双手在胸口交叉、双手或单手叉腰、双手或单手插兜。这种居高临下的肢体语言会让你和观众产生距离感，如果你做演讲的目的不是发工资或者给大家升职加薪的话，也请换个手势吧。

站姿和不良手势的方法，也就是我接下来要讲的：走动

悟空最常见的手势动作是抓耳挠腮，很多演讲者跟悟空一样，一会儿抓抓袖子、一会儿摸摸耳朵、一会儿挠挠头发。观众看到这些动作的第一感觉就是，演讲者几天没洗澡了？如果你演讲的目的不是推销止痒的洗漱用品，请务必别再模仿孙悟空了！

1.亚当夏娃式没穿衣服的亚当最容易把双手放在哪儿？挡在私处！大家别笑，

走动

手势其实很简单，只需把双手举到胸

站在哪里都可以，根据需要来定！5是整个讲台的正中央，从圆心出发最符合事物发展的自然规律；从美学角度上来讲，黄金分割点会更具美感。那么，站在哪里对观众的影响最大呢？”“1，2，3”“非常好！离观众距离越近，观众能感受

1.切菜式：双手或单手垂直，像切菜一样上下移动。2.画圈式：双手由里向外画圈。3.巴马式：这是奥巴马常用的手势动作，即，并拢拇指和食指

他自己在台上最大的问题就是气场紊乱，站姿是典型的“不倒翁式”，CZ的培训一针见血！

使用恰当的手势动作不仅可以提升气场和能量，还能表达出演讲的内容和演讲者的情绪。大家回去以后多多练习吧，逐渐形成自己的手势风格！

费玉清式

2.林黛玉式

黛玉姑娘优雅大方，身体却弱不禁风。有的演讲者就像虚弱的黛玉一样，得哪儿靠哪儿，后面有桌子就靠桌子，旁边有白板就靠白板。

3.范伟式

三个经典手势动

世界上最美丽的语言，是微笑。微笑的时候露几颗牙齿呢？”

往上面看

面部表情

哭还难看！最好的笑容是什么啊？是真诚！还有一个器官至关重要，是眼睛！面部笑的同时，也要让眼睛笑起来，用微笑起来的眼睛跟观众进行交流，会拉近你们心与心之间的距离

手势

我给大家列举几个不佳的眼神交流案例。”

任贤齐式

色眯眯式 有些演讲者，尤其是男性，喜欢把眼睛眯起来，然后盯着某位女观众不放，吓得女观众只能抬头看天花板

睛睁大一点、盯短一点吧。

根据赫拉别恩法则，沟通中吸收内容的55%是因为肢体语言等外在因素，38%是因为语音语调等声音因素，而内容用词仅仅占了7%，可见肢体语言在演讲和沟通中是多么重要。”

站姿

上，将一本书放在头顶，背唐诗，不要让书掉下来。”

怎样的眼神交流比较到位呢？教给大家一个‘坚定3秒钟’原则，也就是每一次的眼神交流要坚定，并持续3秒钟！如果觉得3秒钟太刻意的话，也可以坚定地看着观众，看到他/她有反应为

是演讲高手，传递信息的方式就越生动，而信息，反而越简单！

最适合呢？”“稳！”

多么帅气的小伙儿，阳光的脸庞露出一丝不易发觉的忧郁，CZ不禁打了个冷颤，赶忙冲出美女们的包围，拉起王闯的胳膊，撒腿就跑，一直跑到500米外的小茶馆。

“我的人群恐惧症比较特别，确切地说，叫女人群恐惧症，被女人包围时就会浑身冒冷汗。”

1.不倒翁式有些人在做演讲时身体像不倒翁似地摇摆，有人喜欢左右摇摆，有人喜欢前后摇摆，还有一种螺旋式摇摆！可能只有催眠类演讲才会适合这样的站姿，除非你期望观众们

大家往往会被一些具有权威特征的事物所影响，

我会给观众最喜欢的演讲最高分。”

明天大老板和你的老板都在，这也是你表现自己的大好机会！有什么需要协助的尽管来找我，加油啦！

第三步，Satisfaction（满足） 列出需求后，就要提出满足大家需求的解决方案，这个解决方案就是跑马

第四步，Visualization（视觉呈现） 为大家描述一幅采用你方案之后的画面，让大家清晰看到自己将要产生的变化。比如可以说，跑完马拉松之后，你就可以重新穿上大学时代的裙子

第一招，对比原则

会认同是一种羊群效应，意思是人们往往会受到大众的影响。

第五招，权威原则

俗话说，物以类聚，人以群分

用上说服演讲结构和影响力技巧，相信你明天会很成功，加油！”

如果不能做别人做不到的事，何以体现出自己的价值？！

不会选择，不坚持选择，不断的选择

不断在公众场合表扬他们，他们会因此找到被认可后的荣耀感；其次，在他们其中一人面前适当地表扬另一个人的优点

PPT的全称是PowerPoint，要有Point，更要有Power！