【编辑推荐】
★《跑步圣经》作者乔治·希恩博士2017全新力作。
★一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。可以让你从零爱上跑步,成为自己心中的英雄!
★曾连续14周登上《纽约时报》排行榜榜首,并被全球跑步爱好者公认为跑步界人人必读的“跑步圣经”。
★全新跑步概念——“意志力训练法”一提出,便引爆跑圈,受到全球跑步爱好者的强烈推崇。
★台湾铁人三项冠军徐国锋、《跑者世界》总编辑大卫·威利、美国前总统克林顿一致推荐。
★徐国峰评价本书:在跑步的领域里面,我把知识分成体能、肌力、技术和意志四大领域,在我心中它们各有一部经典著作,体能是《丹尼尔博士的跑步方程式》、技术是《跑步,该怎么跑》……而我心目中关于意志方面的经典正是乔治·希恩博士这本《越跑,心越强大》。
★《纽约时报》赞叹:这本书,被誉为“跑者的圣经”,它不仅堪称经典,更是现代人必读的一本书,因为它将改变你的人生!
★跑步不仅是一项运动,更是强大内心的秘密武器。你要击败的,不是其他对手,而是你心中想要放弃的微弱声音!
----------------------------------------------------
【内容简介】
你究竟为何而跑?
跑步,究竟是为了身体,还是为了心灵?
跑步,是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?
这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释:如何成为一名真正的跑者,如何拥有一个跑步人生?透过他的领悟与阐述,跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动,而是心的锻炼,是一次找到自己的精神之旅。也许,你要击败的,不是其他对手,而是你心中想要放弃的微弱声音。
本书集结希恩自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华,从他45岁重新开始跑步说起,到“经历癌症”和“生命*后的体悟”,精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍,以及他*喜爱的“跑步游戏”。他相信:在人生道路上,每个人都可以成为一名真正的跑者。
拿起本书,让你从零爱上跑步,成为自己心中的英雄!
乔治·希恩 Dr. George Sheehan
跑者、医学博士、哲学家、作家。他是掀起了美国第一波跑步风潮的先驱,更是“运动界最重要的哲学家”。他被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”,并被全球跑步爱好者公认为“跑步教父”,更是将风靡全球的“意志力训练法”引爆中国跑圈。
希恩博士是一名心脏病专家。45岁那年重新穿上跑鞋,开始了自己的跑步生涯。1964年,他与225名跑者一起跑了自己人生的第一场波士顿马拉松赛,之后又完成了20次波士顿马拉松赛;1969年,他以4分47秒跑完1英里,创造了50岁年龄组的世界纪录;1972年,开始在《跑者世界》撰写专栏,并成为极受欢迎的专栏作家。
他的作品曾连续14周登上《纽约时报》排行榜榜首,并被全球跑步爱好者公认为跑步界人人必读的“哲学圣经”。
吕祖谦(1137年4月9日—1181年9月9日),字伯恭,世称“东莱先生”,为与伯祖吕本中相区别,亦有“小东莱先生”之称。婺州(今浙江金华)人,南宋著名理学家、...
精彩摘录纯意识即纯潜能,这是一个具有无穷可能性和无限创造性的场。纯意识是我们的精神实质。由于它无边无际,无穷无尽,所以又
编著者:汤姆·戈·帕尔默(Tom G. Palmer)帕尔默是阿特拉斯经济研究基金会国际项目执行副总裁、加图智库资深研究员、牛津大学赫特福德学院研究员、乔治·梅...
陆乾人临证经验与学术撷粹 本书特色 名中医陆乾人有从医50余年的经验,擅长治疗肿瘤、肾病、脾胃消化系统疾病等诸病症,屡屡取效,深得病家赞许。陆乾人主编的《陆乾人...
托多雷斯•安德利尔普洛斯,1967年出生于雅典,在希腊塞萨洛尼基市安纳托利亚学院教数学。2009年,他凭借课题《谁谋杀了希尔伯特教授?》获得第六届微软欧洲创新教...
上一秒还是狂喜和兴奋,下一秒却变得绝望和沮丧;满脑子都是新点子,精力过剩甚至过度活跃;变得前所未有的自信与慷慨,大肆挥霍钱财;情绪如同钟摆,在黑暗与光明间来回摆...
Ahearttouchingstoryofsciencefictionthatiscomprisedofdeepandhumanisticemotion.Tak...
小儿推拿学-(新世纪第二版)-(第十版)-(供针灸推拿学.康复治疗学等专业用) 本书特色 《小儿推拿学(新世纪第二版 供针灸推拿学、康复治疗学等专业用)》特点:...
中国建筑 本书特色 中国古代文献记载,华夏先民,初是穴居和巢居的。到了7000年前,河姆渡人懂得了用木构件。到半坡文化时,房屋结构已经有了现代建筑的影子。半坡文...
◆ 托尔金创造的世界艾伦•李让我们看见◆ 文学插画大师、电影《指环王》《霍比特人》艺术指导、奥斯卡奖得主的灵光汇集。◆ 从绘制《魔戒》插画到电影《指环王》三部曲...
本书分13章,内容涉及人的作业的广泛范围。第1章导论中,工程心理学被放在较广泛的人类因素和系统设计的框架中。第2章至第8章,涉及知觉、注意、空间与言词认知、记忆...
马丁•海德格尔(1889-1976),出生于德国西南巴登邦的梅斯基尔希的海德格尔,是二十世纪西方最伟大的思想家之一,代表作《存在与时间》是思想史上里程碑式的著作...
暴力与秩序-鄂南陈村的法律民族志 内容简介 近年来,农村纠纷解决问题在社会学界、人类学界和法学界同时受到了普遍的关注,并有一批优秀作品问世。《暴力与秩序——鄂南...
露西·莫德·蒙哥马利(18741942), 加拿大儿童文学作家。她的部著作《绿山墙的安妮》在遭到五次退稿后,终于在1908年出版并一跃成为畅销书,在世界各地持续...
园艺是最好的亲子游戏-随书赠送精品鲜花种子 本书特色 本书为家庭园艺类亲子读物,鼓励孩子去户外亲近自然,以耳目一新的创意实验活动,帮助孩子更好地耕耘自己的园地,...
陈直,生平不详,仅知曾为承奉郎,于宋神宗元丰年间(1078一1085)为泰州兴化(今江苏省兴化县)县令。邹铉(铉或作鈸),字冰壑,晚号敬直老人,泰宁(今属福建)...
阿加莎·克里斯蒂被誉为举世公认的侦探推理小说女王。她的著作英文版销售量逾10亿册,而且还被译成百余种文字,销售量亦逾10亿册
本书按照面向对象程序设计的思想,根据作者多年的教学积累,系统地介绍各类数据结构的功能、表示和实现,对比各类数据结构适用的应用环境;结合实际问题展示算法设计的一般...
《养脾胃就是养命》内容简介:经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好?这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不
陈涛,新加坡南洋理工大学博士,现为中国人民大学文学院影视与新媒体艺术教研室讲师。主要研究方向为中国当代城市电影和新媒体艺术,曾在《文艺研究》、《当代作家评论》、...