别让拖延毁了你的人生 内容简介

本书主要内容包括: 拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎 ; 挖出拖延者内心隐藏的奥秘 ; 有些时候, 一定要快一点儿 ; 聪明人都会找到自己的方向 ; 别让机遇迎面而来, 插肩而过 ; 一样的时间, 不一样的生活等。

别让拖延毁了你的人生 本书特色

拖延是每个人都会出现的毛病，每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。本书将会用*有趣的语言，*有趣的案例来为读者展示如何将这种毛病扼杀。让读者知道，原来，自己也可以不拖延。

别让拖延毁了你的人生 目录

**章拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎
拖延是人性的弱点
拖延常常是一个人失败的主因
不要让拖延成为你徘徊不前的借口
做事时不可犹豫不决
不要相信情况会好转的“鬼话”
习惯性的拖延让人一事无成
赶快行动，莫拖延
拖延就是在纵容我们身上的惰性
下定决心，抛弃拖延的恶习
第二章挖出拖延者内心隐藏的奥秘
延迟决定是*大的错误
现在就去做*需要做的事情
用持之以恒的态度去完成每件事
必须学会每天和自己竞争
别让恐惧占据你的内心
分清楚“不能”与“不为”之间的巨大差别
今天的事情不可以拖到明天再做
不要轻易给自己留退路
下定决心，告别懒惰的自己
改变那些多年形成的行为方式
第三章有些时候，一定要快一点儿
先人一步，就能赢定大局
没有速度，很多时候就没有主动权
小心夜长梦多
千万不要找借口而拖延时间
及时抓住机会
想到就要做到
犹疑不决几乎是你能犯得*坏的错误
第四章聪明人都会找到自己的方向
想成功就要设定明确目标
设定目标有利于成功
远大的目标从来不是一蹴而就的
从认识现在开始，我们就不会迷失自己
有什么样的目标就有什么样的人生
饭要一口一口吃，目标也要逐一实现
每一个坚持都是未来成功的资本
不要轻易放弃
进步与成功是一点一滴的努力得来的
做出*正确的判断，选择*正确的方向
第五章别让机遇迎面而来，擦肩而过
拖延让你在“关键时刻”充满遗憾
不要坐待自己“命运之舟”的到来
很多时候，迈出人生的**步再说
不行动，你就不会知道自己的力量
拒绝拖延还需要你勇于面对风险
勇于尝试才能抓住机遇
抓住机遇就是抓住了成功之门的把手
灵活善断，将机遇牢牢抓在手中
别让你成为自己*难击败的对手
第六章一样的时间，不一样的生活
成功与失败的界限在于分配时间
珍惜时间*重要的是珍惜现在
赢得时间就要立刻动手
成功的人都会时间管理
一段时间内集中精力去做一件事情
利用现在的时光，不要放过一分一秒
时间管理让有限的时间产生更重要的意义
第七章主动的人不会为拖延找借口
敢为就是要告诫自己去做事、敢做事
成功者总在做事
现在就做，那么我们将在顶峰相会
奖赏都是给那些比别人干得多的人
这个世上，*害怕丧失的就是勇气
想到，就要去做到
借口会拖延我们的行动，让我们一事无成
与其被动地等待，不如主动地出击
不做境遇的牺牲品，要成为它的主人
第八章激励是人在逆境中前进的马达
人生*大的敌人就是自己的消极心态
相信自己，不要让自己打败自己
依赖自己，才能得到*后的胜利
勇敢积极，就有机会找到新出路
没什么能永远囚禁意志坚强的人
人生没有真正的失败
把自己逼到墙角何尝不是一种策略
想要生活有希望，就要克服恐惧心理
第九章把那些成功所必需的事情坚持下来
坚持“现在就去做”
习惯影响着人的成功与失败
良好的秩序是成功的基础
从现在开始做起
什么事情都要先做起来
好的工作习惯为我们搭建更好的舞台
做好一件事从认真开始
成功不是偶然，它更青睐专一的人
不要因外界的纷纷扰扰而自坏阵脚
第十章与其坐而论道，不如起而行之
烦恼是不敢立即采取行动的借口
十个空洞的幻想也不如一个实际的行动
看准事后迅速行动，才是*好的成功之法
只有行动才能决定我们的价值
世界上所有的成功都是行动的结果
不仅要“行动”，还要有“信念”
生涯规划对人的成功很重要
成功在于敢想，更在于你的行动

别让拖延毁了你的人生 作者简介

张乐，资深心理咨询师。从2010年起，开设博客撰写关于心理学方面的文章，对“拖延症”现象有着自己独到的见解，深得网友厚爱，与此同时他也参与策划出版了多本心理学方面的书籍。