《黄帝内经》:“谨察明阳之所在,以平为期。”
中医自古以来就认为,人之所以会被疾病困扰,皆由于阴阳失调之故。
宇宙万物都离不开阴阳规律,无论是动物、植物还是人类,想要“生生不息”则必须管理好自身阴阳平衡。实际上,人们生活中几乎所有的保健方法,万变不离其宗,都是在调和阴阳。每天必须喝的水,就是通过“滋阴”的渠道平衡身体阴阳。几乎所有的食物,乃至营养成分,都可分为阴性与阳性。通过阴阳平衡的膳食摄入,来协调人体自身的阴阳水平,是*简单、*有效的养生保健方法。
当人们为了祈求长寿而不断开发各种新技术的时候,却往往忽略了离我们*近、*方便、取之即用的天赐平衡之物——食物。吸取天地之气的动植物,它们天生具备阴阳平衡的特性,我们只需要简单地分辨它们的阴阳属性,让我们的餐桌阴阳平衡,实际上,就已经足以获得健康的身体,何须四处求医问药!
中华营养学界泰斗李瑞芬和她的儿子——著名中医谢文纬,多年来在临床实践中不断研究和探索食物的阴阳属性,总结出了大量食疗方和系统性的食谱。本书首次以完整、系统性的体例。全面展示了作者几十年的心血积累,以便每一位读者从中找到能使自己简单快速拥有身心健康的妙方!
生生不息的生命循环,阴阳平衡的长寿大经。
北京军区中医院主任营养师、终身专家李瑞芬序,北京东方癌症研究中心主任谢文纬著。
谢文纬:中国营养学世家传人,其母李瑞芬被誉为“中华营养泰斗”。他独创中医大剂量无毒抗癌法,救治病人无数;创制积累了大量食疗方,养生祛病,延年益寿,颇具良效。
谢文纬,北京普祥中医肿瘤医院特聘专家。北京中医药大学毕业,先后任北京朝阳医院医师,美国凯斯西部大学附属医学院高级研究员,北京东方癌症研究中心主任。独创中医大剂量无毒抗癌法,救治病人无数。著有《中医成功治疗肿瘤一百例》《两部天书的对话——易经与DNA》《一个中医在美国》等多部作品。
天天健康-10分钟快速祛病.一用就灵治病特效穴 本书特色 穴位恰似随身携带的药囊,人体的每一个穴位如一味中药,特效穴位如同祛病保健的特效药方,而这种常见的非药物...
13亿中国人的全民健康指导手册。在长达30年岁月里,它一直是中国人民的健康必备手册。它曾是中国八亿人民健康的有力保证之一,并
国医大师谈养生 内容简介 2009年6月19日,是一个不寻常的日子,国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会,对新中国成立60年来首...
《心理学史导论》初版于1986年,2001年出至第四版,是一本在美国广为使用、影响较大的大学心理学史教科书。与我国引进的其他几本
《发炎的大脑》内容简介:从20世纪90年代发现SSRI类药物以来,关于抑郁症新治疗方法的主流研究很少。在这本改变游戏规则的书中,爱
人要走出创伤的幽谷,途径有许多在这许多走向康复的途径上,找到内在小孩子是一种跨越问题形态的方法,无论目前遭遇的问题困难是
《创造力导向的人力资源管理研究》内容简介:王博艺的《创造力导向的人力资源管理研究》对创造力导向的人力资源管理实践内涵结构与
中医食疗一本通 本书特色 本书用通俗易懂的语言将中医食疗的深奥道理表达出来,用常理解释医理,让人们理解应用。从内容上要注重与现代生活结合,注重为读者解决实际问题...
荣格谈心灵之路 本书特色 心灵奥秘的求索,灵魂深处的探究,融入一生的智慧经典。荣格谈心灵之路 内容简介 人类存在的唯一目的,是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯。思...
《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》内容简介:男人肾好精神好,女人肾好不衰老! ★肾要养:32种补肾食材,72道养肾食
《活出最乐观的自己(珍藏版)》内容简介:《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,是央视《读书》栏目连续
奇效5:2轻断食 本书特色 轻断食,习惯养成更迅速,根本停不下来!方法十分简单:1. 每周任选2天轻断食(不是完全不吃,而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果);2. 其...
道教与中国养生智慧 内容简介 在中国历史上,道教是对生命*为关注的传统宗教和文化团体。基于延年益寿、羽化登仙的理想目标,道教一方面认真汲取先秦诸子百家的养生文化...
《长不大的父母》内容简介:小时候没有被爱过的人,即便长大,身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望,会想让地球围着自己转
一看就有病:您不可不知的95个疾病信号 本书特色 “望诊”真的有那么神奇吗 没有中医基础的人,在现实生活中也可以通过“望诊”来发现自己身体存在的问题吗 其实,我...
《梁思成、林徽因与他们那个时代》内容简介:梁思成是20世纪享誉世界的建筑学大师,被誉为“中国现代建筑之父”,他的夫人林徽因是
嗜好心理学-酒精.粗话的隐藏好处 本书特色 听说性行为能缓解压力?一口闷掉威士忌,能让你在社交上变得开朗活泼、长袖善舞?满口脏话、“操”声不绝,能极大地缓解疼痛...
《布莱顿少年冒险团1:幽暗岛的灯光》内容简介:对于菲利普、露西安、杰克和黛安来说,没有什么比在海滨的陡峭山庄度过假期更完美的
天资差异 内容简介 《天资差异:人格类型的理解》一书二十多年来持续再版,印数 175000册。作者是迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表(MBTI)的创始人,该人...
欧文·亚隆是当代存在主义心理治疗大师,也是团体心理治疗的实践者与重要代表人物,他将文学与哲学带入了心理治疗领域,倡导治疗