生活中不缺少良药,只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福,只缺少发现幸福的智慧。 张明编著的《回家吃饭的智慧大全》是一本教你如何在日常饮食中吃出健康精髓的生活书。除传播简易食疗的理念,本书更突出家常食物用法上的独创性。 书中告诉您:大自然留给我们的食材没有多余的部分,人们不经意间扔掉的食材边角余料,都能补益身体。作者还提供了诸多适合女性防衰、美颜的食谱,孩子备考前的饮食要点与美味食物,以及厨房中的一些健康小窍门。
《回家吃饭的智慧大全》简介:回家吃饭,就要多了解—些家常饮食的养生知识,这样才能吃得更科学更健康。张明编著的《回家吃饭的智慧大全》系统讲述了家常饮食的养生智慧,让人们可以在家吃出健康长寿。其中既有食物营养健康的知识和理论,如家常食材的营养知识,食物颜色中的健康密码,让你学会选择食材;也有日常饮食养生方案,如吃好每天三顿饭的意义,合理饮食来调养五脏六腑,按照自己的体质去进补,顺应季节来进食养生;还有家常饮食的养生解读,如五谷粗粮营养多,汤粥清淡*补人,蔬菜瓜果可养人,喝水品茶饮酒学问大。 一样米养百样人,每个人从一样的家常便饭里,吸取的能量是不一样的,只有会吃才能得健康。只要是适合自己身体的食物,即便是粗茶淡饭,也是补养身体的佳品;不适合自己身体的,哪怕是人参鹿茸,也是无益于健康的浪费。因此,在我们的日常生活中,学习一些家常食物的营养知识,了解一些常见食材的养生保健功效,可以慢慢学着调整家人的饮食结构,养成科学的饮食习惯,让你更加热爱生活,更懂得回家吃饭的智慧。
《焦虑的智慧》内容简介:大众普遍遭受着至少一种焦虑症的困扰,这已成为日益严重的问题。作者谢丽尔·保罗在书中分析了焦虑的根源
有没有这样的感觉:你头脑中充斥着过量的信息,每天都在邮件、电话、朋友圈和手头工作之间疲惫折返,最后却沮丧地发现,最重要的
便携式健身养生六字诀挂图-赠光盘 内容简介 六字诀历史悠久,系民问流传。*早文献记载见于南北朝梁代著名中医学家陶弘景所著《养性延命录·服气疗病篇》,距今已有15...
达纳•卡斯帕森(DanaCaspersen),冲突调解和公共对话专家,作家,表演艺术家。毕业于霍林斯大学(HollinsUniversity)舞蹈专业,先
吃药不如食疗 本书特色 刘正才教授——享誉全球的中医学专家。中国药膳研究会常务理事、世界医药卫生理事会特聘医学专家。研究药膳食疗40余年,50余部作品在海内外出...
神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 本书特色 无痛、安全又有效的无痕刮痧,刮到哪里就舒服到哪里:刮痧是中国传统的养生智慧,也是中医疗法中砭、针、灸...
我们每天都用的牙膏、洗发液,白天的饮食到晚上睡觉的床垫及化妆品,日常生活的许多方面,都已表明对保健的需求。我们需要产品带
沉思冥想 本书特色 本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。冥想时,萨提亚通过教导人们反思自己的...
很多时候聪明也会带来"阴影"暴露人格中迷人却又烦人的一面虽然聪明,但还是达不到自己希望达到的水平由于理解能力超群,导致比他
我们的生活总是与一种奇怪的错觉相随:我们的眼睛常常不可思议地欺骗自己,我们曾有的刻骨回忆常被自我意识纠正,我们总是自命不
心理卫生概论 本书特色 民国十九年的秋季,著者在国立暨南大学首先开设了“心理卫生”的课程,当时国内对于心理卫生的认识,还很淡薄,没有适当的课本可以采用。因此由自...
中药滋补养生堂 本书特色 不同体质的调养,中药滋补养生长寿!453款美味药膳,强身祛病全家健康!用中药美容瘦身,让你永葆年轻与活力!148味中药补养全家! 中药...
《父母的觉醒》内容简介:《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒,
《全面图解家装水电暖》内容简介:本书为“杰出电工系列”丛书之一,全书共分12章。本书从实际操作的角度出发,以“打造轻松的学习
思想与情感 本书特色 《思想与情感》:心理问题有一个多数人不知道的事实,那就是人们所面对的心理问题不仅仅是辑郁焦虑或恐惧,而往往是这些问题交织在一起严重影响了人...
极端的人群-群体行为的心理学 本书特色 《极端的人群:群体行为的心理学》:恐怖主义为什么在全世界蔓延?为什么会发生激进的学生运动或群体事件?互联网上为什么充斥着...
一位衣冠楚楚的匿名男士,“您到底跟我爱人说了什么,她回去就自杀了?”一个骨瘦如柴的男人伸出手来,“我是个艾滋病人,肯跟我
于康说营养-肾强力才壮 本书特色 《于康说营养:肾强力才壮》在内容上做了如下安排:简单阐述肾脏的功能;肾脏与营养物质的关系;不同类型肾病患者的差异性饮食治疗方案...
神经内科危重症监护 本书特色 朱金生等同志编写的《神经内科危重症监护》一书,是作者从事神经内科工作多年,在临床实践的基础上进行的全面总结,收集了国内外新近的相关...
《现代商务礼仪(第二版)》内容简介:本书是我国著名礼仪专家金正昆教授所主编的一部专供各类高等职业院校、成人教育与继续教育院