紫霄派秘传绝技:经典珍藏版-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

紫霄派秘传绝技:经典珍藏版内容简介

本书包括紫霄派转掌精要、紫霄派阴阳玄功掌、紫霄派龙形掌、紫霄派太乙火龙掌、紫霄派技击术、内家简易铁掌功、二十四气导引功和道家丹床八段锦等, 将武当紫霄派的揉化十二手、技击术、吐纳内功术等有关知识进行了系统地深入浅出地介绍。书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽的解说, 对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示。

紫霄派秘传绝技:经典珍藏版本书特色

武当紫霄派为清代武当山道人王复阳所传，后由民初武当山道总徐本善发扬光大。整个功法内容以走转为主，掌法为辅。身法飘逸，掌法灵变，突出内劲刚发，击打跌放，沾衣号脉。紫霄派功夫不但技击性强，对于内修养生尤为独到。
本书包括紫霄派转掌精要、紫霄派阴阳玄功掌、紫霄派龙形掌、紫霄派太乙火龙掌、紫霄派技击术、内家简易铁掌功、二十四气导引功和道家丹床八段锦等八个部分的内容，将武当紫霄派的揉化十二手、技击术、吐纳内功术等有关知识进行了系统地深入浅出地介绍。书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽的解说,对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示，内容丰富，简明易懂，有着很强的实用性和研究、收藏价值。

紫霄派秘传绝技:经典珍藏版目录

**章紫霄派转掌精要 **节起势第二节转掌一、单换掌二、双换掌三、狮子掌四、返身掌五、顺势掌六、卧掌七、平托掌八、背身掌九、风轮掌十、抱掌第二章紫霄派阴阳玄功掌 **节预备功一、百川归海二、绝浊风清三、劳宫开合第二节正功六阳势一、二郎担山二、真武拧绳三、青龙饮水四、灵猿攀枝五、东海扬尘六、天王排山第三节正功三阴势一、风起云涌二、雷霆万钧三、寒风透骨四、收势第三章紫霄派龙形掌一、起势二、手挥琵琶三、老僧托钵四、青龙探爪（左）五、闭门掩月六、鹞子钻天七、湘子挎篮八、倚马问路九、玉带围腰十、天王托塔十一、青龙探爪（右）十一、闭门掩月十二、鹞子钻天十大概湘子挎篮十四、倚码问路十五、怀中抱月十六、仙人指路十七、老僧披衣十八、三盘落地十九、麒麟献书二十、懒牛伸腰二十一、青龙探爪（右）二十二、夜叉探海二十三、周仓扛刀二十四、推山人海二十五、燕子抄水二十六、燕子绞尾二十七、青龙探爪（右）二十八、麻姑献寿二十九、犀牛望月三十、上步打虎三十一、仙人指路三十二、乌龙摆尾三十三、青龙探爪（右）三十四、仙人摆渡三十五、燕子穿林三十六、燕子夺食三十七、力劈华山三十八、金鸡抖翎三十九、怀中抱月四十、鸿雁出群四十一、青龙探爪（右）四十二、狮子张口四十三、狮子滚球（右）四十四、狮子滚球（左）四十五、狮子翻身四十六、狮子张口（右）四十七、回马开弓四十八、青龙探爪（右）四十九、如封似闭五十、白猿献果五十一、凤凰展翅五十二、日月乾坤五十三、苏秦背剑五十四、顺步撩衣五十五、鸿雁出群五十六、青龙探爪（右）五十七、回马闭关五十八、霸王捆肘五十九、请客送客六十、扑面问心六十一、风摆荷叶六十二、腋里藏花六十三、鸿雁出群六十四、青龙探爪（右）六十五、收势第四章紫霄派太乙火龙掌一、起势二、仙人照镜三、转身穿掌四、三环劈掌五、流星滚肘六、饿虎扑食七、金鸡独立八、弓步插掌九、左换步十、右抱掌十一、仆步穿掌十二、插步抱掌十三、弓步双推掌十四、跟步双推掌十五、弓步插掌十六、马步架推掌十七、抱身掌十八、虚步推掌十九、双龙戏珠二十、并步造捶二十一、观音坐莲二十二、莲花掌二十三、拍胸里合二十四、海底摆莲二十五、弓步插掌二十六、转身抱掌二十七、并步收势第五章紫霄派技击术一、鸿雁出群二、三盘落地三、夜叉探海四、犀牛望月五、燕子穿林六、狮子翻身七、苏秦背剑八、回马闭关九、仙人照镜十、三环劈掌十一、流星滚肘十二、饿虎扑食第六章内家简易铁掌功 **节内功第二节外功一、砂袋的填制二、练习方法第七章二十四气导引功一、立春正月节坐功图二、雨水正月中坐功图三、惊蛰二月节坐功图四、春分二月中坐功图五、清明三月节坐功图六、谷雨三月中坐功图七、立夏四月节坐功图八、小满四月中坐功图九、芒种五月节坐功图十、夏至五月中坐功图十一、小暑六月节坐功图十二、大暑六月中坐功图十三、立秋七月节坐功图十四、处暑七月中坐功图十五、白露八月节坐功图十六、秋分八月中坐功图十七、寒露九月节坐功图十八、霜降九月中月坐功图十九、立冬十月节坐功图二十、小雪十月中坐功图二十一、大雪十一月节坐功图二十二、冬至十一月中坐功图二十三、小寒十二月节坐功图二十四、大寒十二月中坐功图第八章道家丹床八段锦一、冥心叩齿气归根二、呜响天鼓抱昆仑三、撼动天柱四六真四、搅海漱津三口饮五、搓摩肾堂烧脐轮六、单双辘轳绵练勤七、托按顶门脚舒伸八、双手前拨攀足频