拥抱悲伤-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《拥抱悲伤》内容简介

本书会让你知道，面对丧失亲人的巨大悲痛，情绪低落和感到悲伤是正常的，你的身心可能会受到影响。书中的实用方法可以帮助你在经历丧亲事件后重新构建生活的意义，调整自己的角色，逐步适应没有逝者的生活。对于想给予丧亲者支持的读者，本书也提供了很多有效的建议。
作者：梅根·迪瓦恩（Megan Devine），咨询心理学硕士、作家，倡导在文化层面上改善情绪。2009年失去伴侣后，梅根在悲伤支持方面提出了新的方法。她通过自己的网站“悲伤避难所”（Refuge in Grief）帮助那些处于痛苦中的人，并鼓励那些需要帮助的人。
译者：张雯，毕业于北京外国语大学英语语言文学专业，曾任中国日报网编辑，参与北京国际电影节翻译工作，多年从事笔译、口译工作；现任高校教师。大译象文化发展（天津）有限公司优秀译者。

作品目录

作者简介
译者简介
推荐语
赞誉
推荐序
导言
第一部分就和你想的一样疯狂
第1章真实的悲伤
第2章言外之意为什么安慰人的话听起来总那么糟糕
第3章错的不是你，而是我们悲伤模式的崩塌
第4章情绪失语症和责备文化
第5章悲伤的新模式
第二部分如何安放你的悲伤
第6章活在真实的丧恸中
第7章你无法解决悲痛，但你不必忍耐
第8章如何以及为何活下去
第9章我的大脑发生了什么处理悲痛带来的生理影响
第10章悲痛与焦虑当逻辑失效时保持镇定
第11章艺术与这一切有什么关系
第12章找到自己“恢复”的画面
第三部分当亲友束手无策
第13章你该教育他们，还是无视他们
第14章召集你的支持团队促使他们来帮助你
第四部分前进之路
第15章善后部落陪伴、真实的希望，以及前进之路
第16章唯爱永存
附录如何帮助一个悲痛的朋友
致谢
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