我们的手上布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪,提高大脑效力,又能刺激相应反射区,有效防治疾病。
张威编*的《手指操大全》精选近百套养生益智手指操,包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操 ”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”,不仅详细介绍了手指操的动作要领、功效,还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人手部照片,以方便读者进行练习。在附录部分还为读者提供了详细的手部反射区图、常用手部穴位图及穴位对应养生功效,以供参考。练习手指操无需器械,无需空间,简简单单,非常方便,随时随地都可以练习。
利用工作或生活中的零碎空档,每天花一点点时间,活动一下手指,就能远离疾病,保健身心!
本书内容全面、细致,涵盖了手指操的各个方面。经常坚持手指运动,不仅对心脑血管有益,还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病。本书既有理论的阐述,又有具体方法的介绍,是健康爱好者的首选参考书,具有一定的出版价值。
一位衣冠楚楚的匿名男士,“您到底跟我爱人说了什么,她回去就自杀了?”一个骨瘦如柴的男人伸出手来,“我是个艾滋病人,肯跟我
老中医教你手诊-彩色珍藏版 本书特色 北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况!从手纹可看出你有哪...
《蒙台梭利教育精华》内容简介:蒙台梭利教育源自欧洲,迄今已有上百年历史,是世界范围内的经典教育方法。关于蒙台梭利教育理念的
《你的大脑是一艘船屋》内容简介:这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。原书首刷上万本,刚售
《孩子与恶》以例举的方式,对“恶”作了根本性的思考,说明了恶的存在有其有利的一面,不是简单杜绝就可以了事那么简单。启发教
和妈妈吵架了,我是个坏孩子吗?女生一定比男生强吗?男生之间也会嫉妒吗?真的能从血型判断性格吗?成绩不好,将来一定会成为失
《正义之心》内容简介:☆一个你认为颇有价值的决定在别人眼里可能一文不值,一个人眼中的恐怖分子可能是另一个人心中的自由战士—
食物革命》:约翰•罗宾斯,畅销书《新世纪饮食》的作者,是当今全球最大的“美国三一”冰淇淋公司的继承人,但他却放弃了这条千万
变态心理揭密 本书特色 每个人都有不同的心理怪癖,如果你不知道什么是变态行为,那么你将容易陷入危险之中。——刘浪(报社编辑)人类的悲哀,不在于我们视而不见,而在...
饮食本草:现代家庭膳食指南 本书特色 本书站在普通家庭日常生活的视角上,通过传统中医药理论和现代营养学两个途径,结合饮食文化和动植物知识,用通俗、生动的笔法,去...
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长期以来,“意识”一直是一个古老而难解的谜,一个科学界悬而未决的重大问题,也曾一度被科学研究所遗忘和抛弃。但是,今天“人
彼得潘综合征:那些长不大的男人 本书特色 《纽约时报》畅销书榜第1名!翻译成23种语言,全球畅销1000多万册!大众心理学的地标之作,首次揭示一种危害男性成长的...
神经内科疾病诊断标准 本书特色 《神经内科疾病诊断标准》为临床疾病诊断标准丛书之一。神经内科疾病诊断标准 内容简介 本书较全面地介绍了神经内科常见病、多发病及一...
养心札记 内容简介 吾友李公,年少习经。从春到秋,历夏经冬。温凉寒热,皆得其所。不惑之年,终得真传。实虚有无,尽皆释然。今循其径,著以为文。论养生经,述益寿方。...