《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》介绍了中国居民膳食营养素参考摄入量(dris)的基本概念,列入各种营养素和有关食物成分的dris数值及其相关说明,以期为营养专业人员提供一本便于携带、容易查找的dris工具书,以利于日常工作的使用。
一、膳食营养素参考摄入量(dris)的基本概念
二、《中国居民dris(2013版)》涉及的营养素和其他膳食成分
三、dris的应用
四、中国居民dris速查表
(一)按营养素分类的dris速查表
表l-1 中国居民膳食能量需要量(eer)
表1-2 中国居民膳食蛋白质参考摄入量(dris)
表1-3 中国居民膳食碳水化合物、脂肪酸参考摄入量(dris)
表1-4 中国居民膳食常量元素参考摄入量(dris)
表1-5 中国居民膳食微量元素参考摄入量(dris)
表1-6 中国居民膳食脂溶性维生素参考摄入量(dris)
表1-7 中国居民膳食水溶性维生素参考摄入量(dris)
(二)按指标分类的dris速查表
表2-1 中国居民膳食微量营养素平均需要量(ear)
表2-2 中国居民膳食矿物质推荐摄入量/适宜摄入量(rni/ai)
表2-3 中国居民膳食维生素推荐摄入量/适宜摄入量(rni/ai)
表2-4 中国居民膳食微量营养素可耐受最高摄入量(ul)
表2-5 中国居民膳食宏量营养素可接受范围(amdr)
表2-6 中国居民膳食营养素建议摄入量(pi)
表2-7 中国居民膳食水适宜摄入量(ai)
表2-8 中国成人其他膳食成分特定建议值(spl)和可耐受最高摄入量(ul)
《情绪心智化》内容简介:心智化是我们每个人都需要的,它是我们对自己和他人的行为和内心状态的理解。所有心理治疗的目标都是改善
对于注意缺陷/注意缺陷多动障碍(ADD/ADHD)存在很多误解,人们通常不能识别它,有时即使诊断清楚也不能给予适当的治疗。本书由有权
《自卑与超越》内容简介:《自卑与超越》作为阿德勒的后期作品,比较系统地体现了其个体心理学的基本观点。全书共分十二章,分别论
科学养生食话食说全书 本书特色 《科学养生食话食说全书》:吃是一门艺术,吃是一种科学,*好的药物是食物,食宜讲科学。科学养生食话食说全书 内容简介 本书综合运用...
《性学三论与爱情心理学》内容简介:本书汇集了20世纪最伟大的思想家之一弗洛伊德关于人类性学与爱情心理学的最重要著作。通过对性
佛教正念的精神普世适用,不仅对佛教徒,对所有人亦有实质的帮助。正念疗法,已被西方医疗界所肯定多年,并被运用在多种的身心疾
艾德華‧賀威爾(EdwardHowell)一八九八年生於美國芝加哥。一九二四年取得伊利諾州的有限制行醫執照(通過和一般醫師相同的專業考
功效卓著的梳疗 本书特色 如果有人告诉你,一把梳子就能防治疾病,你相信吗?当然了,并不是随手找个梳子随便梳两下就可以的。这其中还有很多的学问呢!选用什么...
高脂血症患者 内容简介 本书详细介绍了高脂血症患者的科学饮食方法,以及食品的成分、食品的搭配、食品的制作方法等知识。如果您被确诊患有高脂血症,请马上改变饮食和生...
《好用的博弈论》内容简介:身处社会中,我们应该如何理性思考和做出明智决定?无论是经济问题、社会问题、商业问题,还是人际关系
范志红女,1966年12月生,副教授。1983年考入北京农业大学生物学院植物生理生化专业,1987年获学士学位。同年考入北京农业大学食
《图解中医》根据世界公认的中医理论,介绍了中医对人体的认识、对疾病的诊断以及如何调理身体状态等,还为身体不适者提供了参考
敷贴不求人 本书特色 《敷贴不求人》:我的健康我做主,轻松敷贴不求人。敷贴不求人 目录 一 敷贴的基本知识1.敷贴的源流与前景2.敷贴的作用机制3.敷贴的常用药...
冠心病心绞痛 内容简介 本书主要阐述了冠心病心绞痛的理论研究、临床应用和名老中医经验与医案。分别介绍了自先秦两汉时期至历代文献对冠心病心绞痛文献记载、现代中医对...
乌合之众 本书特色古斯塔夫·勒庞*的《乌合之众》是一本当之无 愧的名*,首次出版于1985年,迄今已有一百多年的 历史,被誉为大众心理学的开山之作。本书被翻译成...
天才似乎是具有魔力的神赋者,他们才智超群,却又往往怪僻癲狂,这种现象在艺术领域表现得尤为明显。凡·高、海明威、伍尔夫……
《性本恶》内容简介:洛杉矶私家侦探多克上次见到他的前女友莎斯塔似乎已经是很久以前的事了。倏忽间,她出现在他眼前,带来一个无
开启你的高维智慧 本书特色 如何用科学的思维对待你所看到的一切物质?这本书不仅仅是探寻宇宙、验证科学,更是探寻你的内在,找到你智慧的源头。书中有理性的物理分析,...
实用精神科医师处方手册 内容简介 本书共分三十八章,**章至第十六章阐述了精神科用药的基本原则及抗精神病药、抗躁狂药(心境稳定剂)、抗抑郁药、抗焦虑药、催眠镇静...
看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不