最流行的家庭足浴指南-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

最流行的家庭足浴指南目录

**篇足浴入门
一、足浴保健法的原理
二、春天足浴法
三、夏天足浴法
四、秋天足浴法
五、冬天足浴法
六、足是经络之根
七、浴足的现代科学依据
八、足浴法的四大特点
九、足浴的五大适应症
十、足浴的十大禁忌症
十一、足浴操作的基本原则
十二、足浴操作的十大注意事项
第二篇足浴操作法
一、简便可行的浴足方法
（一）足浴的两个基本要素
（二）足浴按摩的基本方法
二、诸病可治的浴足方法
三、临睡洗脚，安枕无忧
（一）重视对足的养护
（二）浴足时的保健经穴刺激法
（三）浴足时的足部清洁保养法
四、浴足美足，益我健康
（一）浴足美足的准备
（二）做个赤足美容师
（三）美足，护肤保养法
（四）怎样给家人浴足
（五）足浴后护理法
五、练足，脚部的运动法
（一）随时可做的足部运动操
（二）灵巧多变的脚部运动法
（三）步行，*好的健足法
六、香足，足部爽身法
（一）足病是臭脚的来源
（二）足香浴——一种自古流传的香足法
七、你的脚其实可以很美
（一）关心你的脚
（二）一般保养
（三）鞋的选择
（四）洗脚前的保健操
（五）给脚一副与众不同的“面孔”
八、由上到下、由点到面——足浴基本点穴法
（一）姿式
（二）操作方法
（三）功效
（四）基本操作举例
九、寒者热之，热者寒之——足浴的方法
十、肥者瘦之，弱者强之——足浴健美操
第三篇足部诊病法
第四篇足浴调节法
第五篇常见病症的足浴点穴经验方
第六篇足浴保健法的特效穴位
第七篇足浴综合保健法