内容简介

杰里・明钦顿在东华盛顿大学获得音乐硕士学位，在佛罗里达州立大学获得博士学位。

从事音乐事业多年以后，硕果累累的他又创办了一家信件处理公司，在带领公司稳步发展十二年以后，他退出了商界，辞掉了CEO的职位，潜心进行自尊方面的研究。

在阅读了许多关于自尊和东方哲学与宗教方面的书籍后，他将自己的亲身经历与阅读所得结合起来阐述了自尊这个长久以来人类一直在研究的问题。

后来，他一直住在太平洋西北海岸，直到最近才移居至密苏里州南部风景如画的Ozark山区。现在他是MENSA的成员之一。

作品目录

作者简介

杰里・明钦顿在东华盛顿大学获得音乐硕士学位，在佛罗里达州立大学获得博士学位。

从事音乐事业多年以后，硕果累累的他又创办了一家信件处理公司，在带领公司稳步发展十二年以后，他退出了商界，辞掉了CEO的职位，潜心进行自尊方面的研究。

在阅读了许多关于自尊和东方哲学与宗教方面的书籍后，他将自己的亲身经历与阅读所得结合起来阐述了自尊这个长久以来人类一直在研究的问题。

后来，他一直住在太平洋西北海岸，直到最近才移居至密苏里州南部风景如画的Ozark山区。现在他是MENSA的成员之一。

精彩摘录

较高自尊的人：一：无条件接受自己二：这种信念不以任何事情为转移，有较高自尊观的人懂得同情宽容自己，全盘地接受自己，包括自己的缺点。三：有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。四：能够控制自己的情感，他们不会有负罪感。那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值，总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。较低自尊观的人：一：多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。二：无法看到自己的价值，他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。来证明自己是多么重要的人物。三：失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。四：因为极易受到别人影响，所以更加希望能得到别人的认可。五：这一类人完全被自己的情绪所主宰，总有一种不安全感，更加容易嫉妒别人，占有欲也会越来越强。较高自尊的人为自己设定切实的目标，并且制定一套切实可行的方案。自尊较差的人一：漠视，曲解事实，忽略某些现象过分关注于另一些现象。二：会掩埋起自己自卑感而绝不外露，因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。三：希望能控制别人，对别人施加压力。自尊观强的人每个人都有独特的价值，都应该得到应有的尊重。从本质上讲，每个人都一样都有独特的价值。自尊观差别人得按自己的想法选择他们的行为方式。自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了，人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己，别人也会怎样对待你。你提高了自尊观，别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值，别人也会更加尊重你的价值。对自己越是友好，越是尊重自己，就越能懂得怎样去爱别人，也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人，也不会得到别人的爱。拥有了良好的自尊观能使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。了解自己...

——引自第1页

较高自尊的人：一：无条件接受自己二：这种信念不以任何事情为转移，有较高自尊观的人懂得同情宽容自己，全盘地接受自己，包括自己的缺点。三：有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。四：能够控制自己的情感，他们不会有负罪感。那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值，总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。较低自尊观的人：一：多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。二：无法看到自己的价值，他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。来证明自己是多么重要的人物。三：失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。四：因为极易受到别人影响，所以更加希望能得到别人的认可。五：这一类人完全被自己的情绪所主宰，总有一种不安全感，更加容易嫉妒别人，占有欲也会越来越强。较高自尊的人为自己设定切实的目标，并且制定一套切实可行的方案。自尊较差的人一：漠视，曲解事实，忽略某些现象过分关注于另一些现象。二：会掩埋起自己自卑感而绝不外露，因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。三：希望能控制别人，对别人施加压力。自尊观强的人每个人都有独特的价值，都应该得到应有的尊重。从本质上讲，每个人都一样都有独特的价值。自尊观差别人得按自己的想法选择他们的行为方式。自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了，人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己，别人也会怎样对待你。你提高了自尊观，别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值，别人也会更加尊重你的价值。对自己越是友好，越是尊重自己，就越能懂得怎样去爱别人，也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人，也不会得到别人的爱。拥有了良好的自尊观能偶使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。了解自己越多就越能理解别人，你也会发...

——引自第1页