当我们把一面变成我们所要的颜色时,却发现这个动作令其他的面更加混乱
消除不舒服之后的那种好的感觉,我们称之为快乐,这就是我们的目标。
对焦虑进行诠释时,有一个现象叫作后发覆盖。具体来说这个现象就是,人们常常会把混合的焦虑,解释为后面新产生的那个感受或情绪。
认同是认知中的一个基本活动,它对人的心理影响非常大。认同的基本操作就是:认为某个事物是属于什么。
认同是一种错误的认知。认同之中潜藏着一种假设:这个世界上有一些固定的品质,固定的人格类型。如果一个人属于某种人格类型,就必然会有这个人格类型所具有的那些特点。实际上,人是无限可变的,并没有固定的所谓“类型”,只不过当一个人相信自己是某种人之后,他相信自己会表现出某种特点,而他也就真的这样做了,从而显出了这个特点。
对成败原因做了诠释之后,成败所带来的种种感受就转化为了情绪。
诠释阶段如何“自我认识”呢?基本的方法,就是把“我”作为一个对象去观察,去发现和总结其特点。因为“我”并非一个实体,所以人们就只能通过观察循环过程中所发生的事情,得出关于“我”的结论。
还有一个方法是,回顾自己为什么要做这件事情,回顾自己的欲望,从而加强自己继续的心理动力。
我未必一定成功,但是可以面对成功也可以面对失败的这个我,值得尊重。
回归疗法并不认为人最根本的欲望是生物学的欲望,我们认为生物学欲望只是根本欲望的一种衍生形态。
《中国城墙:第一辑》内容简介:城市是人类文明发展到一个重要历史阶段的标志,城墙又是一座城市的重要标志。中国城墙是政治制度、
目的的力量(创造你生活和工作的意义) 本书特色 你早上为什么起床?除了每天上班工作,生活还能有更多的意义吗?世上可有一种专门适合你的工作?可有一种专门召唤你去从...
296思路决定出路大全集 本书特色 《思路决定出路大全集(套装共4册)》内容*全面,案例*丰富,视角*新颖,观点*精辟。突破思路,找到出路,找到办法,突破人生。...
《环太湖经济社会发展研究报告·2021》内容简介:本书由环太湖经济社会发展研究中心2020年度校际合作重点课题、优秀课题成果,以及
《人生只有一件事》是一本2021年中信出版社出版的图书,作者是金惟纯,一本教你用小办法解决大问题的人生哲学书。人生所有问题,都是自己造成的,只有从头开始“学怎么...
《集外集》内容简介:《集外集》收鲁迅1933年以前出版的杂文集中未曾编入的诗文,1935年5月上海群众图书公司初版。包括《斯巴达之魂
犹太人为什么优秀(彩色插图版) 内容简介 让上帝拷问,亦自我拷问——犹太格言犹太人至少经历了两千年的苦难历史。他们虽然分散在世界各地,但仍然作为一个民族而团结着...
芝麻与百合-(赠CD) 本书特色 提升人生品位的经典篇章,熏陶不凡气质上品佳构。牛津大学历史上关于男人和女人的*经典的演讲。 可听,可读,可赏,可藏,四位一体的...
演讲-迅速提升自我演讲能力八步 本书特色 挖掘自身潜能,改变一生命运! 这套《袖珍励志经典》是专为那些渴望成功却又很迷惘的年轻朋友编写的。在内容上,它博采中外百...
不懂拒绝,憋屈自己;拒绝别人,特别过瘾;掌控自己的时间和生活,从拒绝别人开始。这些年,你或许总是受到这些困扰,并且吃尽苦
新东方我的美利坚本科岁月 本书特色 一个获得美国明星级大学全奖的聪颖女孩,一个在美国大学毕业典礼上致辞的优秀女孩,一个驾车两万公里横穿美国的勇敢女孩,一个正在华...
《思想政治理论红宝书900题》内容简介:本书是一本由双一流大学对口专业教授、学者合作编写的考研政治辅导练习题。本书严格依据教育
《八堂极简科学课》内容简介:本•米勒用轻松幽默的语言,引领读者走进奇妙的科学世界,汇成人人都看得懂、都爱看的八堂极简科学课—
商道:决胜市场的战略主线 本书特色 《商道:决胜市场的战略主线》旨在揭示战略主线的存在事实,增强我们的战略主线意识,引导我们在市场竞争的汪洋中,借助这条缆绳一样...
心灵篇-断舍离-山下英子 本书特色 从“断舍离”开始,建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野,培养“俯瞰力”成为具备决断力与行动力的快乐人!继《断舍离》掀...
圆融人 目录 云雾终于撩开 陈星黄龙派1 责骂 黄龙慧南2 对坐 黄龙慧南3 左右 黄龙慧南4 手脚 黄龙慧南5 见鬼 黄龙慧南6 圆扁 黄龙慧南7 似退 黄龙...
《可克达拉之约》内容简介:雪山、大漠、绿洲、荒原;罗布淖尔、玛纳斯、喀纳斯、伊犁河谷……这里的风景纯净绚丽,这里的文明灿烂
戴帽子的猫科普图书馆:宠物大集合!我们的动物朋友 本书特色 为儿童创作的“概念性”科普图画书**不同于那些要求具备较高阅读水平的科普书。《戴帽子的猫科普图书馆》...
原因与结果法则 本书特色 成功学大师拿破仑·希尔、戴尔·卡内基《世界上*伟大的推销员》作者奥格·曼狄诺《富爸爸,穷爸爸》作者罗伯特·清崎强力推荐!日本2003年...
听南怀瑾讲人生哲理-精华版 本书特色 南怀瑾讲解的人生哲理,看似波澜不惊,却发人深省,他仿佛一座连接古今的桥梁,弥补了当今中华文化的断层。数千年来,孔子、老子、...