《天生是英雄》内容简介

英雄是什么？当古希腊人创造“英雄”这个词时，并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义，而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性，而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头，每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。
《天生是英雄》的主体讲述了第二次世界大战期间，为了抵抗纳粹，希腊克里特岛上穷困潦倒的艺术家、年轻的牧羊人、风流的诗人组成了特别的“绑架魔术团”，他们深入德军指挥部，温柔地绑架了一名德国将军，在险恶的山脉间躲避紧追在后的敌军…… 从这次史无前例的绑架逃亡事件和对英雄世界的探索中，作者总结出了“英雄”的成长要素，并阐述了一些颠覆认知、重启思考的观点：一个枪手要在慌乱中射中目标，成为活下来的那个人，主要靠什么？与人徒手搏斗，为了保命，你必须确保做到什么？什么样的运动方式才会带来古希腊英雄般的健壮…… 克里斯托弗•麦克杜格尔 畅销书《天生就会跑》作者，TED演讲人。
他曾担任美联社驻外记者，负责报道卢旺达和安哥拉的战事。
他曾三度入围美国国家杂志奖，为《户外》《纽约时报》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。
目前，他居住在美国宾夕法尼亚州乡间，除了写作外，也会在他家附近的阿米什农庄（Amish farm）中跑步、游泳、登山和四足爬行。
麦敏烽（麦子） 中国科技大学工程热物理及经济管理学学士，在香港科技大学修得EMBA。拥有丰富的营销及管理经验，曾经在宝洁、白马户外、华大基因、新浪等不同行业的企业内担任高管。
运动品牌“严素”联合创始人。
耐力运动爱好者。从2010年1月到2017年8月，完成了150多场全程马拉松以及数次超级马拉松，赛场遍布30多个国家的100多个城市。他已经完成了14次超长距离铁人三项赛，且获得铁人三项教练资格认证（IRONMAN Certified Coach）。

作品目录

测试题
译者序
认识你自己
前言
我们像豹子的那一刻，就是我们最棒的时候
Part
1、“屠夫”的谜团：英雄岛上的疯狂计划
01万军之中
德军统帅神秘失踪
02诱捕计划
亡命之徒人间蒸发
03天生英雄
能量、筋膜、不确定性
Part
2、丘吉尔的梦幻军：身为英雄的标记
04学者特工
文弱书生的“野蛮”蜕变
05行为之锁
神奇的大脑杏仁核
06狩猎游戏
掣肘“巴巴罗萨”的诡异反击
07地球引力
克里特人的跑步法
08双脚弹簧
为什么牧羊人的靴子穿不坏
09黑色行动
用一张旧报纸也能杀人
10身体记忆
跟随而不是命令自己
11瞄准的天性
变恐惧为战斗力
12学会扭动
火柴盒也能防身
Part
3、午夜侠登陆：野性的原始能量
13希特勒的愤怒
扭转世界格局走势的牧羊人
14制造混乱
搅动宙斯之乡的流氓部队
15史诗密码
揭秘神话传说的现实之根
16锡拉岛巨石
自缚手脚的现代人
17伪装艺术
光天化日之下的间谍活动
18行走的力量
走出来的自己
19耐力之王
永不停歇的牧羊人
20跑酷的真意
相信身体的能力
21失衡的脂肪酸
遍地都是的高能食物
Part
4、绑架“魔术团”：唤醒天生的优势
22猎捕热身
向罪犯学逃命，跟牧羊人学生存
23浮出水面
浴室中的绑架计划
24机不可失
不可错过的克诺索斯之神
25深入虎穴
最温柔的绑架案
26有用原则
10项自然训练法工具
27肌肉迷信
所有健身房都在生产“孔雀”
28四脚爬行
潜能需要被重新唤醒
Part
5、绝地逃生：跟着身体的感觉走
29小偷的哲学
如何把不可能变成可能
30狼会来吗
刺杀“世界三巨头”的德国王牌
31最危险的障碍
奔跑在群山之巅
32高级燃料
脂肪让你能量无穷
33碳水之瘾
运动者的“海洛因”
34菲氏燃脂
让人脱胎换骨的两周
35克里特岛的弹跳
大雪纷飞中的下山之途
36不思考的方式
让动作流动起来
37胆大妄为
英雄的逃离
后记
如何使自己成为英雄
致谢
参考文献