我是干净不生病的血管-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

我是干净不生病的血管内容简介

《我是干净不生病的血管》立足于保护血管健康这个基本点，从如何畅通血管、增强血管韧性和弹性，从而预防血液变脏的角度，介绍了饮食、运动、按摩等方法，还介绍了相关血液和血管疾病的防治。阅读《我是干净不生病的血管》，让我们一起打响这场血管保卫战，一起赢得健康！

我是干净不生病的血管本书特色

胡大一主编的《我是干净不生病的血管》立足于保护血管健康这个基本点，从如何畅通血管、增强血管韧性和弹性，从而预防血液变脏的角度，介绍了饮食、运动、按摩等方法，还介绍了相关血液和血管疾病的防治。阅读《我是干净不生病的血管》，让我们一起打响这场血管保卫战，一起赢得健康！

我是干净不生病的血管目录

不同状况下人体内血细胞的形态part1 干净血管，活出年轻态血管的大家族血管间和谐相处，维持身体平衡状态血液的组成及其功能血液中富含多种成分血液有不同的功能血液在人体的“旅行”地图血液循环池教你看懂血管和血液检查化验单血常规检查血管有弹性，皮肤更年轻皮肤分配人体多半的血液血管通畅和血液清洁是健康皮肤的基础化妆品只能做辅助品血液清洁，身体衰老得更慢小测试：测一测你的血管多少岁了? 生活方式饮食习惯肥胖情况part2 血管和血液异常，身体会说话血管“生病”的身体信号身体某部位出现水肿记忆力下降，痴呆时常出现头痛、头晕经常出现黑眼圈肚子肥起来了四肢麻木血液“脏了”，身体以不适通知你经常便秘身体抵抗力变差有贫血的倾向易过敏肩膀酸痛手脚凉脱发、毛发少皮肤出现更多烦恼专题身体内威胁血管和血液健康的毒素part3 如何打造强韧血管防止皿管内“塞车” 顿顿食肉，血管更容易堵塞超级利m管的明星食材：翅果油多吃蔬果和鱼类的饮食方式更健康保证血管正常的“生物钟” 熬夜会扰乱血管的“生物钟”part4 增强血管任韧性和弹性part5 全方位对付血管和血液疾病part6 血管要健康，找营养素取“真经”

我是干净不生病的血管作者简介

胡大一，国内*名心血管专家。主任医师、教授、北京大学医学部心血管病内科学系主任，北京和睦家心脏中心主任，心脏康复主任。1970年毕业于北京医学院（现北京大学医学部），1985年至1987年在美国纽约州立大学医学院及芝加哥伊利诺大学医学院研修。长期从事心血管疾病的临床诊治、预防、康复及科学普及工作，擅长心电生理、起搏器植入，冠心病介入治疗以及高血压冠心病防治等。曾任中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会（后*名为中国心律学会）主任委员，中国医师学会心内科医师学会心内科医师分会首任会长，中华医学会常委理事，中华心血管学会任主任委员。现任中华预防医学会会长，中国老年学和老年医学会会长，中国控烟协会副会长和烟草与疾病分会会长，中国心脏联盟主席，世界心脏联盟理事。中国康复医学会心血管专业委员会主任委员、国际心血管药物治疗学会候任主席、美国心脏病学学会专科会员和国际理事、欧洲心脏病学学会专科会员。在临床医疗工作之余，胡大一在国内外专业杂志发论文500余篇、主编*作30余部，此外，还担任《中华心血管病杂志》总编辑，《中华高血压杂志》总编辑，《中国医刊》编委会主任，《中国慢性病学杂志》主编，《中国医药导刊》总编辑，《中国心血管病研究》总编辑，《中华内科杂志》副总编辑，《中华全科医学杂志》副总编辑。目前担任国家、省部级、国际合作科研课题7项。五次获得国家科技进步二等奖，获卫生部、中华医学会北京市科技进步二等奖和三等奖十余项。吉林省科技进步一等奖一项。 1990年创办长城国际心血管病学术大会。1993年在北京朝阳医院创办心脏培训黄埔军校，开放导管射频消融、PTCA/PCI和冠状动脉旁路移植术三大技术，为全国培养大批技术骨干和学科带头人。并接受美国、日本、越南和印度的Fellow。2011年开始推动心脑肾三脏器康复，提出五个处方，对三大人群——高危人群、已患病人群和老年人群的全面全程关爱。注重健康教育，倡导以预防为主，构建心血管疾病的全面防线。