如何迈出戒赌第一步
书刊介绍
如何迈出戒赌第一步 内容简介
你是否担心自己，或朋友，或亲人可能染上了赌瘾？ 你有没有发现——自己已经失控？自己的赌博行为正在损害他人的利益？花了比自己预期多得多的时间和金钱在赌博上？用“要是再多赌那么一点就好了，一定会赢”的信念去追逐失去的金钱？ 如果是这样，这本书将帮助你理解——你能做哪些实际的事情来改变自己的行为；怎样设定实际的目标，并牢牢盯住它们；如何给嗜赌如命的人提供支持。 这本书对你而言便是帮助和回答，它将为提供你迈出戒赌*步所需要的东西。
如何迈出戒赌第一步 本书特色
赌博作为一种独特的娱乐方式，受到一定大众的喜爱，但对一些人来说，赌博已经超过了“娱乐”的界限，成为一种难以摆脱的恶习。本书的写作目的就是为了帮助那些陷入赌博泥潭的人走出困境。在书中，作者为想要戒除赌瘾的人提供了切实可行的方法和参考意见，帮助他们循序渐进地摆脱赌瘾，并不再复赌，重新过上美好生活。
如何迈出戒赌第一步 目录
引言1聚焦赌博问题2自我评估3寻找能令你改变的动力4设定你的目标5让他人参与6预备，就位，开始！7减少赌博8避免复赌9要是我复赌了怎么办？10 向前行给家人的话附录如何迈出戒赌第一步 作者简介
丽莎·伍斯托克、乔安娜·休斯，英国的缓刑监督官，二人皆热心于帮助赌徒戒赌，作为戒赌顾问，有着丰富的经验，并曾帮助许多人走出赌瘾的阴影和折磨。
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