★ 焦虑时代,*贴心*有效的身心减压良方。★ 7招61法,深度解析心理疲劳。★ 帮助所有人走出内心疲劳状态,找回心灵的宁静,重拾快乐。
快节奏的生活让越来越多的人处于心理疲劳的状态,心理疲劳对每个人的身心健康和生活质量有着极大的影响,是个不容忽视的问题。本书以此为主线,从解析心理疲劳出发,帮助人们认清疲劳之态,找到身心疲倦的原因,分析这种状态带来的后果,并提出*实用、*贴心的“药方”,帮助人们一步步走出自己内心的疲劳状态,找回工作的激情、家庭的和睦、心灵的宁静和生活的幸福。
晓光,心理学博士,专业心理咨询师,致力于心理研究多年,尤其在积极心理学领域颇有建树,对心理健康与心理调适有专业的观点和独到的见解。
《坚持,一种可以养成的习惯》内容简介:本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍
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《恰到好处的敏感》内容简介:或许你和曾经的卡特琳一样,无比希望自己身上有一个“敏感开关”,这样你就既能细腻温柔地享受生活,
国学大师的养生智慧 本书特色 那些在国学经卷中的漫步者,用自己的生命采撷着硕果,这些果实滋润着后辈也成就了他们令人仰止的丰富人生。撇开学术不论,回归他们普通的日...
《荷尔蒙与女性健康》根据医学博士杰弗里•雷德蒙的研究,美国4200万35岁至55岁女性中的大多数都容易受到体内荷尔蒙的攻击,外貌、
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《皇帝内经十二时辰养生法》告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二
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马英九说:“期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说,《全食物密码》的特色是:自然、生鲜、多元,全食物、
心理学百科-总论方法与生理范畴/临床.应用与社会范畴 本书特色 来自德国dtv出版社,*权威、详尽、易读的图解百科系列。*基础的知识,*科学的方法,*聪明的策略...
《男人来自火星女人来自金星》是一本有助于改善夫妻关系、保持美满婚姻,使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版
戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学 本书特色 都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感...
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《王赓武回忆录(上下卷合集)》内容简介:王赓武是享有盛誉的海外华人历史学家和教育家,其生长于1930年代的南洋,时逢战乱和动荡
超级维生素(彩图版) 本书特色 营养学专家推荐的13种凝聚营养精华的维生素,让您享受健康生活新理念!仔细了解本书为你介绍的13种维生素及富含维生素的食物,你会发...
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真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原