《优雅是一种习惯》内容简介

《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密： •为自己变得迷人 •只是每天做一点小功课 •懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体 •选对颜色让整个人脱胎换骨 •善待自己，打扮自己，吃得健康 •重塑自我永远都不晚 …… 这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。
将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。
杰米·卡特·卡伦 美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。作品被翻译成14种语言。
曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。
作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。

作品目录

序言
chapter1、在人生舞台上，你想扮演什么角色？
魅力课堂
chapter2、找到你的专属风采
魅力课堂
chapter3、日常保养
魅力课堂
chapter4、为自己而美
魅力课堂
chapter5、欢愉原则
魅力课堂
chapter6、可可家的晚餐
魅力课堂
chapter7、时尚的起点是你自己
魅力课堂
chapter8、这双靴子很适合走路
魅力课堂
chapter9、法国女人不整形
魅力课堂
chapter10、女人香
魅力课堂
chapter11、优雅到老
魅力课堂
chapter12、女人的小秘密
魅力课堂
chapter13、用心才能看见
魅力课堂
chapter14、你是赫本还是梦露？
魅力课堂
chapter15、为无法预料的事留一些空间
魅力课堂
chapter16、你就是生活艺术家
魅力课堂
chapter17、现在，开启你的旅程吧！
魅力课堂
她们有话说——法国女人回答我们咄咄逼人的盘问
弗雷德里克
瓦妮莎
伊莎贝尔
西尔维
菲昂
尾声

热门书摘

我躺在那儿，努力不让自己睡着，聚精会神地注视着这幅画的所有细节

法国女人真正的迷人魅力其实来自一点，就是她可以完全放心地做自己

每一个女人都可以拥有风格

当你决定要出人头地而不是任人摆布的时候，失去的关爱可真是不少。——可可·香奈儿

当你决定要出人头地而不是任人摆布的时候，失去的关爱可真是不少

搭配好看的西装外套和丝质衬衫

而我在贴满亮晃晃壁砖的廊道中冲进冲出，就像个在弹珠台里转个不停的弹珠。之后，顺着阶梯爬上爬下半天，经过无数个贴满香水、舞台剧和老佛爷百货最新上市精品广告的彩色布告栏，再转进转出好几回，我终于像被吐出的弹珠一样落在目的地。尽管如此，我还是要承认——我好爱巴黎地铁！

颜色就跟五官一样，会随着情绪改变。——巴勃罗·毕加索

颜色就跟五官一样，会随着情绪改变。

掌握自己当下拥有的，这点很重要。让自我与心灵展开对话，买巧克力也好，新衣服也罢，都要不断对话

西尔维娅

窗户。好多窗户。弧形的。从地板延伸到天花板。此刻，我眼前是埃菲尔铁塔以洁白云朵为背景的全景特写，我感觉自己好像正站在3D立体明信片里看巴黎耀眼的蔚蓝天空。嗯，是3D立体的，没错，因为我就在这里，而天空就在那里，似乎触手可及。

如果你问我，我会说这就是美国文化和法国文化的巨大差异之一。我们美国人享受欢愉的时候，会有一个修女看着我们。我们在享受欢愉的过程中都要挣扎一下，让自己至少在精神或肉体或情绪上受惠，我们就不能只是为了欢愉而欢愉。所以在美国贴出的海报上，女主角需要有个修女在身边，才能真正享受冰激凌的滋味，修女还会提醒她将来必须偿还所犯下的罪过。但在法国就是纯粹享用冰激凌，不需要任何人在你背后盯着你说，你现在可以这么做，你应该偶尔放纵一下，不过之后记得付出代价。也没有人会说，你今天应该让自己放个假，但你早晚必须以某种方式承受后果。

就我所知，有罪恶感的想法对于法国女人来说非常陌生。但她们多半不会过度放纵，所以也不会觉得有罪恶感。