本书是“长寿之国”日本的界四十余位**医学专家合力打造的家庭健康自助医学宝典,致力于帮助读者“自己把握身心健康状态,尽量防患于未然,预防疾病发生”,涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。以13个专题的形式全面系统讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识,包括了健康之道、自我审视身体、体检——不可缺少的健康屏障、生活习惯病早知道、延缓衰老、“吃”出健康、科学运动拒疾病于门外、远离生活中的致病因素、预防医疗、自我治愈、自我心理调适、疾病预警及时发现、有备无患永葆健康等。不仅仅提供查阅相关疾病信息等,更倾向于通过一个完整的体系向读者灌输正确的健康理念,从根源上提高身心自我调整和保健能力。
小学馆“镇社之宝”首度重磅引进!
四十余位世界级医学精英倾力打造
“空前绝后的健康宝典”
一书在手 一生拥有!
守护健康 助力人生!
中国国民健康四大现状:
●生存环境日趋恶化,慢性疾病高发
●“过劳死”在社会精英群中频现
●“亚健康”状态极为普遍
●高额医疗费用使众多家庭“因病返贫”
健康“一九定律”——
在健康管理投资1元钱,在医疗费用上可减少约9元钱!
本书帮助每一个追求健康的中国读者和家庭 ——
自己把握身心健康状态, 尽量防患于未然 , 预防疾病发生
21世纪的医疗,从“疾病早发现早治疗”转向“重视疾病预防的医疗”。
医疗预防的意义在于延长健康寿命,而非单纯延长寿命。
《健康时报》 《家庭医学》39健康网
专家推荐
北京妇产医院妇产专家 于松
脊椎神经医学专家 董安立
运动人体科学专家 高颀
运动医学专家 刘晔
安达知子 母子爱育会爱育医院妇产科部长·东京女子医科大学客座教授
栗原 毅 东京女子医科大学教授·户 口皇家诊所所长
福生吉裕 (财)博慈会老人病研究所所长·日本医科大学客座教授
水泽英洋 东京医科牙科大学研究院脑神经病态学(神经内科学)教授
译者简介
营销支持 媒体推荐
《健康时报》 《家庭医学》39健康网
专家推荐
北京妇产医院妇产专家 于松
脊椎神经医学专家 董安立
《写作:打造个人IP,成就企业品牌》内容简介:本书详细介绍如何提高写作价值、如何靠写作赚到100万元、打造个人品牌的基础点、内容
《47种生物讲述的地球生命故事》内容简介:地球的一生广博而深邃,其时间尺度大到超出人类的想象。地球上生命历史的巨大规模,从在
《终结拖延症》内容简介:这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然,在某些时
心理学与文学 本书特色 《心理学与文学》一书收选了荣格论述文艺和美学问题的所有主要论文,有对现代艺术的分析,有对文学艺术的一些基本问题的心理学说明,有对审美的实...
《引体向上训练手册》内容简介:引体向上训练手册由“向上吧,中国!”全民引体向上大赛发起人、组织策划者方旭东和职业体能训练师
本书是一本具有宏观视野的大作,把语言的演化与利他主义、互利共生等文化社会层面相联系,对生物学、语言学、心理学和社会学界而
《中国近代“新民”思想研究》内容简介:“新民”一词,自其出现之日起,就有明确的伦理内涵,它奠定了新民思想在近代中国的伦理基
《修昔底德的路标:在历史与政治之间》内容简介:修昔底德是一位具有过人哲学头脑的政治史家,亦被视为西方政治理论与国际关系理论
性保健——药膳 内容简介 进入了21世纪的人类,不再像“伪先哲”们那样地虚伪对待自身的性健康与性爱了。睿智的人们已能坦然地去探索、讨论、追求自身的“性福”。作为...
《写给青春期女孩的书》是一本专属于青春期女孩的百科全书,从生理变化到心理秘密,从安全健康到打扮服饰,再到形象气质,几乎无
常见病简明艾灸疗法-随书附赠VCD光盘 本书特色 《黄帝内经》有云:“针所不为,灸之所宜。”艾灸作为流传千年的中医外治法,为何会经久不衰,为人们所喜爱?这不仅仅...
新思想来源于何处?什么是社会智能?无知如何转变为悟性?为什么社会科学家们会盲目地采用无头脑的统计学仪式?这本重要著作对这些问
精神养生 本书特色 “打开书你就是自己的保健医生”,这就是《家庭自助养生》丛书的口号,该丛书对于人们健康的生活大有裨益,而且也间接推广了中国传统文化中的“养生术...
矿质生命元素与相关病防治 内容简介 本书拟通过以下几个方面来表现其特点。1.只介绍矿质生命元素,即人体必需的宏量元素和微量元素,不介绍人体非必需元素。2.在宏量...
常见病饮食宜忌速查手册 本书特色 通俗内容深入浅出,通俗易懂,一看就会,非常适合常见病患者食疗养生。图解图文并茂,制作精美,双色印刷,便于读者阅读与理解。实用详...
性心理学-提示人类最原始的奥秘 本书特色 目前对国内外文学作品的简写或改编的尝试较多,也较为成功,而对于人文社会科学乃至自然科学名著的简写或改编的尝试比较少,如...
《中医入门一学就通》是根据笔者多年来的临床与教学经验编写而成,除了丰富生动的图表外,在每个章节后都以实际的案例作为补充说
儿童常见病的自我调养 本书特色 本书共分四部分,首先介绍了儿童生理结构与功能方面的基础知识,然后重点介绍了常见十几种儿科疾病的饮食调养,为读者呈现了上百道调理食...
《蔬果汁对症自然疗法》共分为六个单元,依照不同人群分类,首先是“上班族舒压活力汁”,以现代上班族常会遭遇的疾病为例,如受
睡商:清醒的头脑来自健康的睡眠 本书特色 我们总是在睡眠出现问题时才意识到,睡眠是大自然赐予人类的一个脆弱的礼物。睡商:清醒的头脑来自健康的睡眠 内容简介 人们...