《跟明星月嫂坐月子》内容简介

“十月怀胎，一朝分娩”，新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么，新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢？请立即翻阅本书，跟明星月嫂坐月子。月嫂会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。全书脉络清晰地分为三大部分：安心坐月子——护理好，恢复快，不留病；营养月子餐——吃得对，奶水足，气色好；新生儿养护——巧哺喂，长得快，身体壮。每一部分又分为多个小节，每一节则涵盖了众多内容，详细介绍了月子42天应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。在编写本书的过程中，每篇文章都力求简洁、通俗，有意避开生硬的说教，而更注重指导性和实用性。此外，书中特意编写有“明星月嫂温馨提示”，并配有众多精美图片，让人读来赏心悦目。最后，祝愿每一位新妈妈都能坐个健康、幸福的月子，祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长！ 闫金荣：从事月嫂服务工作10余年，考取了高级月嫂、高级营养师、高级育婴师、月子药膳调理师、高级催乳师等相关从业证书；高端客户私人定制者，众多月嫂的引导者；曾参加京津冀首届家庭服务职业风采大赛获得优秀奖；河北省第二届家政技能大赛优秀奖；廊坊市营养学会“优秀月嫂“等称号。十多年的专业母婴护理技能经验，深受客户的认可和信赖。
蔺慧荣：从事月嫂服务工作13年，考取了高级月嫂、催乳师、营养技师、月嫂培训师、儿童健康指导师、小儿推拿师等相关从业证书；由于其能力突出，个人被推选为廊坊市家政服务协会秘书长。曾参加《河北省家庭服务技能大赛》获得团体三等奖；《河北省家庭服务员风采大赛》获得优秀奖。多年来，业务能力深受客户的认可，并被《廊坊日报》、廊坊电视台、保定电视台等多家媒体报道。

作品目录

序言
绪论
把明星月嫂请回家
第1章：安心坐月子——护理好，恢复快，不留病
坐月子错误观念大盘点
产后24小时特别关注
居家环境与个人卫生
月子里的日常护理细节
妈妈产后锻炼促恢复
产后心理调适
预防常见月子病
第2章：营养月子餐——吃得对，乳汁足，气色好
月子里的饮食原则
月子里的饮食细节
42天营养月子餐搭配方案
产后恢复特效食谱推荐
第3章：新生儿养护——巧哺喂，长得快，身体壮
新生儿特有的生理现象
新生儿养护常见错误观念
新生儿科学哺喂
新生儿日常护理要点
新生儿常见病防治
新生儿启蒙及智能开发
附录A：月子里产妇的生理变化
附录B：新生儿生理特点及身体发育标准
附录C：产后42天妈妈及宝宝体检项目