我们的手上布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪,提高大脑效力,又能刺激相应反射区,有效防治疾病。
张威编*的《手指操大全》精选近百套养生益智手指操,包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操 ”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”,不仅详细介绍了手指操的动作要领、功效,还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人手部照片,以方便读者进行练习。在附录部分还为读者提供了详细的手部反射区图、常用手部穴位图及穴位对应养生功效,以供参考。练习手指操无需器械,无需空间,简简单单,非常方便,随时随地都可以练习。
利用工作或生活中的零碎空档,每天花一点点时间,活动一下手指,就能远离疾病,保健身心!
本书内容全面、细致,涵盖了手指操的各个方面。经常坚持手指运动,不仅对心脑血管有益,还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病。本书既有理论的阐述,又有具体方法的介绍,是健康爱好者的首选参考书,具有一定的出版价值。
心理治疗师的问答艺术 本书特色 《心理治疗师的问答艺术》独特的对话设计、正反例证的运用使您在工作实践中可以轻松理解和掌握心理咨询与治疗技巧。心理治疗师的问答艺术...
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图说生活畅销升级版3--药膳食疗方600例 本书特色 中医讲究“药食同源”,药膳是*能体现这一理念的养生方式,这种药食相助的特殊食品,既能食用充腹,又可保健养生...
《心、脑与科学》内容简介:本书的初稿系约翰·塞尔在1984年英国广播公司举办的里思学术系列广播讲座上的演讲稿,经修改后以《心、
安德里亚•莫利兹,一位医学先知;一位印度草医学、虹膜学、指压按摩家;一位震动医学的实践医生;一位作家,和艺术家。1954年,出
本书适用于贪食症患者。如果你经常暴食,然后通过节食、诱吐、运动、服用泻荡或利尿剂或其它方法把吃进肚里的食物清除掉,本书也
雅克·拉康是续佛洛伊德之后,在法国乃至整个西方最重要的精神分析家之一。他的学说,不仅在医学领域产生了极大的影响,而且在社
果品与健康 内容简介 果品具有较好的食疗作用,对防病、治病、美容、养生等行为起着不可替代的作用。不少果品自古就是中医入药良品,早在2000多年前成书的《神农本草...
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